Hvorfor føler jeg meg dårligere enn andre

Et av de mest åpenbare symptomene som vi gjennomgår en periode med sårbarhet i oss selv -er at vi sammenligner oss med relativ frekvens med andre. Og i tillegg får nyansen av sammenligningen et negativt prisme for de som posisjonerer seg i En underordnet rolle. Denne holdningen gir smerter for de som føler seg mindre viktige enn andre i et jobbintervju, i en eksamen eller i de personlige forholdene til fritid.

Denne tendensen til sammenligning har fått et nytt scenario i den nåværende konteksten fra konstant projeksjon av sosiale nettverk. Hvis du noen gang har lurt på "¿Hvorfor føler jeg meg inne i andre?"I psykologi-online vil vi hjelpe deg med disse observasjonene.

1. 5 symptomer som indikerer at du føler deg lavere enn andre
2. 5 årsaker som du føler deg lavere enn andre
3. Hvordan slutte å føle seg lavere enn andre

5 symptomer som indikerer at du føler deg lavere enn andre

Hvis du vil vite hvorfor du føler deg interiør for andre, er det først og fremst viktig å analysere ja, dette er din situasjon. Her oppdager vi noen av de vanligste tegnene som vil indikere at du faktisk føler deg lavere:

1. Pessimisme og negativitet. Din første holdning til mange av prosjektene du påtar deg er pessimisme og negativitet basert på tanker som gjentar ordningen: "Jeg vil ikke oppnå det". Det er, selv før du har gitt deg muligheten til å observere utviklingen av fakta, setter du deg selv i det verste, mens du stoler på den gode skjebnen til andre som du tilskriver perfeksjonsegenskaper. Det som skjer i dette tilfellet er at når du starter med denne vekten av negativitet, drar du denne mistillitsenergien gjennom hele prosessen mot målet.
2. Overdrivelse av vanskeligheter og manglende bevissthet om personlige styrker selv. Din oppmerksomhet fokuserer mer på de mulige hindringene enn på ditt interne potensial. Regelmessig vurderer du at du har liten hell fordi du gir stor makt til andre. Du måler din egen verdi basert på annenhet, og dette gir stor ustabilitet fordi grunnlaget for din velvære og veksten din er i deg.
3. Du føler deg i noens skygge. Det er, uansett hvor du er, føler du at det er noen som formørker deg av en eller annen grunn. Denne tanken genererer til og med stor intern slitasje i løpet av ensomheten din, siden din mentale dialog dreier seg om dette problemet.
4. Misunne. Dette er en mulig manifestasjon i humøret til en som i denne tendensen til sammenligning oppfatter andres prestasjoner som minnet om ens egne personlige mangler. Personen føler seg trist for det gode som den andre besitter, og som minner ham om det han mangler. Misunnelse overskrider materialplanet siden for eksempel en person som posisjonerer seg i en underordnethetsrolle kan føle seg sjalu på den fremmede karismen.
5. Du bekymrer deg for mye. Den personen som føler seg underordnet og som plasserer den andre i en overlegenhet, søker sin egen interne uttalelse gjennom ekstern godkjenning.

I tilfelle dette skjer med deg i det kjærlige feltet, anbefaler vi at du leser denne andre artikkelen der du vil oppdage hvorfor du føler deg underordnet partneren din.

5 årsaker som du føler deg lavere enn andre

Vi vil analysere allerede i en internering Hvorfor føler du deg interiør for andre. Her oppdager vi noen av de vanligste årsakene som kan få denne følelsen til å vises.

Bakgrunn

Etter å ha følt i en sekundær rolle i et viktig scenario som vennegruppen. For eksempel har de som har vært en del av et miljø der stemmen deres ikke er tatt i betraktning eller alltid har blitt hørt mindre enn for andre ledere og flere hovedpersoner, da kan de Få en negativ konklusjon om ditt interessenivå.

Denne situasjonen kan også forekomme på det profesjonelle feltet når for eksempel en arbeider observerer at uansett hvor hardt han prøver ikke får anerkjennelse som en ekstern motivasjon, men han observerer gratulasjonene som andre kolleger mottar av lederen. Miljøet vi er en del av sender oss også kontinuerlige meldinger. Imidlertid er det viktig at hvis du er i en slik situasjon, ikke la denne sosiale kondisjonen påvirke ditt eget humør.

