Tilnærmingen til styrker eller styrker i terapi

Systemisk terapi, også kjent som familieterapi, fokuserer på interaksjoner og dynamikk i familiesystemer. Innenfor denne behandlingen er det en serie teknikker og tilnærminger som brukes til å hjelpe familier med å løse problemer og forbedre forholdene. En av disse tilnærmingene er Starter eller styrketeknikk, en strategi som er basert på Uthev og dra nytte av styrkene og ressursene medlemmene i en familie.

Denne typen tilnærminger eller teknikk, selv om den opprinnelig er formulert innen systemisk terapi, er like nyttig for å ekstrapolere den til enhver annen type individuell intervensjon.

Innhold

• Hva er styrkenes teknikk
• Anvendelse av styrketeknikken
  • 1. Styrkeidentifikasjon
  • 2. Promotering og bruk av styrker
• Eksempel på en sak
  • Referanser

Hva er styrkenes teknikk

Teknikken til sterke sider søker å endre oppfatningen som en person eller familiemedlemmer har på seg selv og de andre, fremheve ferdighetene, talentene, kunnskapene og positive bidrag som hver enkelt har. Denne teknikken er basert på ideen om at folk har en tendens til å fokusere på manglene og problemene til seg selv eller familiemedlemmer, og ikke på de positive styrkene og bidragene de kan gi.

Denne tilnærmingen brukes vanligvis i den terapeutiske konteksten ved å hjelpe Identifisere sine egne styrker og gjenkjenne andres. Terapeuten kan bruke en serie strategier for å sikre at medlemmene effektivt visualiserer styrkene sine, for eksempel å stille åpne spørsmål som hjelper til.

Hovedaspektene og fordelene med denne teknikken er følgende:

1. Styrkeidentifikasjon: Terapeuten jobber med familiemedlemmer for å identifisere ferdigheter, talenter, kunnskap og ressurser de har. Dette kan omfatte individuelle styrker så vel som styrker i familieforhold og dynamikk.
2. Fremme av styrker: Når styrkene er identifisert, hjelper terapeuten familiemedlemmer til å bruke og utvikle disse styrkene for å løse problemer og forbedre relasjonen.
3. Ta en titt i det positive i stedet for det negative: I stedet for å fokusere utelukkende på problemer og vanskeligheter, fokuserer terapeuten også på positive ting og prestasjoner. Dette kan bidra til å øke selvtilliten og optimismen, og kan hjelpe familiemedlemmer til å se problemene sine fra et mer balansert og konstruktivt perspektiv.
4. Foster motstandskraft og restitusjonskapasitet: Styrketilnærmingen er nyttig for å fremme spenst og restitusjonskapasitet, ved å hjelpe mennesker til å gjenkjenne og dra nytte av ferdighetene og ressursene sine for å overvinne utfordringer og motgang.

Fokus på sterke sider i psykoterapi, som vi ser, har det flere fordeler. For det første hjelper det Endre fortellingen i personen og familien. I stedet for å ha et problematisk eller underskuddsbegrep av seg selv og andre, fremmes en mer positiv visjon, med unike ferdigheter og talenter som kan bidra til familiesystemets velvære. Dette hjelper øke selvtilliten og følelsen av tilhørighet, og kan forbedre familiedynamikken og interaksjonene.

For det andre kan fokuset på sterke sider hjelpe Utvikle og bruke sine egne ressurser for å overvinne utfordringer og løse problemer. Ved å gjenkjenne og sette pris på styrkene sine, er folk mer i stand til å bruke disse styrkene til å møte dag -til -dagers livsvansker og utfordringer.

Anvendelse av styrketeknikken

Bruken av den sterke sideteknikken er en prosess som består av to trinn. Det første trinnet er identifisering av styrker, og det andre trinnet er promotering og bruk av disse styrkene i familiesammenheng.

1. Styrkeidentifikasjon

For å identifisere styrkene, må terapeuten være oppmerksom og være perseptuell for å gjenkjenne styrkene og ferdighetene til hvert familiemedlem. Dette kan kreve nøye observasjon av familieinteraksjoner, samt aktive lytte og refleksive spørsmål.

For eksempel kan en terapeut legge merke til at et familiemedlem viser stor tålmodighet når man håndterer den utfordrende oppførselen til et barn, eller kan observere at et annet familiemedlem har et spesielt talent for å lindre spenning og oppmuntre til latter og glede. Dette er styrker som kan fremheves og verdsettes.

