Dopaminfunksjoner, ubalanser og hvordan du kan forbedre nivåene av denne nevrotransmitteren

Dopamin er en Nevrotransmitter frigitt av hjernen som utfører mange og viktige funksjoner i kroppen vår. Dopamin forekommer i dopaminergiske nevroner i det ventrale tegmentale området (VTA) i mellomhjernen, i det svarte stoffet og den buede kjernen i hypothalamus. Dette kjemikaliet spiller en viktig rolle i motivasjon, glede, oppmerksomhet og læring, blant andre kognitive og emosjonelle funksjoner.

I denne artikkelen vil vi utforske i dybden av dopaminens rolle i menneskekroppen og hvordan det påvirker vår mentale og fysiske helse. I tillegg vil vi diskutere hvordan dopaminnivåer i kroppen kan påvirke og hvordan de kan balanseres for å forbedre livskvaliteten vår.

Innhold

• Dopaminfunksjon og dens viktige rolle i menneskekroppen
• Hvordan dopamin påvirker oss
  • Hva som skjer hvis det er overflødig dopamin i kroppen?
  • Hva som skjer hvis det er lavt dopaminnivå i kroppen?
• Når slippes? Dopamin og glede som en belønning
• Dopaminhandlingsområder
  • Dopamin og avhengighet
  • Dopamin og minne
  • Dopamin og oppmerksomhet
  • Dopamin og erkjennelse
  • Dopamin og kreativitet
  • Dopamin og sosiale relasjoner
  • Personlighet i henhold til dopaminnivå
  • Dopamin og psykosenivå
  • Smertebehandling
  • Dopamin og regulering av prolaktinsekresjon
  • Dopamin i kvalme og oppkast
• Hva som stimulerer dopamin?
• Video: Hvordan generere dopamin og forbedre velvære?
• Video: Dopamin faste
  • Referanser

Dopaminfunksjon og dens viktige rolle i menneskekroppen

Noen spesifikke dopaminfunksjoner inkluderer:

• Regulerer kroppsbevegelse, og hjelper til med å kontrollere frivillige bevegelser
• Fremmer hukommelse og læringsevne, og hjelper til med å huske viktig informasjon.
• Regulerer belønningssystemet, og gir en følelse av glede og motivasjon.
• Delta i atferdskontroll, og fremme folk til å se etter mål og mål.
• Forbedrer oppmerksomheten og konsentrasjonen.
• Regulerer prolaktinproduksjon, et hormon relatert til amming og stress.
• Påvirker søvnsyklusen, og hjelper til med å opprettholde en reparasjonsdrøm.
• Delta i balansen i stemningen, regulere depresjon og stress.
• Samarbeider i læringsprosessen, og hjelper til med å beholde viktig informasjon

Imidlertid kan en ubalanse av dopaminnivå forårsake alvorlige lidelser, for eksempel Parkinsons sykdom og narkotikamisbruk. Endringer i dopaminnivået kan påvirke livskvaliteten til en person betydelig. Derfor er det viktig å forstå funksjonen til dopamin og hvordan det kan reguleres for å forbedre helse og velvære.

Hvordan dopamin påvirker oss

En del av hjernen som heter Basal ganglia regulerer bevegelse. Basal ganglia er på sin side avhengig av en viss mengde dopamin for å fungere med maksimal effektivitet. Dopaminhandling skjer gjennom Dopaminreseptorer D1-5.

Dopamin reduserer påvirkningen av den indirekte ruten og øker direkte veghandlinger i basalgangliene. Når det er En dopaminmangel i hjernen, Bevegelsene kan bli forsinket og ukoordinert. På den annen side, hvis det er en Overskytende dopamin, Hjernen får kroppen til å utføre unødvendige bevegelser, for eksempel repeterende tics.

Hva som skjer hvis det er overflødig dopamin i kroppen?

Når det er et overskudd av dopamin i kroppen, kan uønskede effekter oppstå. Kan omfatte større aktivitet i basal ganglia, noe som resulterer i overdreven og ufrivillige bevegelser.

i tillegg Dopaminoverskudd kan også bidra til psykiske helseforstyrrelser som angst og schizofreni. Det kan også forårsake større impulsivitet, vanskeligheter med å regulere følelser og sensasjoner av overdreven glede. Derfor er det viktig.

Hva som skjer hvis det er lavt dopaminnivå i kroppen?

Når dopaminnivået er utilstrekkelige i kroppen, kan det oppstå bivirkninger. Det kan føre til en reduksjon i kroppens evne til å kontrollere frivillige bevegelser, noe som kan føre til Mangel på koordinering og langsomme bevegelser.

