Seksualitet og depresjon, hvordan du kan opprettholde seksuell lyst?

Seksualitet og depresjon er intimt beslektet. Vel, depresjon kan være en trigger for problemer i det seksuelle området.

Blant symptomene på depresjon er en reduksjon i libido og energi; I tillegg til dette er det bivirkningene av medisiner for å behandle denne tilstanden.

Seksualitet og depresjon

Generelt sett står de som lider av depresjon, også overfor en nedgang i deres seksuelle lyst eller glede. På denne måten er det etablert et forhold mellom seksualitet og depresjon.

Ikke forgjeves Verdens helseorganisasjon (WHO) har indikert det Depresjon er den viktigste årsaken til funksjonshemming, På grunn av den store utbredelsen som har over hele verden og måten den berørte persons liv påvirker.

I følge Pedro Marina, i sin studie om seksuell funksjon hos deprimerte pasienter, er utbredelsen av seksuell dysfunksjon større hos pasienter som lider av depresjon enn i befolkningen generelt. Tilsvarende understreker det at forholdet mellom depresjon og seksuell dysfunksjon ser ut til å være toveis, det vil si at tilstedeværelsen av den ene av dem kan forårsake eller forverre den andre, og behandlingen av den ene kan forbedre den andre. I tillegg, Seksuell lyst og funksjon kan endres av bivirkningene av antidepressiva.

Det skal bemerkes at seksuell dysfunksjon, samlet inn i DMS-5, -diagnostisk og statistisk manual for psykiske lidelser-refers til forsinkelsen av ejakulasjon, erektil dysfunksjon, kvinnelig orgasmisk lidelse, ønsket / seksuell spenningskvinnelig, penetrasjonsforstyrrelse, penetreringsforstyrrelse, penetrasjonsforstyrrelse, penetrasjonsforstyrrelse, penetreringsforstyrrelse, penetreringsforstyrrelse, penetreringsforstyrrelse, penetreringsforstyrrelse, penetreringsforstyrrelse, penetreringsforstyrrelse, penetreringsforstyrrelse, penetreringsforstyrrelse, penetreringsforstyrrelse, penetreringsforstyrrelse, penetreringsforstyrrelse, penetreringsforstyrrelse, penetreringsforstyrrelse, penetreringsforstyrrelse. / Genit-Belvic Pain, Male Hearing Hypoactive Desire Disorder, For tidlig utløsning, medisiner / stoff indusert seksuell dysfunksjon, spesifisert og ikke spesifisert seksuell dysfunksjon.

Det vil si at seksuelle dysfunksjoner utgjør en serie lidelser som er preget av en betydelig klinisk endring, både i seksuell respons og i evnen til å oppleve glede i møte med utøvelsen av seksuell funksjon.

Blant seksuell dysfunksjonsrate er det vanligvis mer vanlig å høre et hørselspost hos kvinner og for tidlig utløsning for menn, ifølge marina.

Når det gjelder deprimerte pasienter, er den seksuelle lidelsen som er hyppigst, knytte de høyeste figurene med hemmet seksuell lyst.

Når det gjelder depresjon, inkluderer DSM-5 den innenfor emosjonelle eller humørsykdommer. Det er grunnen til at denne tilstanden vanligvis påvirker personen både psykologisk og fysiologisk.

Det berørte flertallet er vanligvis den affektive sfæren, selv om kognitive, frivillige og somatiske symptomer også vises, så på samme måte påvirker depresjonen negativt følelsene og tankene til de som lider, i tillegg til sin måte å handle.

I følge forfatteren Laura Zalduendo Ferrer, i sitt arbeid med seksualitet hos personer med depresjon, er et av de vanligste symptomene i depresjon reduksjon av nytelse og libido, som direkte påvirker måten den deprimerte personlivets seksualitet.

Dermed er seksualitet og depresjon relatert. Fordi personer med depresjon også vanligvis har veldig lavt selvtillit, med lite energi, som kan ledsages av skyldfølelser, føles som "en byrde for andre".

En annen måte seksualitet og depresjon er relatert på er som Zalduendo skiller seg ut, siden Depresjon øker vanligvis risiko for seksuell atferd, Siden dette er relatert til sex.

Når det gjelder seksuelle problemer, indikerer forfatteren at disse vises mer i depresjon enn i noen annen psykisk lidelse, enten på grunn av selve sykdommen eller når det gjelder farmakologisk behandling. Dette skjer fordi med depresjon et misforhold finner sted i hjerneneurotransmittere, noe som gir vei for manglende evne til å føle glede og seksuell dysfunksjon.