På samme måte kan terapeuten hjelpe familiemedlemmer til å gjenkjenne sine egne styrker og stille spørsmål som oppmuntrer dem til å reflektere over sine ferdigheter og suksesser. For eksempel kan jeg spørre: "Hvordan har du klart å håndtere denne vanskelige situasjonen?"Eller" hvilke ferdigheter har du brukt til å overvinne denne utfordringen?"".

Hva er sirkulære spørsmål i systemisk terapi

2. Promotering og bruk av styrker

Når styrkene er identifisert, er neste trinn å fremme og bruke disse styrkene i familiesystemet. Dette kan innebære en rekke teknikker og strategier, avhengig av familiens spesifikke omstendigheter.

For eksempel kan terapeuten Oppmuntre familiemedlemmer til å uttrykke anerkjennelse og takknemlighet for andres styrker. Dette kan bidra til å fremme et miljø med respekt og verdsettelse, og kan forbedre forholdet mellom familiemedlemmer.

Du kan også hjelpe familiemedlemmer med å bruke styrkene sine for å møte problemer og utfordringer. For eksempel, hvis et familiemedlem har en stor evne til å løse konflikter, kan terapeuten samarbeide med den personen for å bruke denne evnen i familiekonfliktsituasjoner.

Selv om teknikken til sterke sider kan være et kraftig verktøy i systemisk terapi, må den brukes i forbindelse med andre terapeutiske teknikker og tilnærminger, og bør alltid tilpasse seg de unike behovene og omstendighetene til hver person eller familie.

Eksempel på en sak

Se for deg en familie sammensatt av to foreldre og to tenåringsbarn. Foreldre er bekymret for atferden til en av tenåringene, som har stilt ut en opprører og utfordrende oppførsel. I terapitimer har foreldre en tendens til å fokusere på ungdommens problemer, mens tenåringen føler seg misforstått og kritisert.

Terapeuten, ved å bruke teknikken til sterke sider, bestemmer seg for å endre tilnærmingen. Under en økt forteller terapeuten til tenåringen: "Jeg har lagt merke til at til tross for problemene dine hjemme og på skolen, sørger du alltid for at du tar vare på kjæledyret ditt. Du tar vare på å mate henne, gå og leke med henne hver dag. Som viser stort ansvar og empati ".

Deretter adresserer terapeuten foreldrene og forteller dem: "De kan være bekymret for barnets oppførsel, men det er viktig at de også ser sin sterke side. Det er tydelig at det kan være veldig ansvarlig og vurdert. Kan de tenke på andre situasjoner som disse styrkene har sett i aksjon?"".

Ved å fremheve denne tenåringens styrke, hjelper terapeuten ikke bare å endre familiens fortelling, men fremmer også en følelse av selvtillit og konkurranse i ungdom. Foreldre kan også begynne å se barnet sitt fra et mer balansert og positivt perspektiv, noe som kan forbedre familiedynamikken og interaksjonene.

I tillegg kan terapeuten samarbeide med familien for å se hvordan de kan bruke denne styrken til ansvar og empati på andre områder. For eksempel kan tenåringen kanskje påta seg mer ansvar hjemme, noe som kan bidra til å forbedre deres oppførsel og forhold til foreldrene.

Dette er et eksempel på hvordan teknikken til sterke sider kan brukes i systemisk terapi. Teknikken hjelper ikke bare til å fremheve styrkene og ferdighetene til familiemedlemmer, men bruker dem også til å fremme endring og forbedring i familiesystemet.

Strukturell modell i systemisk familieterapi

Referanser

• Minuchin, s., & Fishman, h. C. (1981). Familieterapiteknikker. Barcelona, ​​Spania: Betalte.
• Andolfi, m., Angelo, c., Menghi, p., & Nicolo-corigliano, a. M. (1983). Familieterapi: En interaktiv tilnærming. Mexico: Economic Culture Fund.
• Satir, v. (1998). Trinn for trinnterapi. Barcelona, ​​Spania: Gedisa.
• Haley, J. (1991). Krafttaktikken til Jesus Kristus og andre essays. Barcelona, ​​Spania: Betalte.
• Minuchin, s. (1974). Familier og familieterapi. Barcelona, ​​Spania: Gedisa.