Det deklarative minnet, depotet av hjernen vår

Har du noen gang lurt på hvordan du kan huske konsepter som Spanias hovedstad eller navnet på favorittartisten din? Svaret er i vårt deklarative minne, og i denne artikkelen vil vi se dens drift, hemmeligheter og fremtredende egenskaper.

Innhold

• Hva er det deklarative minnet
• Hva har vi oppdaget fra det deklarative minnet
• Noen nysgjerrige data relatert til deklarativt minne
  • Bibliografi

Hva er det deklarative minnet

Det deklarative minnet, også kjent som eksplisitt minne, er en type minne som Det lar oss lagre og gjenopprette spesifikk informasjon, for eksempel fakta, hendelser og konsepter. Dette er grunnen til at vi kan huske ting som datoen for bursdagen vår, navnet på kjæledyret vårt eller tekstene til den sangen som vi elsker.

Deklarativt minne er en del av langvarig minne og kan deles inn i to underkategorier, semantisk minne og episodisk minne. Semantisk minne holder generelle data, for eksempel betydningen av ord, begreper og fakta, mens episodisk minne holder våre personlige opplevelser og hendelser levd.

Semantisk minne holder generelle data, for eksempel betydningen av ord, begreper og fakta mens episodisk minne lagrer våre personlige erfaringer og hendelser levd.

Hippocampo og den prefrontale cortex er de to viktige områdene i hjernen som jobber sammen for å lagre og gjenopprette denne informasjonen. Hippocampus er noe som et kart som hjelper oss å huske hvor skatten er, mens den prefrontale cortex er oppdagelsesreisende som søker og avviser skatten.

Hva har vi oppdaget fra det deklarative minnet

Endel Tulving, er den estisk-kanadiske psykologen, som står bak oppdagelsen av erklærende minne. På 1970 -tallet, Tulving foreslo teorien om at minne kan deles inn i to hovedsystemer: Det deklarative minnet som lar oss lagre konsepter og ikke -deklarativt minne, som er det som ikke kan verbaliseres, som en sykkel, for eksempel. Siden den gang har teorien hans blitt akseptert mye og har fremmet mange undersøkelser innen minnefeltet.

Ulike forskning på hukommelsen har avdekket noen interessante data om denne typen minne, for eksempel har det vært mulig å demonstrere at utøvelse av full oppmerksomhet eller mindfulness, og meditasjon kan forbedre vårt deklarative minne og at tilstrekkelig søvnhygiene er avgjørende å konsolidere informasjon i hjernen vår.

Det ble også oppdaget at noen mennesker med hjerneskade kan oppleve en sjelden tilstand som kalles hypermnesi, der deres deklarative minne blir ekstremt presis og detaljert, slik at disse personene kan huske informasjon og hendelser med fantastisk klarhet.

Etterforskningen viste også det Minner som er lagret i deklarativt minne kan endres eller til og med slettes ved rekonsolideringsprosessen. Denne oppdagelsen har ført til å utvikle nye terapier for å behandle lidelser som posttraumatisk stresslidelse (PTSP), der traumatiske minner kan dempes eller erstattes av mindre plagsomme minner.

En fersk studie fant at å lære et andrespråk kan styrke vårt deklarative minne, siden forskere oppdaget at tospråklige mennesker hadde en bedre ytelse i deklarative minnetester sammenlignet med Monolingües -mennesker.

Noen nysgjerrige data relatert til deklarativt minne

London drosjesjåfører er kjent for å ha en leksikon kunnskap om bygatene, dette skyldes at for å få lisensen deres, må de godkjenne en test som heter "The Knowledge", som krever å huske mer enn 25.000 gater og tusenvis av referansepunkter som lar dem utvikle et ekstraordinært deklarativt minne. I tillegg forårsaker dette hippocampusområdet, som er hjernen som er intimt relatert til deklarativt minne eller eksplisitt minne, har en størrelse høyere enn gjennomsnittet.

Personer med savant syndrom kan ha ekstraordinære ferdigheter og evner relatert til deres deklarative minne og er for eksempel dyktige for å huske uendelige lister over historiske datoer og hendelser med overraskende presisjon.

Amnesia er en lidelse som påvirker deklarativt minne, personer med hukommelsestap kan ha problemer med å huske tidligere fakta og hendelser, men likevel er de i stand til å lære nye motoriske ferdigheter og utføre daglige oppgaver.

Forskere fra Bellvitge Biomedical Research Institute viste det Hendelser med positiv emosjonell belastning huskes bedre at de ikke har en emosjonell belastning assosiert. Dermed husker vi for eksempel ikke alle detaljene om veien vi tar hver dag å gå på jobb eller skole, men hvis det under turen er noe faktum som påvirker oss følelsesmessig, for eksempel å motta gode nyheter eller være vitne til en ulykke, Vi vil huske de mye mer presisjonsdetaljene. Denne oppdagelsen kan brukes hos pasienter med hukommelsesproblemer, for å favorisere en forbedring i langvarig minne.

Slett traumatiske minner: er det mulig?

Bibliografi

• Deklarativt minne - https: // PubMed.NCBI.NLM.NIH.GOV/25977084/
• Søvns rolle i erklæringsminnet konsolidering: passiv, tillatt, aktiv eller ingen? - https: // PubMed.NCBI.NLM.NIH.GOV/17085038/
• Sporing eksplisitt og implisitt langvarig spor av fryktelige minner hos mennesker - https: // PubMed.NCBI.NLM.NIH.GOV/25256154/