I tillegg er mangel på dopamin også kan bidra til psykiske helseforstyrrelser som depresjon og humørsykdommer. Det kan også føre til en nedgang i evnen til å føle glede og motivasjon, noe som kan påvirke livskvaliteten. Det er derfor det er viktig å opprettholde dopaminnivåer i et tilstrekkelig område for å unngå helseproblemer. Behandlingen av lave dopaminnivåer kan omfatte endringer i kosthold, trening, medisiner og terapi.

Når slippes? Dopamin og glede som en belønning

Dopamin er kjemikaliet som griper inn i reseptorene av hjernen glede. Den frigjøres i hyggelige situasjoner og stimulerer individet til å gå på jakt etter hva som har gitt ham denne sensasjonen. Her er hovedsakelig Maten, sex og Narkotika av overgrep, siden alle av dem stimulerer dopaminfrigjøring i hjernen, spesielt i områder som Accumbens -kjernen og prefrontal cortex.

Faktisk har overvekt vært relatert til underskuddet av dopaminerge reseptorer i motivets nervesystem, og det er grunnen til at de ser ut til å trenge å spise mer mat for å merke den samme tilfredsheten som andre mennesker.

Dopaminhandlingsområder

Dopamin og avhengighet

Kokain og amfetamin hemmer dopamin gjenopptak.

Kokain er en dopamin transportørblokkering som konkurransedyktig hemmer dopamin -samling for å øke deres tilstedeværelse i mottakerne.

Amfetamin øker dopaminkonsentrasjonen i synaptisk rom, Men gjennom en annen mekanisme. Amfetaminer er like i struktur som dopamin, og dermed kan de komme inn i den presynaptiske nevronen gjennom dopamintransporterne. Amfetamin tvinger dopaminmolekyler til å forlate lagringsvesiklene. Ved å øke tilstedeværelsen av dopamin i det synaptiske rommet, er det en økning i hyggelige følelser og til slutt til avhengighet.

Dopamin og minne

De høye nivåene av dopamin i hjernen, spesielt den prefrontale cortex, Hjelp til forbedring av arbeidsminnet. Dette er imidlertid en delikat balanse, siden begge nivåene øker og reduserer til unormale nivåer, så hukommelsen ender opp med å lide.

Dopamin og oppmerksomhet

Dopamin hjelper konsentrasjon og oppmerksomhet. Dopamin hjelper til med å fokusere på synet, og dette hjelper igjen direkte oppmerksomhet til bedre. Dopamin ser også ut til å være ansvarlig for å bestemme hva som gjenstår i vår korttidshukommelse I henhold til den mottatte informasjonen. Det antas at reduserte konsentrasjoner av dopamin i den prefrontale cortex bidrar til TDAH oppmerksomhetsunderskuddsforstyrrelse.

Dopamin og erkjennelse

Dopamin kontrollerer informasjonsstrømmen til frontallober i hjernen og også fra andre områder. Dopaminforstyrrelser i denne regionen fører til reduksjon i nevrokognitive funksjoner, spesielt hukommelse, oppmerksomhet og problemløsning.

D1 D1 og D4 reseptorer er ansvarlige for forbedring av kognitive prosesser. Noen av de antipsykotiske medisinene som brukes i lidelser som schizofreni fungerer som dopaminantagonister. De så -kallede "typiske" antipsykotika virker oftere i D2 -reseptorer, mens atypiske medisiner også virker på D1, D3 og D4 reseptorer.

Dopamin og kreativitet

Det har blitt observert at personer med mindre tetthet av D2 -reseptorer av dopamin på et talamisk nivå er mer kreative.

Et av tabellene til thalamus er å filtrere stimuli fra Cerebral cortex. Tilsynelatende vil et mindre antall reseptorer lette neuronale forbindelser som lar oss knytte konsepter på en mer effektiv måte, og dermed forbedre kreativiteten.

Dopamin og sosiale relasjoner

Sosiabilitet er også nært knyttet til dopamin nevrotransmisjon. En lav samling og forening av D2 av dopamin finnes ofte hos mennesker med sosial angst eller sosial fobi.

Det antas at noen av Negative egenskaper ved schizofreni (Sosial tilbaketrekning, apati, anhedoni) kan være relatert til lave dopaminnivåer i visse områder av hjernen.

