Hvordan stimulere hjernen vår til å tenke og løse konstruktivt
- 997
- 21
- Fredrik Sæther
Mennesker ble født med en fantastisk gave, hjernen vår, Hjernen vår kan hjelpe oss med å få det vi vil ha. Det vi trenger er at vi stimulerer det til å fungere effektivt og dermed oppnå våre mål, tenke på en oppløsning og konstruktiv måte.
Vi har disponert den kraftigste datamaskinen på planeten, hjernen vår!
Her er noen måter å stimulere vår fantastiske hjerne
- Løse Puzzle, sjakkspill, memorama, kryssord, gåter, dette vil hjelpe din mentale smidighet.
- Les en bok, Minst en hver måned.
- Ta mye vann. Vann, fukter kroppen vår, men også hjernen vår.
- Bygg positive og konstruktive tanker: Du kan lage en liste over tanker, for eksempel: Jeg kan oppnå det jeg foreslår.
- Tren deg selv. Å gå, svømme eller trene du vil, vil også hjelpe deg med å frigjøre endorfiner.
- Pust dypt, Hver dag tar øyeblikk å puste dypt. Håper ved å telle opptil 5, sjekker luften et par sekunder og utpeker den sakte.
- Latter. Latter, ufeilbarlig middel.
- Gjør forskjellige aktiviteter. Tenk på å gjøre nye aktiviteter stimulerer oss hjernen.
- Sov godt. Ikke glem å sove minst syv timer om dagen for å lade batteriene godt.
- Lære språk, minst to.
- Konsumere god mat til hjernen din, Proteiner som kjøtt, kylling, frukt, grønnsaker ..
- Skriv om et tema du liker, det er av din interesse. Du kan gjøre det for hånd, i en notisbok, eller du kan til og med gjøre det i en blogg.
- Staver opp ned. Hjernen din vil bli vant til å utføre denne typen operasjoner. Du kan utøve din visuelle tenkning som dette.
- Reiser og lære om forskjellige steder, stater, land.
- Lage summer og kontoer, alt mentalt.
- Øv med minnet ditt, Forsøk å huske noen telefonnumre, adresser, navn osv.
- Høre på musikk, helst og fra tid til annen lytter han til klassisk musikk, enda bedre for hjernen din.
- Øv visualiseringer, Du kan forestille deg hvordan du i en film er hovedpersonen, gjør hyggelige ting, oppnår ting.
- Se filmer På forskjellige språk.
- Rein og atmosfæren din. Endre plassering av objekter og møbler ofte, det er kreativt, mangfold fra tid til annen.
- Ta forskjellige ruter hver dag. Bytt ruten til gatene når du går ut på jobb eller et annet sted.
- Vær kreativ. Du kan bruke kreativiteten din på mange måter, for eksempel å male, lage håndverk osv.