10 tips for å forbedre din ikke -verbale kommunikasjon

Gode ​​kommunikasjonsevner kan hjelpe deg begge i ditt personlige og profesjonelle liv. Mens ferdighetene til muntlig og skriftlig kommunikasjon De er viktig, forskning har vist at ikke -verbal atferd utgjør en stor prosentandel av vår daglige mellommenneskelige kommunikasjon.

Innhold

• Hvordan kan vi forbedre våre ikke -verbale kommunikasjonsevner?
  • 1. Vær nøye med gester
  • 2. Konsentrer deg om tonen av stemmen når du snakker
  • 3. Se etter inkongruøs atferd
  • 4. Bruk signalene for å gjøre mer effektiv og betydelig kommunikasjon
  • 5. Pass på visuell kontakt
  • 6. Ikke vær redd for å stille spørsmål om ikke -verbale signaler
  • 7. Evaluere signalene du mottar i fellesskap
  • 8. Ta hensyn til konteksten
  • 9. Forsiktig! at signaler kan misforstås
  • 10. Øv alt du kan

Hvordan kan vi forbedre våre ikke -verbale kommunikasjonsevner?

Følgende tips vil hjelpe deg å lære å lese andres ikke -verbale signaler og forbedre din egen evne til å kommunisere effektivt.

1. Vær nøye med gester

Folk kan kommunisere informasjon på mange måter, så vær oppmerksom på ting som visuell kontakt, gester, holdning, kroppsbevegelser og tone av stemme. Alle disse signalene kan overføres viktig informasjon som ikke blir sagt med ord.

Hvis du blir vant til å være mer oppmerksom på andres ubevisste atferd, kan du forbedre din egen evne til å kommunisere på en ikke -verbal måte.

2. Konsentrer deg om tonen av stemmen når du snakker

Tonenes tone kan overføre mye informasjon, som går fra entusiasme til uinteresse eller til og med sinne. Innse hvordan tonen din påvirker de andre svarene, hvis du observerer at de ikke er det du forventet, Prøv å bruke den beste tonen, for eksempel for å understreke ideene du vil kommunisere. Hvis du vil vise ekte interesse for noe, kan du uttrykke din entusiasme ved å bruke en mer livlig tone, etc.

3. Se etter inkongruøs atferd

Hvis noens ord ikke samsvarer med deres ikke -verbale atferd, bør mer oppmerksomhet rettes mot signalene. For eksempel kan en person si at han er fornøyd med rynke eller ser på bakken, som advarer oss om at han ikke forteller sannheten.

Etterforskningen har vist det Når ord ikke sammenfaller med ikke -verbale signaler, har folk en tendens til å ignorere det som er sagt og å fokusere på ufrivillige uttrykk for stemninger, tanker og følelser.

4. Bruk signalene for å gjøre mer effektiv og betydelig kommunikasjon

Husk at både verbalt og ikke -verbalt språk sammen er verdifulle når du overfører en melding. Det er grunnen til at du må forbedre din muntlige kommunikasjon gjennom bruk av kroppsspråk, slik at det forsterker og støtter det du sier. Dette kan være spesielt nyttig når presentasjoner blir laget eller når du snakker med en stor gruppe mennesker.

5. Pass på visuell kontakt

Når folk ikke ser direkte på andre i øynene, kan de se ut til at de unngår eller prøver å skjule noe. På den annen side kan overflødig okulær kontakt se ut som om det blir søkt eller ment å skremme den andre. Visuell kontakt er en viktig del av kommunikasjonen, men vi må også huske at sunn kontakt ikke betyr å stirre inn i noen uten å stoppe. Noen eksperter anbefaler at denne typen kommunikasjon blir utført med Okulære kontaktintervaller som varer mellom fire og fem sekunder.

6. Ikke vær redd for å stille spørsmål om ikke -verbale signaler

Hvis du er forvirret over de ikke -verbale signalene til en annen person, Ikke vær redd for å stille spørsmål. En god idé er å gjenta sin tolkning av hva som er blitt sagt og be om avklaring. Et eksempel på kan være: "Så du sier er at ..."

7. Evaluere signalene du mottar i fellesskap

En enkelt gest kan bety flere ting, eller til og med ingenting i det hele tatt. Nøkkelen til riktig lesing av ikke -verbal oppførsel er Søk etter signalgrupper som forsterker noe konkret. Hvis det legges for mye vekt på et enkelt signal blant mange, er det mulig å komme til en feil konklusjon om hva en person prøver å kommunisere.

8. Ta hensyn til konteksten

Når du kommuniserer med andre, må du alltid huske på situasjonen og konteksten der slik kommunikasjon skjer. Noen situasjoner krever mer formell atferd som kan tolkes veldig annerledes i noe annet miljø.

Ta hensyn til ikke -verbal atferd som ikke er passende for konteksten du er i. På den annen side, hvis du prøver å forbedre din egen ikke -verbale kommunikasjon, Fokuser på at signalene dine sammenfaller med formalitetsnivået som er nødvendig i hver situasjon.

9. Forsiktig! at signaler kan misforstås

Det er populært trodd det En fast hender -klem indikerer en sterk personlighet, Mens et svakt håndtrykk ser ut til oss mangel på karakterstyrke. Dette eksemplet illustrerer et viktig poeng om muligheten for feiltolkning av ikke -verbale signaler. Et mykt håndtrykk i noen tilfeller kan indikere noe helt annet. Det er grunnen til at du husker at du må se etter atferdssettet. Den generelle oppførselen til en person er mer representativ enn en enkelt isolert gest.

10. Øv alt du kan

Noen mennesker ser ut til å ha en spesiell evne til å Bruk av effektiv ikke -verbal kommunikasjon og riktig tolkning av andres signaler. Men i virkeligheten kan denne evnen forbedres gjennom nøye oppmerksomhet mot ikke -verbal atferd og praksis i tolkningen av forskjellige typer ikke -verbal kommunikasjon med andre. Ved å tvinge deg til å oppfatte andres ikke -verbale oppførsel, i tillegg til å praktisere dine egne ferdigheter, kan du forbedre kommunikasjonsevnen din vesentlig.