Hva er sosiale ferdigheter og selvsikkerhet

De Sosiale ferdigheter refererer til måten vi oppfører oss på og hva vi sier når vi er sammen med andre. Vi vet alle at det er "gode måter" og "dårlige måter" å snakke med mennesker. Ved å lære sosiale ferdigheter lærer vi gode eller passende måter å gjøre det på. Hvis vi har gode sosiale ferdigheter, vil vi sannsynligvis bli bedre med andre mennesker, for eksempel co -arbeidere, klasse og familiemedlemmer. Det er viktig å kjenne og sette disse ferdighetene i livet fordi de gjør oss lykkeligere og resulterer i Mindre problemer med andre.

Det er mange forskjellige typer sosiale ferdigheter, fordi det er mange og forskjellige situasjoner der det er viktig å oppføre seg og snakke riktig. For eksempel er måten vi snakker med en venn på en fest forskjellig fra måten vi vil snakke med foreldrene våre.

Måten vi snakker med noen som er trist er annerledes enn vi gjør det med noen som er munter. Selv når vi er sinte, må vi ta hensyn til det vi sier, under hensyntagen til hvem som er vår samtalepartner. Derfor er det viktig å vite hvordan du skal snakke og oppføre seg i forskjellige situasjoner, med forskjellige mennesker.

Innhold

• Hvorfor navnet på sosiale ferdigheter
• Verken mus eller monstre
• Hva er selvsikkerhet
• Eksempler på de tre typene atferd
  • Situasjon 1
    • Påståelig kommunikasjon
    • Passiv kommunikasjon
    • Aggressiv kommunikasjon
  • Situasjon 2
    • Påståelig kommunikasjon
    • Aggressiv kommunikasjon

Hvorfor navnet på sosiale ferdigheter

Ordet Sosial betyr hvordan vi får med andre, inkludert venner, ko -arbeidere, brødre, foreldre eller lærere. Ordet ferdigheter betyr evnen eller talentet vi har lært og utviklet ved å praktisere noe bedre og bedre.

Dermed Sosiale ferdigheter refererer til vår evne til å kongenisere med andre. Som vi har sagt, er det mange forskjellige typer sosiale ferdigheter. For eksempel er det veldig enkle ferdigheter, hvordan du berømmer noen når du liker noe med den personen; Men det er også vanskeligere ferdigheter, for eksempel å måtte si nei til en venn når han ber oss om en tjeneste, så han blir ikke sint. Noen ganger ønsker vi å løse et problem med noen, men vi vet ikke hva vi skal gjøre; Dette er også en sosial ferdighet.

Verken mus eller monstre

En av de grunnleggende ideene om sosiale ferdigheter er at vi med dem kan lære å skille mellom Passiv, aggressiv og selvsikker sosial atferd.

Når noen handler Passiv form uttrykker seg ikke, la andre sende ham, fortelle ham hva han må gjøre, og generelt forsvarer ikke sine egne rettigheter. Som en generell regel blir deres behov, meninger eller følelser ignorert, og de andre barna kan dra nytte av det.

I den andre enden er menneskene som er aggressiv. Er Mandoner, skremme andre, kritisere og ydmyke dem. De bryr seg bare om å få det de vil og når de vil. De bryr seg sjelden om andres følelser og får ofte problemer eller kamper. De har en tendens til å urettferdig dra nytte av andre og har generelt veldig få virkelige venner.

Derfor er det klart at både passiv og aggressiv sosial atferd ikke er den beste måten å forholde seg til andre. Disse to atferden fører, vel å bli skadet (passiv), enten for å skade andre (aggressiv). Vi kjenner alle alle som oppfører seg på den ene eller den andre måten, og virker åpenbar å bekrefte at det ikke er glade mennesker. Det aggressive må være for hardt, mens forpliktelser har en tendens til å skjule kontinuerlig for å unngå noen konfrontasjon.

Hva er selvsikkerhet

Påståelse refererer til å oppføre seg som en er, Å være selvsikker betyr å fortelle andre hva vi føler og tenker på en måte som ikke fornærmer dem, men samtidig lar deg uttrykke oss.

Vi kan gjenkjenne og respektere følelser, meninger og ønsker fra andre, slik at vi ikke lar oss dra nytte av oss. Det betyr også å forsvare våre egne rettigheter og alltid prøve å bli hedret, rettferdig og oppriktig. Å være selvsikker er ikke bare et spørsmål om "god oppførsel", det er en måte å oppføre seg foran andre, slik at det lar dem kjenne følelsene våre og ideene våre uten å løpe over eller ignorere dine. Ideelt sett handler vi alle selvsikker, i stedet for å handle passivt eller aggressivt, siden vi ikke ville kjempe, ville vi miste venner eller føle frykt for å være sammen med noen.

