Parasomnias symptomer, årsaker, typer og behandling

Parasomnier er endringer av søvnatferd, som er preget av korte perioder med oppvåkning, som oppstår i barndom og/eller ungdom, og som kan vare til voksen alder. Disse endringene gir natteskrekk og er mer vanlige enn vi forestiller oss.

Spesifikt har de en maksimal forekomst i barndommen, med omtrent 15% utbredelse. Til tross for dette er begrepet parasomnia knapt kjent av mennesker utenfor spesialiteten til søvnforstyrrelser. Derfor, i denne online psykologartikkel, bringer vi deg Hva er parasomnier: symptomer, årsaker, typer og behandling.

1. Parasomnias symptomer
2. Årsaker til parasomnier
3. Typer parasomnier
4. Behandling for parasomnier

Parasomnias symptomer

Symptomene på parasomnier avhenger av typen parasomnia som hver person lider. De viktigste symptomene er av denne søvnsykdommen er:

• Mareritt.
• Plutselig oppvåkning.
• Night Terrors Hos voksne eller barn, i tilfelle av barns parasomnier.
• Somnambulisme.
• Våkn opp desorientert.
• Ubehag i spisestiden.
• Søvnforstyrrelser.
• Søvnparalyse.
• Forvirringsoppvåkning.
• Somniloquia hos voksne eller spedbarn.

Årsaker til parasomnier

¿Du vil vite hva som forårsaker parasomnia? De kan oppstå av følgende grunner:

• Drikke alkohol i overkant.
• Spis rett før du sovner.
• Å ha feber.
• Avholdenhet til noe stoff.
• Fravær av medisiner som letter søvn, deretter konsumert.
• Inntak av et nytt stoff.
• Forbruk av medisiner.
• Understreke og/eller angst.
• Vanskeligheter med å puste eller sove apné.
• Hyppige endringer i søvnplanene.

Typer parasomnier

Du vet allerede hva som forårsaker parasomnia og symptomene som oppstår typisk for denne søvnforstyrrelsen. Nå vil vi avsløre hva som er parasomnias typer. For å gjøre dette, bør du vite at parasomnier kan klassifiseres i to store grupper: parasomnier av oppvåkning og parasomnier assosiert med REM -drømmen.

Parasomnias av oppvåkning

• Somnambulisme. Det er en vanlig søvnforstyrrelse i barndommen, som mangler behandling. Det er preget av å utføre litt bevegelse eller aktivitet som er søvnig, for eksempel å gå. Lyd folk husker vanligvis ikke hva de gjorde mens de sov.
• Night Terrors. Denne lidelsen manifesteres i perioder med dyp søvn. Personen som lider av denne lidelsen skriker vanligvis, gråter og viser ansiktsuttrykk for skrekk. Det er også preget av en økning i hjerterytmen, utseendet på svette og en økning i pusten. Nattterror hos barn er normalt, det er en del av barndommen.
• Forvirringsoppvåkning. Denne typen oppvåkning oppstår når folk våkner desorientert og med en reduksjon i hjernehastighet og oppmerksomhetsrespons på stimuli.

Parasomniasene assosiert med Dream Rem

• REM -søvnatferdsforstyrrelse. ¿Du vet ikke hva NREM er parasomnia? Den består av å utføre unormale bevegelser, for eksempel stansing og voldelige spark, som kan forårsake autolesioner eller skade på tredjepart.
• Isolert søvnlammelse. Denne lammelsen varer vanligvis sekunder eller minutter. Det manifesterer seg gjennom manglende evne til å utføre frivillige bevegelser med hodet, bagasjerommet eller lemmene på grunn av tap av muskeltoner.
• Mareritt. De velkjente marerittene refererer til ubehagelige drømmer som genererer frykt hos menneskene som lider av dem, som vanligvis husker innholdet i marerittene når de våkner. I barndommen er det tilbakevendende at barn med natteliv og mareritt har det en dårlig tid i løpet av natten.

Behandling for parasomnier

Som antydet i forrige seksjon, kan parasomnier være av forskjellige typer. Behandlingen av denne søvnforstyrrelsen Det vil avhenge av typen parasomnia at hver person manifesterer seg, siden noen ikke har noen behandling eller ikke krever det samme.

Personer som lider av parasomnier som ikke krever behandlinger, kan følge en serie indikasjoner som reduserer muligheten for utseendet deres:

• Gjøre Lette middager Og før du sover.
• Begrens bruken av skjermer før du sover.
• Unngå å konsumere narkotika eller alkohol.
• Ikke selvmedisinsk.
• Ledsager om nødvendig.

Parasomniasene som trenger en behandling, som tilfellet er med REM -søvnatferdsforstyrrelse, har imidlertid en spesifikk farmakologisk behandling. Så, ¿Hva er den beste behandlingen av parasomnia i dette tilfellet? Benzodiazepiner brukes vanligvis, spesielt klonazepam. Derfor er det grunnleggende gå til legen og utføre en søvnvurdering.

På samme måte gir parasomnier og natteskrekk til psykologiske konsekvenser. Hovedsakelig oppstår angstsymptomer knyttet til at det ikke har en fullstendig reparasjon av drømmen. Vi forteller deg mer om det i ¿Hva skjer hvis du ikke sover?

Derfor kan modifisering av søvnvaner og miljøfaktorer også utføres, samt anvendelse av avslapningsteknikker som du kan konsultere i vår artikkelpusteøvelser for å roe angst.

Hvis til tross for at alt nevnt ovenfor, fortsetter parasomnier å skape betydelig ubehag eller begrense ditt daglige liv, ikke nøl med å gå til en psykolog Spesialist i søvnforstyrrelser. Siden du kanskje trenger individuell terapi, det vil si et mer presist akkompagnement som tar hensyn til dine spesielle behov.

Denne artikkelen er bare informativ, i psykologi-online har vi ingen makt til å stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer deg til å gå til en psykolog for å behandle din spesielle sak.

Hvis du vil lese flere artikler som ligner på Parasomnias: Symptomer, årsaker, typer og behandling, Vi anbefaler at du går inn i kategorien Clinical Psychology.