Intervju med Silvia Alonso de Psychology med Alma

I dag i psykoaktiv har vi gleden av å intervjue en av Valladolids mest prestisjefylte psykologer. Vi snakker om Silvia Alonso Herrarte.

Hei silvia først tusen takk for oppmerksomheten din. Siden når dedikerer du deg til psykologi og fordi du bestemte deg for å dedikere deg til det?

Omtrent 10 år, men det er noe som er en del av meg. Jeg husker at jeg hadde en tendens til å observere og lytte nøye, jeg likte det mye.

Husker du din første pasient?

Ja, selvfølgelig. Men fremfor alt husker jeg nervene og ansvarsvekten. Jeg var alltid veldig tydelig på at personen som satte seg foran meg for å åpne hjertet, fortjente all respekten for verden.

Hvor kan vi finne din konsultasjon av fysisk og online modus?

Vi er i Valladolid Capital og online på https: // psychologiaconalma.er/

Har du noe team i konsultasjonen din?

SII, vi er et flott team. De er for tiden sammen med Alma og Julia, to store fagpersoner.

Tilbyr du enhver form for trening og i så fall hvilke modaliteter?

SII og det er noe jeg elsker, jeg trodde ikke at trening kunne like det så mye. Jeg har vært i dette i en liten stund, men jeg liker det veldig godt.

Jeg gir for øyeblikket respektfulle foreldrekurs og vil snart utarbeide noen ikke -voldelige kommunikasjon.

Vi ser at du har en YouTube -kanal og i sosiale nettverk, hva kan du fortelle oss om det?

Vi har vært med på størrelse med sosiale nettverk veldig lite. I mitt personlige liv hadde jeg praktisk talt ikke, og i årevis motsto jeg. Men jeg må innrømme at det er et flott verktøy for folk å kjenne deg og vite hvordan du jobber. Så vel som å kunne bidra med sandkornet mitt med videoer eller innlegg som på en eller annen måte kan hjelpe.

Vel, emnet vi ønsket å spille nærmere er mobbing siden vi vet at du er en ekspert på dette problemet, så vel som i respektfull heving. Vi starter med mobbing (vi snakker i skoleverdenen) hva som er mobbing og hvordan vi kan oppdage det?

Mobbing er en mobbing som består av alle typer gjentatte psykologiske, verbale eller fysiske overgrep mot en eller flere mennesker i møte med en annen som er i ulikhet av forhold. Hvis det skjer gjennom sosiale nettverk, regnes det som nettmobbing.
Slik at mobbing anses å være over tid. Her er et av problemene, hvor lenge? Hvor ofte? Dette er noe veldig subjektivt.

Det er tider hvor det ikke er lett å oppdage det. Aggressoren/blir ivaretatt å ikke bli oppdaget og den som er angrepet av frykt, for å ville ende så snart de pleier å ikke fortelle det.

Det er viktig å være i påvente som foreldre og lærere til enhver emosjonell endring, holdning, oppførsel hos barn. Å observere er grunnleggende.

Og snakk, spør, send om at de kan fortelle oss hva de trenger. Bidra med følelsen av beskyttelse.

Hvordan skal både lærere, mødre, fedre og skole handle?

Det viktigste, ikke la det skje. De er ikke barns ting. De løser ikke alene. Det er viktig å stoppe det.

Når en mobbesak er gitt, er det fordi personen som blir angrepet ikke kan forsvare seg alene. Vel fordi det er en forskjell i antall, styrke eller kapasitet. Dette skjer det samme hos voksne.

Ingen lærer å forsvare seg på denne måten. De er barns ting og lar det lære å forsvare seg, de er to av feil tro som har gjort mobbing.

Du har ikke råd til noen respekt, og dette skal være en hellig norm. Dette angår også voksne overfor barn. Vi kan ikke be om at barn ikke holder seg hvis vi gir en smekk hjemme. Vi kan ikke be om å respektere, hvis det minimum sier vi er at det virker dumt ... og dermed utallige eksempler.

Vi må avmystifisere mobbing. Etter min erfaring har mange sentre latt mer enn kontoen eller har løst på den måten, slik at det ikke er kjent at det har vært en mobbesak.
Jeg brenner for dette emnet, og jeg utvider mye og svarer på spørsmålet ditt.

