Positive emosjonelle påvirkninger favoriserer minnet om fremtidige fremtidige hendelser

Alle psykologiske prosesser er relatert til hverandre, dette inkluderer hukommelse og følelser. I årevis vet forskere at folk bedre husker ting som hadde en viss emosjonell innvirkning. Dette er grunnen til at traumatiske opplevelser ofte huskes levende. Nå indikerer en ny studie at positive emosjonelle påvirkninger favoriserer minnet om fremtidige fremtidige hendelser.

I følge forskning, når noe informasjon er knyttet til hyggelige følelser, er det lettere å huske identisk eller lignende informasjon. Deretter vil vi vite flere detaljer om dette essayet og dets implikasjoner i hverdagen.

Innhold

• Minne og følelser
• Positive emosjonelle påvirkninger favoriserer hukommelsen
• Rollen som søvn
• Implikasjoner av studien
  • Referanser

Minne og følelser

Enkelt sagt er hukommelsen den psykologiske prosessen som lar oss lagre, organisere og gjenopprette tidligere informasjon. Hver dag bruker vi denne kapasiteten, for eksempel når vi ser etter et objekt som vi holder eller husker navnet på noen. Minne hjelper oss også med å unngå situasjoner som kan være farlige eller ubehagelige fordi vi har minner om lignende opplevelser.

Etter denne linjen vet vi også at følelser har stor innvirkning på minnet vårt. For eksempel er det lett å huske tekstene til favorittlåten vår fordi den er assosiert med dype følelser. Tilsvarende, når noen har en traumatisk opplevelse, vil de sannsynligvis huske situasjonen i detalj på grunn av den intense frykten han følte.

I denne forstand publiserte et team av forskere fra Bellvitge Biomedical Research Institute en jobb der de utdyper dette emnet. Mens vi vet at følelser påvirker fiksering av informasjon som er til stede på den tiden, er det et annet spørsmål: har de noen rolle i fremtidige minner? Med dette spørsmålet utviklet Javiera Oyarzún, hovedforfatteren og teamet hennes, et interessant essay.

Positive emosjonelle påvirkninger favoriserer hukommelsen

For å demonstrere om positive emosjonelle påvirkninger favoriserer minnet om lignende hendelser i fremtiden, designet de en studie med frivillige. Studiedeltakere ble vist bilder som tilhørte to kategorier: dyr og gjenstander. I dette tilfellet tilbød forfatterne belønninger hver gang bildet av et dyr dukket opp.

Deretter fortsatte de å sjekke hvilke bilder som kunne huske bedre. Som forventet var de som ble best husket, de som assosierte med en pris. Men dette var ikke det teamet ønsket å bekrefte. For den andre fasen av studien kom de tilbake for å presentere bilder av de samme kategoriene, men nå var det ingen belønning.

Deretter utførte de de samme minnetestene for å bekrefte hvilke bilder som var best festet i minnet. De innså at deltakerne bedre husket bildene av dyr enn objektet, selv om de nå ikke fikk belønning. Derfor konkluderte de med at positive emosjonelle påvirkninger favoriserer minnet om fremtidige fremtidige hendelser.

Med andre ord, hvis vi opplever hyggelige følelser mens vi utsetter oss for noen stimulans, vil vi huske bedre den informasjonen og andre lignende i fremtiden. For eksempel, hvis du gratulerer og belønner deg for at du har laget en god presentasjon av biologi, i fremtiden vil du huske lettere relaterte ting.

Rollen som søvn

Et annet interessant aspekt ved studien er at han også fant ut at drømmen har en viktig rolle i dette fenomenet. Deltakerne viste ikke muligheten til å huske nøytrale bilder som ligner stimuli med emosjonell innvirkning, før etter 24 timer. Dette betyr at drømmen favoriserer konsolideringen av det emosjonelle fotavtrykket og forbedrer evnen til å huske lignende informasjon.

Så ikke bare er nok til at minner blir assosiert med noen behagelige følelser. Det er også nødvendig å ha en sunn pause slik at minnet blir optimalisert.

Emosjonelt minne hva er det?

Implikasjoner av studien

Nå, hvilke implikasjoner har en studie som denne har i hverdagen? JAviera Oryazún påpeker at denne selektive minnekapasiteten kan brukes på terapeutisk nivå hos pasienter med læring eller hukommelsesvansker. Dermed ville det være mulig å optimalisere disse menneskets langsiktige minnet og øke livskvaliteten.

For eksempel, på utdanningsfeltet, har pasienter med læringsvansker eller hukommelse problemer med å oppfylle faglige krav. Hvis denne muligheten til å beholde informasjon brukes, kan de ha mindre vanskeligheter og en høyere suksessrate. På sin side kan dette bidra til deg selv og emosjonelle velvære.

På den annen side hjelper dette arbeidet oss med å utdype rollen som følelser spiller i konsolideringen av minner. Igjen ser vi at den emosjonelle effekten som har en viss erfaring i oss er avgjørende for å kunne huske det. Av den grunn er det vanskelig å huske trivielle ting som mangler emosjonell verdi, for eksempel å tenke på hvilken frokost vi hadde for en uke siden.

Dette betyr selvfølgelig ikke at bare minner som er knyttet til følelser vil være de vi kan huske. Det er viktig å være tydelig at hukommelsen er en kompleks kapasitet der andre faktorer som repetisjon også griper inn. Jo flere ganger vi utsetter oss for viss informasjon, jo lettere vil det være å huske det i fremtiden.

Hvis vi kommer tilbake til spørsmålet om hva vi spiste forrige uke, kan vi huske om vi har et spesifikt kosthold. Eller hvis vi spiser den samme maten på en bestemt dag hver uke. Der vil repetisjonen hjelpe minnevarselet.

Avslutningsvis er det et faktum at positive emosjonelle påvirkninger favoriserer minnet om fremtidige fremtidige hendelser. Forhåpentligvis kan andre lignende studier avklare mer om det.

Kontroll, lukt, slettet ... ting du ikke visste om drømmene dine

Referanser

• Oyarzún, J. P., Packard, s. TIL., Diego-Balaguer, r., & Fuentemilla, l. (2016). Motivert Enoding fremmer selektivt minne for fremtidige inkansielle semantisk relaterte hendelser. Neurobiology of Learning and Memory, 133, 1-6.