Hvordan vite om jeg er en svært følsom person

På 90 -tallet opprettet Dr. Elaine Aron begrepet Meget følsom person (PAS), Noe som i detalj forklarer i sin bok "The Gift of Sensitivity". Svært følsomme mennesker er de som kan fange positive og/eller negative følelser og sensasjoner. Disse typene mennesker mer enn å veilede seg selv for grunn, De blir vanligvis guidet av instinktet sitt, som de har ekstremt utviklet og bruker den til å ta nesten alle slags beslutninger i livet sitt. Det sies at mellom 15 og 20% ​​av mennesker uten sex, har denne typen personlighet, men, ¿Hvordan vite om jeg er en svært følsom person?, ¿Hvilke faktorer påvirker?.

I denne artikkel-online-artikkelen oppdager vi deg Hvordan vite om jeg er en svært følsom person, Så vi kommer til å løse all tvil om dette problemet, slik at du endelig kan avgjøre om du effektivt er en svært følsom person og/eller lære å identifisere menneskene som er.

1. Kjennetegn på svært følsomme mennesker
2. Vanskeligheter med svært følsomme mennesker
3. Tegn til å vite om du er en meget følsom person

Kjennetegn på svært følsomme mennesker

De viktigste egenskapene som identifiserer meget følsomme mennesker er følgende:

• De behandler informasjonen dypt. Svært følsomme mennesker har en tendens til å reflektere og internalisere tankene og følelsene sine. De er veldig introspektive mennesker som har en tendens til å gi sine saker mange og analysere hver situasjon i detalj for å komme til en god konklusjon.
• Tendens til å føle seg overvurdert. Et annet kjennetegn ved svært følsomme mennesker er at de behandler mye sensitiv og emosjonell informasjon samtidig for det de må føle overvurdert. Så å være i miljøer der det er mange stimuli forårsaker dem ubehag og får dem til å miste sin mentale og emosjonelle balanse. Det er av denne grunn at PAS -folk foretrekker å møte på stille steder der det er få stimuli.
• De er veldig empatiske og emosjonelle. Nervesystemet til denne typen mennesker er planlagt å føle alt med mer intensitet. Det er grunnen til at så mange negative og positive stimuli vil bli opplevd med større intensitet. Personen kan dypt oppfatte og oppleve sine følelser og sensasjoner så vel som andre mennesker, noe som gjør det mer empatisk siden den lett setter seg i skoene til den andre.
• De er følsomme for finesser. De har en stor kapasitet til å oppfatte endringene som skjer i miljøet, uansett hvor små de er. Så vel som de er i stand til å oppfatte endringer i andre menneskers emosjonelle tilstand.

Vanskeligheter med svært følsomme mennesker

Når en svært følsom person Han vet ikke hvordan han skal håndtere følelsene sine på en sunn måte, Det er veldig sannsynlig at du står overfor forskjellige typer vanskeligheter som kan vises gjennom livet ditt.

Mellom Hovedvansker Som mennesker som er svært følsomme kan møte, er følgende:

• De kan ha føler ikke passende Med andre på grunn av deres tilstand av å være svært følsom. Som i verste fall kan føre til at personen blir isolert mer og mer.
• Fordi de opplever positive og negative følelser mer intenst, kan de være for mye Kritikk følsom, Som hvis de vet hvordan de skal håndtere det godt, ender det opp.
• Vanskelighet Til andre fordi ved å føle seg avvist og finne forverret selvtillit, kan de gjøre sitt beste for å prøve å glede andre.
• De kan dukke opp Problemer på arbeidsplassen På grunn av overestimuleringen som regelmessig presenteres i verkene og det store behovet for å jobbe individuelt og med minimumsstimuli.

Blant andre problemer relatert til mangelen på aksept av sin egen personlighet, ikke lære å håndtere sine egne følelser og legge til side fordelene de har, avhengig av deres individuelle situasjon.

Tegn til å vite om du er en meget følsom person

Nedenfor er en liten test At selv om han ikke kan garantere deg 100% at du er en meget følsom person, er det å svare positivt på de fleste uttalelser en indikator på at du har en mer sannsynlig å være en av dem.

• Jeg liker tiden alene enn å bli ledsaget (a).
• Jeg gråter vanligvis veldig ofte.
• Jeg er en ekstremt intuitiv person.
• Jeg tar alt veldig alvorlig.
• Jeg er en veldig viktig person, så jeg kjenner meg selv ganske godt (a).
• Jeg foretrekker å jobbe alene enn som et team.
• Jeg anser meg selv som en veldig intens person, jeg lever vanligvis negative og/eller positive følelser med stor intensitet.
• Jeg er veldig såret av kritikken som andre kan gjøre av meg.
• Når jeg gjør en feil, tenker jeg stadig på ham, og jeg har det hele dagen i hodet.
• Jeg understreket for mye når jeg er omgitt av mange mennesker.
• Jeg anser meg selv som en veldig kreativ person.
• Jeg unngår vanligvis å se eller lytte til dårlige nyheter, og jeg liker ikke filmer der det er en slags vold.
• Jeg er en veldig empatisk person.

Hvis du vil ha mer informasjon om emosjonell overfølsomhet, anbefaler vi at du utfører følgende følsomhetstest.

Denne artikkelen er bare informativ, i psykologi-online har vi ingen makt til å stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer deg til å gå til en psykolog for å behandle din spesielle sak.

Hvis du vil lese flere artikler som ligner på Hvordan vite om jeg er en svært følsom person, Vi anbefaler at du går inn i kategorien Clinical Psychology.