I tillegg, Zalduendo fremhever at seksuelle dysfunksjoner kan oppstå på et hvilket som helst stadium av den seksuelle handlingen for eksempel:

• Endringer i seksuell lyst: som går fra nedgangen til tapet fullstendig;
• Endring av eksitasjon: Hos mennesker er det vanskeligheter med ereksjon, eller erektil dysfunksjon og i tilfelle av kvinner, vaginisme eller tørrhet i vaginal på grunn av problemer å slappe av vaginalmusklene;
• Orgasmeendringer: forsinkelse i samme eller anorgasmi;
• Smerteendringer: På penetrasjonstidspunktet eller under orgasme er dette kjent som trigger.

For denne forfatteren er den hyppigste seksuelle dysfunksjonen erektil dysfunksjon, som kan oppstå opptil 90 % av den mannlige befolkningen som lider av alvorlige depresjoner. På denne måten kan du se hvordan seksualitet og depresjon er relatert, og hvordan de har innvirkning på en persons liv.

I seksualitet og depresjon er mange anledninger ikke lett depresjon.

Imidlertid er det viktigste å behandle depresjon, siden seksuelle symptomer ved å forbedre dette vil forsvinne, noe som indikerer en utvinning av pasienten, og er å foretrekke en omfattende behandling, som påvirker både depresjon og seksualitet, parallelt.

Hvordan opprettholde seksuell lyst?

Noen av alternativene for å opprettholde seksuell lyst, til tross for depresjon, er følgende:

1. Snakk med legen: Siden ikke alle medisiner har samme bivirkninger. Hvis personen med depresjon observerer en reduksjon i seksuell lyst, må han konsultere spesialisten om alle alternativene som kan fungere.
2. Delta på din seksuelle sfære: og observer hva deres seksuelle atferd er, det vil si hvis disse er selvsikre eller i faresonen. For å gjøre dette er kommunikasjon med legen grunnleggende.
3. Gi tid: Og vær åpen for ideen om det seksuelle møtet med paret, gi tid til kyss og kjærtegn, og prøv å få kontakt med den andre personen. Det bør tas i betraktning at seksuell lyst mange ganger oppstår fra ingenting, men krever tid. I denne forstand er det viktig å forstå paret, å ta den nødvendige tiden når du distribuerer kjærtegn, siden seksualitet ikke reduseres til penetrering.
4. Øv litt fysisk aktivitet: Dette vil bidra til stress og angst å redusere, det gjør at søvn også blir bedre forenet. Fysiske aktiviteter er også med på å forbedre depresjon og frigjøre endorfiner, som genererer velvære.
5. Å meditere: eller øve yoga, det kan også være nyttig å få kontakt med dem og redusere depresjonen.
6. Søk inspirasjon: De som ønsker å få kontakt med sitt seksuelle område, kan begynne å inspirere, lese verk eller se på erotiske filmer, og dermed oppstår fantasier igjen og øker seksuell lyst.

Selv om seksualitet og depresjon er relatert, trenger dette ikke alltid å påvirke negativt, siden personen kan gå for psykiatrisk og psykologisk hjelp, og får omfattende hjelp til å forbedre alle områder i livet og føle seg større velvære.

Selvtillit og seksuell helse: Et veldig nært forhold

Bibliografi

• Bravo, c. S., Meléndez, J. C., Almaraz, ca. H., Espíndola, J. G. H., & Garcia, til. C. L. (2008). Ulike mannlige seksuelle dysfunksjoner og deres forhold til angst og depresjon. Perinatologi og menneskelig reproduksjon, 22(3), 184-194.
• López-Los, J. (2016). Forskjeller i seksuell dysfunksjon og depresjon mellom premenopausale kvinner (40-50 år) og postmenopausale kvinner (50-60 år). Prospektiv studie på ett år. Klinikk og forskning i gynekologi og fødselshjelp, 43(2), 50-57.
• Marina, s., García-Portilla, m. P., Jiménez, l., Palicioc, l., Arbeid, s., & Bobes, j. (2013). Seksuell funksjon hos deprimerte pasienter: Forholdet mellom depressive symptomer og seksuell dysfunksjon. Neuro-Psychiatry Magazine, 76(3), 161-161.
• Rivera-Rivera, l., Allen, f., Rodríguez-Ortega, g., Chávez-Ayala, r., & Lazcano-Ponce, og. (2006). Vold under frieri, depresjon og risikoatferd hos kvinnelige studenter (12-24 år). Public Health of Mexico, 48, S288-S296.
• Zalduendo Ferrer, l. (2017). Seksualitet hos mennesker med depresjon.