Jeg er ikke fornøyd med partneren min, men jeg kan ikke forlate henne, hva gjør jeg?

Lykke. Vi fyller munnen vår og snakker om henne i nyere tid, men, ¿Hva som skjer når vi ikke er lykkelige? ¿Hva gjør vi for å avhjelpe det? La oss starte i begynnelsen. Noen sier at lykke er i små ting, mens andre forsvarer at lykke er en global stat der du er og hvor du kan være lykkelig, men har øyeblikk av tristhet eller nedtur.

I parforhold mener noen at lykke og lidelse går hånd i hånd, siden vi mange ganger ikke klarer å oppnå målet om å være lykkelig. I denne artikkel-online-artikkelen vil vi analysere følgende situasjon: Jeg er ikke fornøyd med partneren min, men jeg kan ikke forlate henne, ¿hva jeg gjør? Vi hjelper deg med å identifisere om du ikke lenger er fornøyd med partneren din, hvorfor og vi vil gi deg noen tips for å møte denne situasjonen.

1. Hvordan vite om jeg er fornøyd med partneren min eller ikke
2. Hvorfor kan jeg ikke forlate partneren min hvis jeg ikke er fornøyd
3. Hva jeg skal gjøre hvis jeg ikke er fornøyd med partneren min, men jeg kan ikke forlate henne

Hvordan vite om jeg er fornøyd med partneren min eller ikke

Årsaken til at du ikke lenger føler deg som fornøyd med partneren din, kan være en veldig konkret eller kanskje en klynge av flere faktorer som har tatt deg til det. Deretter tilbyr vi deg noen tips for å vite om du er fornøyd med partneren din eller ikke:

• Se på den fysiske og emosjonelle forbindelsen mellom deg: Forbindelsen i et par, både fysisk og emosjonell, er veldig viktig å føle seg forent for den personen og kunne lage en lenke. Hvis du føler at det forsvinner, eller at du ikke lenger er komfortabel med det som er den lenken du opprettet den gangen, vil det sannsynligvis gjøre deg mindre lykkelig.
• Du har dårlig kommunikasjon: Mangelen på kommunikasjon genererer misforståelser og kan få oss til å føle oss mindre forstått av partneren vår, som ikke forstår oss, som ikke tilbyr oss hva vi vil eller til og med har endret seg uten grunn. Alt dette kan få deg til å føle deg mindre lykkelig siden du ikke tilfredsstiller dine behov. Gitt denne situasjonen, anbefaler vi at du leser denne artikkelen om hvordan du kan forbedre kommunikasjonen i paret.
• Sammenlign dagens situasjon med fortiden konstant: Folk endrer seg stadig, som Heraclitus sa: "Den eneste konstanten er endring". Dette påvirker oss på det personlige og individuelle nivået til hver enkelt og hvordan vi samhandler med menneskene vi har rundt. Du er kanskje ikke enig eller føler at du ikke lenger passer partnerens liv fordi hun har endret seg, eller at hun/han ikke lenger passer til livet ditt med dine endringer.
• Alt som sier og gjør deg plager deg: Noe irriterer deg, og det får deg til ikke å føle deg komfortabel. Hvis du identifiserer grunnen er noe du kan prøve å løse, men ellers må du vurdere noen punkter i forholdet.
• Ikke sett interesse for forholdet: Du legger ikke planer, eller du vil lage planer. Dette er et viktig vendepunkt og hvor du må inspisere i dybden for å vite om du vil kjempe for å fortsette med den personen, eller ganske enkelt tiden er inne for å snu.
• Du føler deg trist og av når dere er sammen: Hvis noe som før du arkiverer deg med energi og vitalitet nå ikke gjør det, er det sannsynlig fordi det ikke får deg til å føle deg lykkelig og lykkelig.
• Du føler at kjærlighet eller respekt ble avsluttet: Det er tider hvor vi kan legge merke til at manglende følelser overfor vår partner eller til og med mangel på respekt, da det ikke lenger kunne advare deg når du ikke vil spise hjem eller fortelle deg for noe. Det kan også være at denne vennenes følelse dukker opp over kjærligheten til et par og får deg til å føle deg mer ulykkelig.
• Du føler at det har forrådt deg eller skuffet: Når denne følelsen vises, er det vanskelig å la den gå, og fremfor alt er det sannsynligvis å være rundt hodet og stadig føre til at du ikke er rolig, noe som kan generere ulykkelighet i forholdet. I denne artikkelen viser vi deg hvordan du kan overvinne et svik.

