Hvordan beskytte deg mot misunnelse på jobben

Misunnelse er en av de mest skadelige følelsene i det profesjonelle miljøet siden kameratskap er ekte når en person er glad for suksessene som skjer med andre. Tvert imot, misunnelse viser avsky og tristhet at den som lever andres lysstyrke som en trussel mot sin egen personlige dyktighet føles. ¿Hvordan beskytte deg mot misunnelse på jobben?

I psykologi-online gir vi deg ideer som kan hjelpe deg med å skape et positivt klima på kontoret, og minimerer risikoen for å føle deg som er påvirket av visjonen om sjalusi, siden du kan transformere dette synspunktet av en holdning til beundring som er mer spenstig.

1. Tips for ikke å føle misunnelse på jobben
2. Hva du skal gjøre når de er misunnelige på jobben
3. Årsaker til sjalusi på jobben

Tips for ikke å føle misunnelse på jobben

1. Det er alltid mennesker med bedre forberedelse og kvalifisering, og det skal ikke være en grunn til å mistro potensialet i seg selv. Rett og slett er det en uuttømmelig kilde til talent i et samfunn som skiller seg ut for kvalifiseringen av de mest spesialiserte profilene. Derfor, Ikke besette Med ideen om å være den beste fordi dette påvirker din egen velvære.
2. Arbeidssuksess måles ikke i forhold til egenskapene til andre kolleger, men med menneskelige ressurser av Kompetanse. Det vil si at den mest passende profilen for en stillingsstilling ikke er en som har flere titler i læreplanen, men den som best passer til ferdighetene som den ansatte må ha for å utføre oppgavene til det spesifikke jobbposten. Av denne grunn kan det hende at en læreplan ikke velges i et selskap, men det er den som skiller seg mest ut i et annet selskap.
3. Hver person har sine egne vanskeligheter, når du misunner andre klassekamerater hvis du virkelig vet all informasjonen om situasjonen deres for å ha en objektiv visjon av deres omstendigheter. Du kan for eksempel ikke vurdere profesjonelle skuffelser, timer med innsats, konstans og overvinne investert i et mål.
4. Endre misunnelsesfokuset av beundringen. Når du har misunnelse av en person, posisjonerer du deg foran henne som om det var din fiende, tvert imot, når du føler beundring for en annen person, blir det en referanse å følge. Misunnelse skyer blikket ditt og lar deg ikke lære, tvert imot, beundring er en ingrediens i mentor.
5. Invester tid i opplæring Fordi denne forberedelsen er det beste alternativet for å velge bedre jobber med bedre lønnsforhold. Når du føler misunnelse av en annen infraval person din egen virkelig.
6. Når du føler misunnelse for en partner, kan du prøve å ha empati Med din posisjon. Tenk deg at det er du som har oppnådd det målet. ¿Hvordan vil du at folk skal reagere med deg i så fall? Denne fantasiøvelsen kan hjelpe deg med å sette deg selv i stedet for den andre.

Hva du skal gjøre når de er misunnelige på jobben

Misunnelse er imidlertid en følelse av at du ikke bare kan eksperimentere som hovedpersonen, andre mennesker kan også misunnes deg. Det er klart at du ikke har kontroll over situasjonen når det gjelder å forhindre at noen føler seg på denne måten med deg. Imidlertid kan du påvirke Lag sunne lenker av kameratskap og lære å takle misunnelige mennesker:

1. Ikke endres i behandlingen din mot andre selv om omstendighetene dine endres. Dette er et av de viktigste lokalene. Kanskje du har oppnådd suksess, men din personlige kjerne forblir den samme fordi verdien din som en person overskrider dette spesifikke faktum. Når Ydmykhet og enkelhet I behandlingen av andre beskriver din måte å være på, er disse egenskapene virkelig beundringsverdige.
2. Hjelpe andre og konsultere tvil når du trenger det. I forhold til forrige punkt er en naturlig konsekvens av ydmykhet å ha en Aktiv disposisjon for å samarbeide ved å dele ens kunnskap, men også å ha interessen for å skaffe nye ideer takket være de andre synspunkt.
3. Vær forsiktig med ønsket om prominens på møter eller teamarbeid. Du har din plass, men du må også respektere andres. Bruk din egen sunn fornuft ved ikke å monopolisere ordskiftet i noen kontekst. Lære å lytte.
4. Forsøk å forbli glemsk overfor enhver samtale der spørsmålet om det er en ødeleggende kritikk av noen som ikke er til stede. Det vil si at jeg kjenner en gjennomsiktig person i behandlingen, slik at andre oppfatter ektheten i deg i din oppførsel.
5. Hvis du har muligheten til å presentere innovative ideer for å forbedre arbeidet i selskapet, reiser det løsninger som kan være en generell forbedring for deg og dine kolleger. Utover alle typer individualistisk visjon, finner den også plass til felles beste.
6. Du kan ikke like alle, når en partner føler misunnelse for at du ikke går inn i spillet med å tro at du må gjøre noe for å endre denne situasjonen. Prøv å behandle den personen med hjertelighet Og fokuser din viktigste oppmerksomhet på de kollegene som er din viktigste støtte.

Årsaker til sjalusi på jobben

For å forstå misunnelse og vite hvordan du kan beskytte deg mot det, anbefales det også å forstå hvorfor det oppstår, det vil si å diagnostisere årsakene som følger med det:

1. Favorittisme. Når ansatte observerer synlige forskjeller i behandlingen mottatt av organisasjonen, når mange av dem føler i bakgrunnen i møte med den hyppige fremtredenen av en eller flere kolleger, må denne ulik behandlingen korrigeres av personalavdelingen.
2. Interne mangler. Ansatte overfører også til sitt daglige arbeid i selskapet usikkerheten som samler seg rundt sin egen profesjonelle ytelse eller til måten de oppfatter seg selv. Lavt selvtillit øker risikoen for misunnelse på et tidspunkt i yrkeskarrieren fordi de berørte stadig sammenlignes med andre. Misunnelse er en konsekvens av denne tendensen til sammenligning.
3. Psykologisk spill. Noen mennesker elsker å anta sine fordeler, de setter sin verdi i sitt eget ønske om å føle seg beundret av andre. Det er profilen til den forfengelige personen. Det vil si at de søker konstant anerkjennelse av den andre. Men uten tvil, i tillegg til beundring, kan de også vekke misunnelse.
4. Fravær av teamarbeid. En gruppe mennesker utgjør ikke et team. Når det er et miljø med individualisme og rivalisering i et selskap, mens et menneskelig miljø får medlemmene til å gi sitt beste, tvert imot, gir et miljø preget av disse emosjonelle vampyrene den motsatte effekten.
5. Være veldig Langt fra den ideelle staten at en dag drømte du. Har følelsen av å ha stagnert på et punkt i din vei. I så fall kan denne frustrasjonen også øke risikoen for sjalusi overfor de menneskene som har oppnådd dette målet.

Denne artikkelen er bare informativ, i psykologi-online har vi ingen makt til å stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer deg til å gå til en psykolog for å behandle din spesielle sak.

Hvis du vil lese flere artikler som ligner på Hvordan beskytte deg mot misunnelse på jobben, Vi anbefaler at du går inn i vår coaching -kategori.