Flowtime's teknikk for å være mer produktiv i 6 trinn

Teknikken til Flytid For å være mer produktiv, tillater det bedre effektivitet over tid.

I dag kreves produktivitet imidlertid, men det samme behovet for å gjøre mange oppgaver samtidig gjør produktiviteten ned. Derfor teknikken til Flytid Det lar folk ikke bare organisere tiden bedre, men har også større produktivitet og mindre stress.

Innhold

• Opprinnelsen til flyttidsteknikken for å være mer produktiv
• Hva er Flowtime's teknikk?
  • 6 trinn for å følge denne teknikken
  • Bibliografi

Opprinnelse til teknikken til Flytid Å være mer produktiv

I følge Paz og González, i sin studie om konkurranseevne og produktivitet, innebærer produktiviteten en forbedring i produksjonsprosessen, noe som tilsvarer det faktum at det er en gunstig sammenligning mellom mengden som brukes og mengden produsert varer og tjenester.

For å oppnå denne produktiviteten har det vært mange formler som er designet, en av dem har vært teknikken til Flytid, Opprettet av den brasilianske Dionatan Moura, en guru, forfatter og utvikler av programvare, som i 2015 ga ut boken sin Mantra da PRODUSTIVITY, der han forklarte hva denne teknikken besto av.

Innen psykologifeltet, tilstanden til Strømme eller flyt som Den mentale tilstanden der personen er helt fordypet i en aktivitet som utfører. Det er grunnen til at denne tilstanden er av maksimal produktivitet og hvor personen krever mer konsentrasjon for å utføre en oppgave.

I den flytende tilstanden er når enkeltpersoner oppnår en høy konsentrasjon som til og med glemmer tidens gang. I tilfelle av teknikken til Flytid, Dette er delvis orientert mot overvåking av perioder med større konsentrasjon.

Også teknikken til Flytid Det er et alternativ eller en forbedring av den allerede kjente Pomodoro -teknikken, som har like mange følgere som detractors. Når det gjelder Pomodoro -teknikken, avviser mange fagpersoner det fordi når de får møte dere er på sitt maksimale produktivitetsmoment, så slutter tiden og hele prosessen stopper; Deretter må det tas en ikke -frivillig hvile som går i stykker med konsentrasjonen, så den må lider for å gjenopprette denne tilstanden igjen.

I stedet, Med teknikken Flytid, Mens det er en overvåking av tiden, fremmes ikke multitasking og pauser er tillatt, Men uten at disse avbryter produktivitetens toppmoment.

Hva er teknikken til Flytid?

Strømningstiden, eller Flytid, varer mellom ti og nitti minutter, det vil si mye lenger enn i Pomodoro -teknikken. I tillegg, Disse tidsområdene kan forlenges, etter konsentrasjonen som personen har. Hvis perioden slutter og personen fremdeles er konsentrert, kan den fortsette å produsere, men den har sliten og mistet konsentrasjonen, kan den velge en pause.

Med andre ord, hvis personen bestemmer seg for å ta en 45 -minutters flytid, plasser en alarm for den tiden og starte oppgavene sine. Når denne tiden er fullført, kan personen spørre: "Hvor lenge kan jeg fortsette? Hvis svaret ditt er null, må du ta en pause. Hvis du vurderer at du kan følge femten minutter til, konfigurer alarmen igjen og hold deg på jobben. Når dette øyeblikket er fullført, reiser personen igjen basespørsmålet, og er basert på det, bestemmer seg for konsentrasjonstiden.

Disse dataene kan også påpekes og deretter Gjøre en måling om produktivitet, tretthet og restitusjonstider, som gjør det mulig å vite på hvilken tid på dagen det er større produktivitet eller maksimal konsentrasjon.

Hvis tidene blir tatt på en organisert måte, selv med grafikk, De vanskeligste oppgavene kan planlegges for maksimal konsentrasjonstid og etterlater de andre oppgavene i de letteste timene.

Denne teknikken kan tilpasses hver person, deres livsstil, deres personlighet og til og med den typen oppgaver den utfører.

Hvis en person må utføre mange oppgaver som er repeterende, kan Pomodoro -teknikken fungere for ham, ta 25 minutter å jobbe og 5 hvile. Imidlertid, hvis arbeidet ditt er mer sammensatt og krever abstraksjoner, kan begrensning av sykluser til 25 minutter føre til avbrudd i den kreative prosessen, så teknikken til Flytid Det ville være mer effektivt, siden jeg ikke trenger å avbryte.

6 trinn for å følge denne teknikken

I denne forstand teknikken til Flytid pDet er at folk føler mindre stress eller press for å måle tid og deretter se oppgavene dine avbrutt. For å utføre det trenger det bare følgende:

1. Velg en bestemt oppgave;
2. Registrer startplanen;
3. Begynn å jobbe;
4. Stopp når du trenger en descase og peker tiden;
5. Velg tid til å hvile og
6. Gjenta syklusen.

Med denne teknikken, Personen jobber ganske enkelt tiden han virkelig trenger og får større effektivitet. Vel, kanskje om morgenen kan noen utføre oppgaver i 90 minutter, men på ettermiddagen, krever flere hvileperioder.

Det viktigste med denne teknikken er at den ikke handler om å følge strenge regler, men om å oppdage hva som er den beste fordelingen av tid for visse verk og dermed oppnå den største produktiviteten.

"May8" -teknikk for å øke produktiviteten

Bibliografi

• Adiri, i., Bruno, J., Frostig, e., & Rinnooy Kan, a. H. G. (1989). Enkeltmaskinstrømningstidsplanlegging med en enkelt sammenbrudd. Informatisk handling, 26(7), 679-696.
• Cirillo, f. (2020). Pomodoro -teknikken. F. Cirillo, The Pomodoro Technique (p. 192). Spania: Betalte utgaver.
• Paz, c., & Gonzales, D. (2013). Produktivitet og konkurranseevne. Alpha Omega, 1.