Hver gang vi snakker med en annen person eller gruppe mennesker er det viktig å huske at det vi sier og måten vi gjør kan påvirke reaksjonene deres og hva de vil tenke på oss. For eksempel, hvis hundens hund hadde rømt og var trist, ville det sannsynligvis ikke være en god ide å si: "Kom igjen, muntre opp! Det var en skitten og stygg hund! Han gjorde en tjeneste som slapp unna ". Etter å ha sagt dette, la oss ha en venn mindre. Tilsvarende, hvis en partner har vunnet en pris i en sportskonkurranse eller i en litterær konkurranse, skal vi ikke si: “Du fortjener ikke å vinne det. Sikkert har du jukset eller de andre ville være veldig dårlig ”. Som vi kan se i begge eksemplene, har noen sagt noe upassende. Å vite hvordan du reagerer og sier passende ting i disse situasjonene er det som anses å være sosialt dyktig.

Eksempler på de tre typene atferd

La oss se på noen få eksempler på gode sosiale ferdigheter og ikke så bra.

Situasjon 1

Jeg mistenker at en venn har tatt en av bøkene dine uten å spørre deg før. Du kan si:

Påståelig kommunikasjon

Du: Beklager, Silvia, har du tatt matteboken min? Jeg finner den ikke noe sted.
Venn: Å ja! Jeg håper jeg ikke plager deg, jeg trengte det for å gjøre et problem.
Du: Ok, det er greit at du låner det, men spør meg før. Så jeg vil ikke tro at jeg har mistet det.
Venn: Ok, jeg hadde det travelt.

Dette er en god påståelig respons fordi:

1. forhindrer at vennen din blir sint;
2. Boken vil sannsynligvis returnere deg;
3. Dette vil forhindre at samme type problem blir gjentatt igjen, for nå vet vennen din hva du vil be om boken før du tar den.

Passiv kommunikasjon

Du: Caramba! Jeg vil gjerne finne matematikkboka mi. Jeg håper ingen har tatt det.
Venn: Å! Jeg har tatt det. Jeg trodde jeg ikke ville plage deg.
Du: Wow! Jeg trodde jeg hadde mistet det.
Venn: Ikke bekymre deg, jeg har det.

Dette er en passiv og mindre ønskelig respons fordi:

1. Du har ikke sagt hva du virkelig ønsket å si;
2. Det kan i fremtiden i fremtiden dra nytte av deg igjen fordi du ikke har forstått at denne oppførselen plager deg;
3. Du kan ikke returnere boka.

Aggressiv kommunikasjon

Du godt! Jeg har jaget deg og stjeler matteboken!
Venn: Er du seriøs? Jeg har bare tatt det.
Du: Visst ja (sarkastisk) takk for at du spurte meg!
Venn: Ta! Bli med din gamle bok.

Dette svaret er aggressivt fordi:

1. Du har ikke sagt hva du virkelig ønsket å si;
2. Til slutt er vennen din sint på deg og handler på samme måte;
3. Du kan miste en venn fordi du har angrepet ham muntlig og har flau ham.

Situasjon 2

Foreldrene dine ber deg om å vaske oppvasken i kveld.

Påståelig kommunikasjon

Du: Jeg har gjort det de to siste nettene. Berører du (bror/søster)?
Far: Jeg tror du har rett. Jeg trodde hun/han hadde vasket dem i går kveld.
Du: Nei, jeg gjorde det. Kan jeg gå ut nå?
Far: Veldig bra. Gå vekk.

Dette svaret er praktisk påståelig fordi:

1. Du har forklart situasjonen din uten å diskutere, gi deg eller være passiv;
2. Du har ikke vært respektløs.

Aggressiv kommunikasjon

Det gjør du ikke! Jeg skal ikke vaske dem! Du kan se etter en annen for å gjøre det!
Far: Ikke snakk med meg sånn!
Du: Det er greit! Det er ikke rettferdig! Du får meg alltid til å vaske oppvasken til meg.
Far: Stopp overdrivelsen og vask dem!

Dette er en aggressiv respons fordi:

1. Du klarer ikke å uttrykke grunnene dine til ikke å vaske oppvasken.
2. Du lar ikke foreldrene dine få muligheten til å forklare deres synspunkt, og du er respektløs;
3. Svaret er ikke veldig effektivt fordi du til slutt må vaske oppvasken til slutt.