Teknikken for paradoksal intensjon, hva er det og når det brukes

Kan du forestille deg å møte din verste frykt, nettopp for å løse dem? Eller å gjøre alt imot det du normalt ville gjort før en konflikt for å løse det? Kanskje det er rart for deg, men det er det teknikken for paradoksale intensjoner punkter.

I denne artikkelen vil vi ta opp denne populære teknikken i terapeutiske intervensjoner med fokus på å produsere en atferdsmodifisering. Hvis du vil vite hva det handler om, hva som er effektivt og hvordan du bruker det, så fortsett å lese.

Innhold

• Hva innebærer teknikken for paradoksal intensjon?
  • Mål
• Anvendelse av teknikken for paradoksal intensjon: 4 trinn
  • 1. Først må du evaluere problemet
  • 2. Andre trinn, gi en ny mening til symptomet
  • 3. Tredje trinn, bruk endringene
  • 4. Fjerde trinn, identifiser endringene som er oppnådd
• Paradoksal intervensjon, en effektiv teknikk, men med begrensninger
  • Bibliografiske ressurser

Hva innebærer teknikken for paradoksal intensjon?

Den paradoksale intensjonen ble utviklet i sammenheng med Viktor og Viktor og logoterapi med sin opprinnelse i logoterapien for behandling av fobier, og ble utviklet i sammenheng med Viktor og Viktor og logoterapi. Frankl. Denne intervensjonen har blitt spesielt formidlet takket være populariteten som kognitiv atferdsterapi har fått på dette tidspunktet, som plasserer teknikken for paradoksal intensjon blant en av de mest relevante ressursene.

Et paradoks, i tilfelle du ikke vet, er det motsatte av det som anses som sant. Det innebærer bruk av motstridende uttrykk, og denne teknikken ble døpt på denne måten takket være det faktum at tar sikte på å konfrontere noens sunn fornuft. Sa på en enkel måte, det peker på oppfordre pasienten til å la noe frykte. I tillegg blir pasienten i denne teknikken bedt om å forstørre symptomene hans, for å få ham til å ta avstand foran dem og evaluere på en mer objektiv måte de pessimistiske konsekvensene han forestiller seg.

Hovedaksen er motsetningen, og basert på den søker den å få pasienten til å distansere seg fra det han føler, bekymrer og endrer ham. For å kunne utføre en annen analyse av situasjonen.

Hovedtyper av psykologisk terapi eller psykoterapi i psykologi

Mål

Som allerede avansert, er det sentrale målet med denne teknikken som er spesielt anvendt i kognitiv atferdsterapi å generere en endring angående folks holdninger i en situasjon som genererer ubehag. Overfor dem på motsatt måte som de normalt vil bruke med problemet som blir presentert for dem, foreslår å løse konflikter, for å evaluere situasjonen fra en annen vinkel.

Tanken er å påvirke den normale oppførselen til en person, endre hva som under felles omstendigheter vil gjøre for å, fra den endringen, løse hva Acongo det, genererer ubehag og ubehag.

Vi vil gi et eksempel for å illustrere deg bedre om teknikken. Gjennom denne psykoterapeutiske teknikken, noen som han har fobi av blod, vil han bli foreslått å bli utsatt for denne stimulansen som genererer frykt. På tidspunktet for en ekstraksjon for en rutinemessig kontroll, i stedet for å se mot siden av frykten som situasjonen genererer, vil denne personen bli bedt om å observere den skremmende stimulansen (sprøyten med blod, i denne anledningen), for å tillate Du skal evaluere situasjonen på en annen måte og innse den med konflikten for oppløsning.

Anvendelse av teknikken for paradoksal intensjon: 4 trinn

For å bruke denne terapeutiske teknikken er det første som blir bedt om pasienten Stopp ønsket om å kontrollere problemet. Det er indikert at han overlater sin intensjon om å ta kontroll over situasjonen (som tydelig har fungert så langt), og oppmuntret ham til La problemene deres vises og (om mulig) for å overdrive dem, ta dem til det ekstreme.

Etter å ha avtalt pasienten, og etter å ha forklart hva han skal gjøre og hvordan han vil måtte endre sin vilje for å gjøre teknikken for paradoksal intensjon effektiv, vil en sekvens av trinn bli fulgt som vi vil detaljere nedenfor.

1. Først må du evaluere problemet

Dette første trinnet består i å identifisere problemet og punktlig teknikkene som folk har søkt for å løse dem. Identifiser hva de har gjort i sine forsøk på å løse problemet er avgjørende, fordi det vil fungere med dette.

2. Andre trinn, gi en ny mening til symptomet

Redefinisjonen av symptomet er det andre trinnet i denne teknikken med paradoksal intensjon. Jeg kan antyde denne handlingen, for eksempel, prøve å identifisere fordelene med symptomene i tilfelle du har dem, også tilskrive hva som kan skyldes, søk blant pasientens minner når og hvorfor den først ble gitt.

3. Tredje trinn, bruk endringene

Avhengig av hva pasienten har gjort så langt for å løse problemet, er han indikert.

4. Fjerde trinn, identifiser endringene som er oppnådd

På dette tidspunktet vil terapeuten evaluere sammen med pasienten hvilke endringer angående problemet som er observert, hvis han endret måten han føler for det. Uansett, hva kan si at det skjedde på en annen måte fra begynnelsen av behandlingen.

I tilfelle det er bevist en forbedring hos pasienten, og symptomene har redusert (eller i beste fall manglende) vil behandlingen stikke inn ved å gå til et tilsynsstadium. Hvis symptomene ikke har blitt endret, vil prosedyren måtte måtte.

Paradoksal intervensjon, en effektiv teknikk, men med begrensninger

Teknikken for paradoksal intervensjon har vist seg å være effektiv, spesielt i behandlingen av tvangsvaner som onycophagy (tvang til å bite neglene), tilfeller av alvorlig søvnløshet og fobier. For å oppnå fordelene er det imidlertid nødvendig å ha kreativitet og fremfor alt en Pasienten åpen for å avsløre konflikten På en måte så direkte som forslaget er denne faktoren en av de vanskeligste å oppnå. Men når behandlingen har kjørt, har han vist omfattende effektivitet.

Vi håper fra denne artikkelen har det vært mulig å forstå hva paradoksal intervensjon er, hvordan du bruker teknikken og dens formål. Tør å møte frykten eller tvangstanker med denne effektive terapeutiske teknikken, vil du ikke angre på det!

Bibliografiske ressurser

• Álvarez Velásquez, J. G. (2014). Paradoksal intensjonsteknikk. Profesjonell område I: Klinisk psykologi.
• Frankl, v. (2003). Den paradoksale intensjonen. Den paradoksale intensjonen, 63-72.
• Gerz, h. ENTEN. (2010). Behandlingen av den fobiske og tvangsmessige pasienten med bruk av paradoksal intensjon i henhold til Viktor og. Frankl. Behandlingen av den fobiske og tvangsmessige pasienten med bruk av paradoksal intensjon i henhold til Viktor og. Frankl, 199-220.
• Nevárez, J. C., & Durango, D. (2009). Den paradoksale intensjonen.