Noreparanalin og dets forhold til depresjon og ADHD

Noreprenalin, også kalt Norepinefrine Det er en hormonell nevrotransmitter. Det er en del av katekolaminene, en gruppe stoffer som inkluderer adrenalin, noradrenalin og dopamin, som er syntetisert fra aminosyren tyrosin.

Innhold

• Hva er norepinenalin eller noradrenalin?
• Hvor er noreprenalin segregert?
• Noradrenalinfunksjon
• Noradrenalin og depresjon
• Norepinephrine og ADHD
  • Øk noradrenalinnivåer med mat og kosttilskudd
  • Referanser

Hva er norepinenalin eller noradrenalin?

Norepinefrin eller noradrenalin er et kjemikalie som fungerer som en nevrotransmitter og hormon i menneskekroppen. Det er produsert i binyrene og i visse nevroner i det sentrale og perifere nervesystemet.

Dette kjemikaliet frigjøres av det sympatiske nervesystemet som respons på stress. Det er en nevrotransmitter frigitt av nerveceller og deres kjemiske struktur, så vel som deres funksjon, ligner på adrenalin.

Noreprenalin spiller en viktig rolle i det sympatiske nervesystemet, som kontrollerer responsen fra "kamp eller flukt" av kroppen i stress- eller faresituasjoner. I tillegg er det også involvert i regulering av blodtrykk, hjerterytme, sammentrekning av blodkar og frigjøring av glukose av leveren.

I hjernen spiller noradrenalin en rolle i humørregulering, oppmerksomhet og stressrespons. Medisinene som påvirker noradrenalin, for eksempel antidepressiva og stimulanser, brukes til å behandle en rekke psykiske lidelser, som depresjon, oppmerksomhetsunderskudd og hyperaktivitet (ADHD) og narkolepsi.

Hvor er noreprenalin segregert?

Norprenalinet er segregert hovedsakelig på to steder i kroppen: i binyrene, to strukturer i størrelsen på en mutter som finnes i den øvre delen av nyrene, og i de sympatiske nerveterminalene i det sentrale og perifere nervesystemet.

I binyrene, Noreprenalin produseres og frigjøres som svar på stress- eller faresituasjoner. Binyrene er over nyrene og dannes av to deler: margen og cortex. Adrenal medulla er den som produserer og frigjør noradrenalin, sammen med adrenalin, i blodomløpet som respons på aktiveringen av det sympatiske nervesystemet.

I det sentrale og perifere nervesystemet produseres noreprenalin og frigjøres i sympatiske nerveterminaler som svar på aktiveringen av det sympatiske nervesystemet. Disse nerveterminalene finnes i mange deler av kroppen, inkludert hjerte, blodkar, lever og muskler, og er ansvarlige for responsen fra kroppen av "kamp eller flukt" i situasjoner med stress eller fare.

Det indre laget av binyrene utskiller noradrenalin og epinefrin (adrenalin). Disse to stresshormonene frigjøres i forskjellige mengder som respons på plutselige stressfaktorer, øker blodtrykket og blodsukkeret og sender mer energi til musklene for å forberede seg til å bekjempe eller flykte fra faren.

Noradrenalinfunksjon

Når dette hormonet frigjøres, Øk hjerterytmen og blodtrykket. Den produserer også en pupillærutvidelse og hjelper til med å forbedre luftens passering inne i lungene.  Noreprenalin forhindrer innsnevring av blodkar i viscerale organer. Dette gjør at kroppen kan fungere godt i stresssituasjoner. Det stimulerer en type mottaker kjent som alfacceptorer, som forårsaker muskelsammentrekning og innsnevring av blodkarene i disse områdene. På grunn av innsnevring av blodkar på periferien, blir blod omdirigert mot vitale organer som hjerte og hjerne.

Hensikten med stresshormoner er å forberede hjernen og kroppen din til å håndtere en nødsituasjon som truer det fysiske livet. Imidlertid reagerer de fleste av oss i den moderne verden på Stressfaktorer konstant og få av dem er reelle fysiske farehendelser. Dessverre kan kroppens eksitasjonssystem ikke skille hverandre forfulgt av et vilt dyr, eller hvis det lider av faktorer som veitrafikk, folkemengder, støy, en 50 -timers arbeidsuke eller konstant etterspørsel etter oppmerksomhet fra våre elektroniske enheter.

Når vi er under en konstant stress, Våre binyrene slutter aldri å pumpe stresshormoner (adrenalin og noradrenalin), og dette genererer dypt Effekter på vår fysiske og mentale helse.

Stress bidrar til angst, depresjon, fordøyelsesforstyrrelser, hjertesykdommer, soveproblemer, vektøkning og kognitiv svikt. Immunsystemets funksjon reduseres og vår risiko for kreft- og psykiatriske lidelser øker. Kronisk stress kan føre til at binyrene kan dekke all hormonell etterspørsel for å forårsake et bredt utvalg av sekundære symptomer som: for eksempel:

• Hodepine
• Hypertensjon
• Soveproblemer
• Angst
• Tap av Appetit
• dårlig humør
• Generell følelse av ubehag
• Hjertebank eller arytmier

Noradrenalin og depresjon

Siden hovedmålet med noradrenalin er å sikre at i en tilstand av størst eksitasjon, er det ikke overraskende at mangelen på dette hormonet har motsatt effekt. Et lavt nivå av noradrenalin kan få oss til å føle oss trette, mentalt trette, overskyede, i dårlig humør og med liten interesse for livet.