På den annen side blir personer med bipolar lidelse i maniske tilstander hypersosiale, så vel som hyperseksuelle. Dette tilskrives en økning i dopamin. Maniac -stater kan reduseres med dopaminblokkere som antipsykotika.

Personlighet i henhold til dopaminnivå

Noen undersøkelser viser at mengden dopamin som finnes i hjernehinnen kan være en indikator på graden av nervøsitet eller den vanlige ro til en person, så vel som tilliten han har i seg selv eller tendensen til å være mer eller mindre redd.

Et annet kjennetegn ved personlighet som påvirkes av dopamin er Søk etter sterke følelser. Tilsynelatende en større tilstedeværelse av dopamin i visse hjerneområder påvirker å ha mer "optimistisk" eller mangel på fare på forutsetning av for høye risikoer.

Kan også bidra til å skape en mest motiverte personlighet. Personer med høyere nivåer av dopamin i den prefrontale cortex er mer arrangert og motivert for å oppfylle krevende mål.

Dopamin og psykosenivå

Den unormalt høye dopaminergiske overføringen har vært relatert til psykose og schizofreni. Av denne grunn fungerer antipsykotcos i stor grad på grunn av dopamininhibering på mottakernivå.

Smertebehandling

Dopamin spiller en rolle i smertebehandling på flere nivåer i sentralnervesystemet. Dette inkluderer ryggmargen, periacueductal Grey Substance (PAG), thalamus, basal ganglia, øybarken og den cingulerte cortex. De lave dopaminnivåene er assosiert med Smertefulle symptomer som forekommer ofte ved Parkinsons sykdom.

Dopamin og regulering av prolaktinsekresjon

Dopamin er hoved Neuroendokrin hemmer av den forrige hypofysen prolaktinsekresjon. Dopaminet produsert av nevroner i den buede kjernen i hypothalamus frigjøres i hypothalamus-hyposary blodkar i den gjennomsnittlige eminensen, som forsyner hypofysen. Dette virker på cellene som produserer prolaktin. Disse cellene kan produsere prolaktin i fravær av dopamin. Dopamin er det hemmende hormonet av prolaktin (PIH), eller proactostatine.

Dopamin i kvalme og oppkast

Dopamin er en av de nevrotransmittere som er involvert i kontroll av kvalme og oppkast Gjennom interaksjoner i kjemoreseptorens aktiveringssone. Metoklopramid er en antagonist av D2-mottaker og unngår kvalme og oppkast.

Hva som stimulerer dopamin?

Dopamin frigjøres i hjernen som respons på en rekke stimuli, fra deilig mat og hyggelige opplevelser til prestasjoner og mål oppnådd. Hjernebelønningssystemet er nært knyttet til dopaminnivåer, Noe som betyr at aktivitetene og tankene som er relatert til belønning eller glede, vil øke dopaminnivået.

På den annen side kan visse medisiner og medisiner også kunstig øke dopaminnivået i hjernen, men det er viktig å huske at overdreven bruk av disse kan forårsake alvorlige problemer. Selv om noen studier antyder at trening og meditasjon kan bidra til å øke dopaminnivået.

Video: Hvordan generere dopamin og forbedre velvære?

Video: Dopamin faste

Referanser

• Bradford, h.F. (1988). Grunnleggende om nevrokjemi. Barcelona: Arbeidskraft.
• Berridge K, Robinson T (1998). "Hva er rollen som dopamin i belønning: hedonisk innvirkning, belønningslæring eller insentiv salience?"". Brain Res Brain Res Rev 28 (3): 309-69. PMID 9858756
• Carpenter, m. 1994. Neuroanatomy, Foundations. Fjerde utgave. Pan -American Medical Editorial
• González, s. et al. Dirretisk realert heteromerisjon av adrenerg og dopamin D4 Receporer modulerer melatoninsyntese og relaase i pinealkjertelen. PLoS Biology 10 (6), 19. juni 2012
• Guyton, a. Anatomi og fysiologi i nervesystemet. Grunnleggende nevrovitenskap. Andre utgave. Pan -American Medical Editorial
• Schultz W (2002). "Formell å få med dopamin og belønning". Neuron 36 (2): 241-263. PMID 12383780
• Uribe, c. Arana, a. Lorenzana, p. 1997. Grunnleggende om medisin. Nevrologi. Femte utgave. Corporation for biologisk forskning
• https: // MovementDisorders.Online bibliotek.Wiley.com/doi/abs/10.1002/mds.22020
• https: // akademisk.Oup.com/eDRV/artikkel-abstrakt/6/4/564/2548821?omdirigert fra = fulltekst