Press

Du er under press fra et viktig øyeblikk. For eksempel bruker du for en tid mye plass til å jobbe og liten margin på fritiden. Restnivået ditt er ikke tilstrekkelig. Det er et mål i livet ditt som du forbereder deg, og den datoen nærmer seg i deg et intenst press fordi du har deponert mange forventninger i resultatene av den testen.

For eksempel en doktorgradseksamen. Denne følelsen av mindreverdighet i denne typen omstendigheter er vanligvis knyttet til frykten for at noe går galt i testen, den akkumulerte trettheten som genererer stress (og som påvirker mental hygiene), så vel som perfeksjonisme.

Minner fra fortiden

For eksempel etter å ha mottatt negative vurderinger fra andre under instituttstadiet. Dette øyeblikket er spesielt viktig i utviklingen mot voksen alder, dette er en av grunnene til at sporet i den perioden etterlater et minne som kan oversette til denne ideen om mangel på verdt egen.

Faglige eller profesjonelle vanskeligheter

I dagens samfunn er personlig identitet forvirret i mange tilfeller med selve den profesjonelle statusen. Fra dette perspektivet kan langvarig arbeidsledighet påvirke personen til poenget med å føle seg lavere enn andre fordi arbeidet er forbundet med mange andre ingredienser. For eksempel sosial integrasjon, livsstil og tid yrke.

En traumatisk opplevelse

Etter å ha blitt behandlet urettferdig i et nært og intimt forhold. For eksempel et par lenke preget av kommentarene til sarkasme og konstant ironi som får de berørte til å føle seg latterliggjort av den personen som visstnok elsker ham. Denne motsetningen av en kjærlighet som ikke blir manifestert som sådan gir et forvrengt budskap i humør.

I denne andre artikkelen oppdager vi symptomene og behandlingen av underordnethetskomplekset hos barn, slik at du vet hvordan du kan overvinne denne situasjonen.

Hvordan slutte å føle seg lavere enn andre

• Finn din styrke. ¿Hvordan er du å gjøre? ¿I hvilken aktivitet du fremhever? Det er viktig at du bruker tid på de utfordringene du føler deg forberedt for for på denne måten når du observerer disse positive resultatene, innser du også din egen kapasitet. Hvis du for eksempel elsker å skrive, kan du etablere et fritidsnettverk rundt målet ved å delta på et litterært verksted eller lage en blogg for å dele skriftene dine.
• Bestemmer seg for å leve din nåtid uten å etablere konstante sammenligninger med fortiden. Fra dette nye stadiet i livet ditt kan du etablere nye personlige forhold. Prøv å velge de menneskene du har det bra med fordi selskapet ditt har en positiv innflytelse på livet ditt.
• Prøv å være en god fortrolige og en god lytter. Kos deg med samtaleplaner med andre. Og under disse samtalene, prøv å delta på den andre virkeligheten uten å sammenligne den med din. Du vil innse at utover opptredener har hvert menneske sin frykt, usikkerhet, sår, deres håp, deres styrker og deres kamp. Det vil si at det er veldig mulig at i stedet for å føle deg underordnet andre, begynner du å oppleve empati når du observerer alt som folk driver deg.
• Identifiser hvilke forhold de skader deg og ta beslutninger om det. For eksempel etablere grenser og forsvare dine egne rettigheter. Husk at "ingen kan få deg til å føle deg underordnet uten ditt samtykke," en Eleanor Roosevelt -avtale som kan inspirere deg i de øyeblikkene av stemningsnedgang. Du kan gjenta denne ideen som et mantra til en ny holdning.
• Du har mye å bidra med Til andre fordi ditt vesen ikke har noen andre i hele universet. Projiser derfor din frihet og nyt den gleden å vise deg som du er.

Du kan overvinne underordnethetskomplekset, bedre dyrke din egen essens og oppdage hvem du virkelig er. Å ta et skritt mot din egen kjærlighet er det første du må gjøre.

Denne artikkelen er bare informativ, i psykologi-online har vi ingen makt til å stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer deg til å gå til en psykolog for å behandle din spesielle sak.

Hvis du vil lese flere artikler som ligner på Hvorfor føler jeg meg dårligere enn andre, Vi anbefaler at du går inn i vår kategori av følelser.