Som regel Depresjon er assosiert med lave nivåer av Serotonin nevrotransmitter. Dette er grunnen til at de mest foreskrevne medisinene for depresjon er selektive serotonin gjenopptakshemmere (ISR). Disse medisinene fungerer ved å øke hjernesnivået i serotonin. Selv om de mest frustrerende og forvirrende for leger og pasienter likt, fungerer de bra i mindre enn halvparten av tilfellene. Et svar kan være i det faktum at for noen, de depresjon Det er forårsaket av lav noradrenalin, Ingen serotonin.

Denne ideen er ikke ny. På 60 -tallet er psykiateren ved Harvard University Joseph J. Schildkraut, foreslo at mangelen på noradrenalin i stedet for serotonin var årsaken til depresjon. Dette kalles "Catecholamine Theory of Mood Disorders". Han foreslo også at manien opplevde under en episode av bipolar lidelse skyldes et overskudd av norepinefrin.

For øyeblikket retter noen av de nye antidepressivaene sin handling mot noradrenalin.

Norepinephrine og ADHD

For øyeblikket mener han at det er tre Udah -undertyper (oppmerksomhetsunderskudd og hyperaktivitetsunderskudd):

1. Overvektsforstyrrelse av oppmerksomhetsunderskudd
2. Overvektsforstyrrelse av hyperaktivitet og impulsivitet
3. Kombinert lidelse (betydelige problemer både ved omsorgssvikt og hyperaktivitet-impulsivitet)

En forklaring på de tre ADHD -undertypene er at pasienter har Ulike nevrotransmittere ubalanser. Denne teorien kan rettferdiggjøres ved at det ikke er medisin for ADHD -funksjon godt hos alle pasienter.

Hver TDAH -undertype er mer sannsynlig å svare på en annen medisineringsklasse. Personer med overvektsforstyrrelse av oppmerksomhetsunderskudd, antas det at de har lavere nivåer av noradrenalin. De fleste med ADHD -er som tar medisiner er vanligvis stimulerende som Ritalin eller Addell, som øker dopaminnivået, men personer med et lavt nivå av noradrenalin fungerer bedre med ikke -stimulerende medisiner som Strattera.

Øk noradrenalinnivåer med mat og kosttilskudd

Det er to enkle måter å øke noradrenalin i kroppen, og de er kosthold og kosttilskudd.

Aminosyren tyrosin er forløperen til noradrenalin. Det finnes i mange vanlige matvarer, spesielt i protein, både dyr og plante. Kjøtt, meieriprodukter, fisk, kylling og belgfrukter er gode kilder til tyrosin. Andre matvarer som fremmer norepinenial syntese er epler, bananer, rødbeter, vannmelon og hvetekim.

Noradrenalintilskudd kan ikke tas siden de ikke kan krysse blodhjernebarrieren, og kan derfor ikke handle på hjernen. Men i stedet kan du ta tyrosinsilskudd. Et tyrosintilskudd er et godt naturlig alternativ å vurdere om du har depresjon.

I følge dr. Andrew Weil, "Tyrosin med tom mage forårsaker en økning i noradrenalin og dopamin i hjernen, noe som kan føre til en økning i energi, våkenhet og forbedring av stemninger, og dermed pålitelige depressive symptomer i form raskt. i motsetning til Gress av San Juan, Et urtemedisin som kan ta to måneder å tre i kraft og de vanlige antidepressivaene, som sannsynligvis ikke vil komme i drift før etter omtrent seks uker, fungerer tyrosin veldig raskt"".

Et annet supplement å ta hensyn til er den arktiske roten (Rhodiola Rosea). Det er en av få dusin urter som oppfyller kriteriene for et adaptogen. Adaptogener er urtemedisiner som verken stimulerer eller avslapper. I stedet fungerer de ved å øke den generelle motstanden mot stress og bringe kroppen i en tilstand av funksjonell likevekt kjent som homeostase. Arktisk rot øker aktiviteten til noradrenalin, serotonin og dopamin. Det er spesielt bra å bekjempe tretthet, så det er et nyttig supplement til alle med fibromyalgi eller kronisk utmattelsessyndrom.

Det nevroendokrine systemet: hypothalamus, hypofyse og dens drift

Referanser

• Bloom, f.OG. Jeg Lazerson, til. (1988). Hjerne, sinn og oppførsel. Nova York: Freeman and Company.
• Bradford, h.F. (1988). Grunnleggende om nevrokjemi. Barcelona: Arbeidskraft.
• Carlson, n.R. (1999). Atferdsfysiologi. Barcelona: Ariel Psychology.
• Carpenter, m.B. (1994). Neuroanatomi. Grunnleggende. Buenos Aires: Panamerican redaksjon.
• Av april, til.; Ambrosio, e.; Blas, m.R.; Caminero, a.; Fra Paul, J.M. Jeg sandoval, og. (Eds) (1999). Biologisk atferdsgrunnlag. Madrid: Sanz og Torres.