Hvorfor kan jeg ikke forlate partneren min hvis jeg ikke er fornøyd

Kjærlighetsforhold og de som genererer godt å være en grunnleggende biologisk mekanisme der dopamin er involvert. I tillegg læringsprosesser som som tilvenning, både biologisk og atferdsmessig. Det fungerer på følgende måte:

1. Emosjonell ustabilitet: Når noe nytt ser ut til livet vårt, for eksempel et par, genererer det emosjonell ustabilitet som gir en økning av noen av nevrotransmittere og stoffer som også er involvert i prosessene med avhengighet av et medikament.
2. Stabilisering: Den gjentatte tilstedeværelsen av en stimulans, som paret, gir endringer i overføringen av nerveimpulsene til nevronene som er involvert, slik at den første emosjonelle ustabiliteten er stabilisert.
3. Avholdenhet: Når vi kutter et forhold, reduseres det nivået som har stabilisert økningen i parets nærvær, ved å ikke være dette plutselig presenterer. Dermed legger disse nevronene som var blitt vant til å motta høye nivåer av dopamin, blant annet at det mangler, og dette forårsaker noe som ligner på abstinenssyndrom.

På denne måten er svaret på spørsmålet om hvorfor jeg ikke kan forlate partneren min hvis jeg ikke er fornøyd, ligner svaret på spørsmålet hvorfor jeg ikke kan slutte å konsumere et giftig stoff når det skader meg.

Hva jeg skal gjøre hvis jeg ikke er fornøyd med partneren min, men jeg kan ikke forlate henne

Hvis du spør hva du skal gjøre hvis du ikke lenger er komfortabel med partneren din og ikke vet hvordan du skal møte situasjonen, kan disse tipsene komme godt for deg:

• Jeg vurderer seriøst grunnene til at du vil forlate det, og hvis du vil: Hvis ja.
• Arbeid for å forbedre deg selv: Noen ganger kan det være at "du ikke kan" forlate partneren din i frykt, slik at jeg ikke vil finne noen som elsker meg det samme, som andre vil tenke, hva skal jeg gjøre nå osv. I denne artikkelen viser vi deg hvordan du kan forbedre selvtilliten.
• Reflektere og kommunisere: Tenk hva som er viktig for deg i et par, og hvis det samsvarer eller ikke. Hvis du ikke er fornøyd, men du ikke vil forlate det, kan du prøve å løse de aspektene som gjør deg ulykkelig med partneren din og se hvordan alt utvikler seg. Du kan også kommentere med ham/henne og se om du mellom de to kan finne en løsning.
• Aktiver ditt nærmeste sosiale nettverk: Å føle seg ledsaget i disse situasjonene er veldig viktig for deg og vil hjelpe deg å se ting fra et annet perspektiv. Noen ganger kan dine kjære tilby deg det presset du trenger for å gjøre det, og du vil ikke føle deg alene i dette.

Husk følgende setning av Anaís nin, myntet i boken Flexible Happiness of Jenny Moix (2015): "Og dagen kom at risikoen som gikk for å forbli inne i kokongen var mer smertefull enn den som løp for blomstrende"".

Denne artikkelen er bare informativ, i psykologi-online har vi ingen makt til å stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer deg til å gå til en psykolog for å behandle din spesielle sak.

Hvis du vil lese flere artikler som ligner på Jeg er ikke fornøyd med partneren min, men jeg kan ikke forlate henne, hva gjør jeg?, Vi anbefaler at du går inn i vår kategori av følelser.