Irritabilitet hva som er, årsaker, symptomer og hvordan du kan kontrollere det

Vi lever omgitt av stimuli som genererer forskjellige følelser, og noen ganger reagerer vi med glede eller forbauselse i uforutsette eller planlagte situasjoner. Generelt sett kobler vi sammen med verden gjennom sensasjonene og tankene vi har gjennom hverdagen. Imidlertid er det tider hvor vi tror at det blir produsert ugunstige konsekvenser for oss. Gitt dette er sinne et svar der en uenighet kommer til uttrykk. Sinne er en grunnleggende følelse som mennesket besitter og kan oppstå i visse spesifikke øyeblikk. Imidlertid er det mennesker som lever med permanent sinne, og dette gir konsekvenser som skader deres daglige handlinger.

Kanskje noe av dette er kjent for deg eller kjenner noen som presenterer disse egenskapene. Å ha konkrete data om dette temaet kan hjelpe oss med å løse dette problemet på en mer effektiv måte. Hvis du vil vite mer om dette, vil vi i denne psykolog-online-artikkelen gi deg informasjon om Irritabilitet: Hva er, årsaker, symptomer og hvordan du kan kontrollere det.

1. Hva er irritabilitet
2. Årsaker til irritabilitet
3. Symptomer på irritabilitet
4. Hvordan kontrollere irritabilitet

Hva er irritabilitet

Når vi snakker om irritabilitet, refererer vi til en menneskers tendens til å reagere med sinne eller sinne i møte med visse situasjoner. I følge Royal Spanish Academy er dette ordet relatert til kroppssensasjoner som gir eksitasjon hos et individ. Med andre ord genereres endringer i kroppen som refererer til irritabilitet.

Ved noen anledninger presenteres irritabilitet etter et klinisk bilde som kalles intermitterende eksplosiv lidelse. I følge DSM-V^[1], Den periodiske eksplosive lidelsen presenterer følgende egenskaper:

• Tap av kontroll av aggressive impulser
• Verbale og/eller fysiske aggresjoner
• Impulsivitetssituasjoner er uforholdsmessige til faktorene som utløser det

For å bestemme at vi snakker om dette kliniske bildet, må disse egenskapene presenteres i mennesker seks år eller mer i en periode på tolv måneder.

Årsaker til irritabilitet

Når en person lider av irritabilitet, er det avgjørende å avgjøre årsakene til å kunne løse det aktuelle problemet på en effektiv måte. Deretter vil vi presentere de viktigste årsakene til irritabilitet.

Genetiske faktorer

Hvis du lurer på hva årsaken til irritabilitet er, bør du vite at de eksisterer visse neuronale forbindelser som utføres i hjernebarken som er knyttet til sinne og sinne reaksjoner Når visse stimuli blir presentert. Her spiller den genetiske arven en viktig rolle, siden gener overføres fra foreldre til barn.

Hvis du bedre vil forstå de genetiske årsakene som vi nettopp har fortalt deg, anbefaler vi at du konsulterer følgende artikkel om hjernebarken: Funksjoner og deler.

Miljøfaktorer

På den ene siden kan årsakene til irritabilitet tilskrives ubehagelige opplevelser levd i fortiden. Det er mulig at utløser situasjoner med stor sinne har skjedd som ikke kunne uttrykkes med tiden. Som en konsekvens produserer dette irritabel atferd.

På den annen side har imitasjon sin betydning i dannelsen av menneskelig atferd, siden folk vanligvis etterligne familiemodeller som blir adoptert som mønstre. Av denne grunn er det en sammenheng mellom fremveksten av irritabilitet og å ha hatt foreldre med samme atferdsfunksjoner.

Symptomer på irritabilitet

Et av de viktigste aspektene å vurdere er symptomene som oppstår i nærvær av irritabilitet. Dette vil tillate å oppdage problemet og løse det gjennom de tilgjengelige alternativene. Så så viser vi deg Hva er symptomene på irritabilitet:

• Hjertebank.
• Incrise of Cardiac Frecuency.
• Svette.
• Skjelvinger.
• Skrik.
• Nød.
• Angst.
• Depresjon.
• Muskelspenning.
• Hyperventilering.
• Mageknip.
• Akselererte bevegelser.

Hvis du lider av angst eller kval, anbefaler vi at du leser denne artikkelen om kvalekriser: symptomer, årsaker og behandling. For det første skal det bemerkes at tilstedeværelsen av noen av disse symptomene ikke nødvendigvis innebærer at vi står overfor et irritabilitetsbilde. Det er viktig at Diagnosen stilles av helsepersonell, Siden han vil ha ansvaret for å evaluere pasientens kliniske forhold og observere evolusjonen.

Hvordan kontrollere irritabilitet

Til tross for de negative konsekvensene som gir irritabiliteten i livet til menneskene som lider av det, er det noen former som lar den kontrollere den på en effektiv måte. Deretter vil vi beskrive hvordan vi kan kontrollere irritabilitet.

Psykologisk terapi

Før episoder med irritabilitet gir både langvarig og de mest korte varighetsterapiene verktøy for å bekjempe dem. Kort -duration Therapies fungerer i Gradvis eksponering av pasienten for utløseren av irritabilitet. Dette lar deg lære å reagere på en annen måte på visse stimuli.

Når det gjelder de mest omfattende terapiene, består tilnærmingen av Plasser opprinnelsen til symptomene slik at personen kan handle på en annen måte til stimuli som forårsaker irritabilitet.

Meditasjon

Hvis du spør hva du skal gjøre for å bekjempe irritabilitet, fungerer denne tilnærmingen tankene og kroppssensasjonene til nåtiden med målet om Trekk viktigheten av fortidens hendelser. Den guidede og kontinuerlige praksisen med meditasjon gir gunstige effekter for mennesker som lider av irritabilitet.

Hvis du vil vite mer, vil du i denne artikkelen finne informasjon om hva meditasjon er for.

Psykiatriske medisiner

Hvis du vil kontrollere irritabilitet, er det noen medisiner Den handlingen på hjernens kjemi og produserer modifikasjoner i de nevronale forbindelsene som utføres i hjernebarken. Dette genererer en Hemming av reaksjoner assosiert med irritabilitet. For det første må denne prosedyren overvåkes av helsepersonell.

Denne artikkelen er bare informativ, i psykologi-online har vi ingen makt til å stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer deg til å gå til en psykolog for å behandle din spesielle sak.

Hvis du vil lese flere artikler som ligner på Irritabilitet: Hva er, årsaker, symptomer og hvordan du kan kontrollere det, Vi anbefaler at du går inn i kategorien Clinical Psychology.

1. American Psychiatric Association. (2013). Diagnostisk og statistisk manual for psykiske lidelser (DSM-V). Arlington: Pan -American Medical Editorial.