1. Stopp enhver respektløshet.
2. Beskytte det angrep, selv om det innebærer en endring fra sentrum. Det handler ikke om å "vinne" sikkert i en ideell verden, han trenger ikke å være den som forlot sentrum. Men det viktigste er å beskytte den og returnere følelsen av sikkerhet. Psykologisk støtte om nødvendig.
3. Sørg for det meste at det ikke skjer igjen. Å være mer årvåken med aggressoren/er. Straffer til aggressoren langt fra å forbedre situasjonen verre. Det er veldig viktig å gi psykologisk støtte. Ingen angriper hvis du har det bra med deg selv.

Hvorfor oppstår det hovedsakelig eller hva som kan være årsaken som motiverer dens eksistens?

Vi lever i et enormt voldelig samfunn. Vi lærer hva vi ser. Dessverre må det være noe veldig sterkt for å få oppmerksomheten vår. Vi har vold normalisert. Under min erfaring er dette hovedfaktoren.

Foreldrerollen vi har hatt og har barna. Krysset ut av barnet som jeg ikke kan håndtere frustrasjon og oppfordre moren til å gjøre en smell.

I husene er det mange feil med respekt og aggresjoner som normaliserer og tillater bare fordi det er barna som lider av det. Det blir mer sosialt fortalt foreldre å være vanskelig å gjøre sine voksne barn.

Hvor mange barn i Spania lider av mobbing og hva kan vi gjøre mot det?

Bare i fjor var mer enn 11.000 saker fordømt, og jeg vil heller ikke tro at alle de som ikke er oppdaget.

En troendring er viktig, barn lærer ikke å forsvare seg, det er veldig viktig å formidle.

Toler ikke mangel på respekt hvor som helst eller blant barn, eller fra barn til voksne og selvfølgelig verken fra voksne til barn.

Vi snakker om barns/ skoleverdenen, men hva kan du fortelle oss i institutter og til og med universiteter om dette emnet?

Det er mer av det samme, bakgrunnen er den samme, deltakernes stadium og alder endrer. Dette er aggresjoner og ulikhet mellom partene.

Har du mange pasienter angående dette problemet?

Ja, men fremfor alt har jeg voksne eller unge som har bodd i barndommen, og ingen fant ut av det. Mobbing etterlater et veldig hardt psykologisk merke, forutsetter fullstendig følelsen av personen. Den positive delen er at med psykoterapi kan overvinnes og gå tilbake til følelsen av sikkerhet og velvære.

Vi har allerede snakket om mobbing, la oss nå snakke om respektfull aldring, hva nøyaktig?

Det er en endring i måten å heve seg til tradisjonell foreldreskap.

Grunnlaget for respektfull foreldreskap er respekt. Respekt i begge retninger av voksne barn og barn til voksne. Når vi snakker om respektfull foreldreskap, tror mange voksne det er å la barn gjøre hva de vil, og ingenting er lenger fra virkeligheten. Barn må ha grenser, men respektfull måte.

Det virker veldig viktig å kunne spre alt relatert til respektfull heving. Igjen og igjen ser jeg voksne med lavt selvtillit, uten mulighet for å kunne sette grenser, triste eller veldig sint ... og igjen og igjen er opprinnelsen i barndommen. I løpet av de første årene av livet vårt blir selvtillit smidd, følelsen av sikkerhet med hensyn til andre og seg selv, selvkonsept ..

Å gjøre en endring i foreldreskapet ville være en av de kraftigste måtene å garantere trygge, stabile voksne, med et godt konsept av seg selv ..

I terapi prøver vi å helbrede skaden, men med endringen i foreldreskap unngår vi den.

Bortsett fra disse problemene, hvilke spiller du i konsultasjon?

Angst og tristhet er veldig hyppig i konsultasjonen. En annen hyppig grunn til konsultasjon er følelsen av å ikke ha det bra uten å vite hva opprinnelsen er.

Hvilke anbefalinger vil du gi oss som psykolog angående psykologiske følger om de som har lidd Covid-19 sykdom?

Uansett oppfølger, vil jeg fortelle dem: at ingenting skjer, hvis de føler frykt, angst, tristhet eller usikkerhet, noe som er normalt. Vi har levd og vi lever en situasjon som kommer ut av all normalitet, derfor er det logisk at vi føler oss slik.

Men hvis situasjonen varer over tid eller ikke avtar i intensitet, kan du be om hjelp. Vi trenger ikke å leve dette i ensomhet, det er mange fagpersoner som kan følge deg for å komme deg godt

Vel, tusen takk Silvia, det er en glede å intervjue store fagpersoner innen mental helse. En klem