Hvorfor kan vi ikke slutte å se serier? Vitenskap forklarer det for deg

De ankommer kl. 21.00 og etter en dag med forpliktelser nærmer seg det forventede øyeblikket ... teppe, middag og et kapittel av favorittserien din ... vent, bare ett kapittel? Vel, jeg vet kanskje lite, vi kan fremdeles ha tid til å se den andre ... eller den tredje ... eller en hel sesong!

Vi elsker alle serien, vi kan bruke timer på favorittkarakterene våre og til og med å vente på en ny sesong. Det er ingenting som en god historie som fanget oss og får oss til å glemme daglig stress, men noen ganger får vår overdreven kjærlighet til dem at vi kan investere produktiv tid å sitte på skjermen, uten å betale i våre forpliktelser og til og med sove mindre enn normalt .. ¿Hva blir serien som blir så lett en avhengighet? Nevrovitenskap og psykologi kan gi noen forklaringer.

Innhold

• Vi har empati med karakterene og historiene deres
• Spenningen og hjerneaksjonen vår
• Et ly mot stress
• Imitasjonslæring
• Post -serien "Depresjon"

Vi har empati med karakterene og historiene deres

Empati er evnen til å gjenkjenne andres følelser Og det er dette som skjer med oss ​​når vi visualiserer en historie. Vår evne til å identifisere oss med andre mennesker, selv i fiksjon, får oss til å internalisere følelser og føle at vi deltar i et felles formål. Derfor, når vi blir involvert i komplekse historier og lastet med følelser, Vi kan ikke slutte å ønske å vite hva som vil skje med dem, og hvis alt vil ende i deres liv.

Noe sånt har demonstrert nevroøkonomen Paul Zak fra Claremont Graduate University. Denne forskeren viste i en video hvordan en far tilbrakte de siste dagene med sin syke sønn. I de fysiologiske responsene fra deltakerne ble det funnet som Kortisol- og oksytocinnivåer, henholdsvis stressrelaterte hormoner og empati, hadde steget opp etter å ha sett videoen, Spesielt blant fagene som viste større oppførsel av påvirkning.

Spenningen og hjerneaksjonen vår

En cliffhanger er en åpen ende som etterlater oss ganske enkelt "i staken" er den slutten av hver sesong av Game of Thrones Det etterlater oss med en åpen munn og med et behov, nesten irriterende, av å vite mer.

Det ser ut til at kvalen ved ikke å vite hva som kommer til å skje er det som får kroppen vår til å produsere et overskudd av CRH, hormonet involvert i stressprosessene som får oss til å holde oss på våken, noe som til og med kan få oss til å miste følelsen av tretthet og fortsette å klikke neste kapittel.

I tillegg, Når vi liker favorittprogrammet vårt, produserer hjernen vår kontinuerlig Dopamin, En nevrotransmitter involvert i hjerneforsterkning som også påvirker vår følelse av glede når vi tar medisiner eller har sex, og dette får oss til å føle oss avhengige av denne formen for glede

Andre studier har funnet det Hjernen vår har en tendens til å fokusere spesielt på hva som får oss til å suspendere mens vi ignorerer resten, Det er grunnen til at vi før en scene som holder oss på våken, føler oss så nedsenket på skjermen at vi glemmer at vi må vaske klærne våre eller gjøre middag, som om vi var i en "Tunnelsyn"".

Folk som ser på en sesong med Game of Thrones

Et ly mot stress

Noen ganger føler vi oss så lastet med daglig stress at vi trenger å ta en pause og se serien kan være en flukt fra våre virkelige problemer. Et seriemaraton kan være et midlertidig kurativt og et hjelpemiddel for å koble fra daglige stressorer som holder oss på et varsel kognitivt.

I tillegg kan vi bli med andre mennesker som ser at det samme showet er en kilde til samtaler for å styrke vårt sosiale liv og dele poeng til felles med andre.

Imitasjonslæring

Som vi har nevnt ovenfor, vår Identifisering med visse karakterer som kan ha poeng til felles med oss ​​og våre virkelige liv (arbeidskraft, personlig, sosial ...), får oss til å lære av dem ved stedfortredende læring; Det vil si at vi ser en modell som ligner oss, vi kan lære hvordan problemene deres løser eller hvordan ting er mer komplisert med atferden deres.

Post -serien "Depresjon"

Lykken eller eksitasjonen som produserer oss for å se serien er proporsjonal med tristhet og tomheten som etterlater oss når vi ikke kan se flere episoder. Vi lever på den tiden en situasjon som kan vurderes av tap, og vi kan føle meg lite stimulert

I tillegg, når vi kommer tilbake til virkeligheten er når forpliktelsene vi har lagt til side blir kastet på oss: vi har 6 timer på å måtte reise oss, har vi ikke tilberedt mat til neste dag ... og vårt stressnivå kan bli enda større enn i begynnelsen.

Derfor må vi strebe etter å konsumere serier på en ansvarlig måte, for eksempel å programmere antall episoder som vi skal se per dag og sørge for at vi balanserer denne aktiviteten med andre som også forsterker oss, for eksempel å gå ut med venner eller gjør noe morsomt for ikke å fokusere alle følelsene våre i serien. I tillegg, tvinge oss til å utføre våre forpliktelser med jevne mellomrom før vi ser en episode, Det kan være en måte å bruke dem som forsterkning og oppfylle oppgavene våre uten å inngå en vanedannende situasjon.