Negative følelser tristhet

Det er en følelse som oppstår som svar på hendelser som anses som ikke -hyggelige og som betegner sliping eller melankoli. ¿Vives forankret i tristhet? Hvis svaret er bekreftende, bør du ikke la denne følelsen beseire deg. Det er mulig at det er dager du er tristere, nedslått, med lavt humør eller at du føler at du ikke er i stand til å takle aktuelle omstendigheter, men det du ikke kan tillate er at denne typen tanker blir klassekameratene evige liv og ender opp med å påvirke deg for mye.

Kjennetegn

• Selv om det regnes som en fortrengt følelse, er det ikke alltid negativt, at det er stor kulturell variabilitet, selv i noen kulturer er det ingen ord å definere den.
• Tristhet er virkelig en stemning i stedet for en akutt følelse. Smith og Lazarus De sier at folk bruker begrepet "lei seg" udifferensiert for å beskrive deres emosjonelle reaksjoner på en lang rekke skadelige omstendigheter.
• Den emosjonelle responsen av tristhet er forskjellig fra frykt (det er et svar på en hendelse som allerede har gått, mens frykt forventer en hendelse som vil skje) og forskjellig fra sinne (tristhet blir presentert når ingen er skyldige).
• Tristhet er mange ganger assosiert med gråt, for dette er det en relativt presis sekvens som er ansvarlig for dette som skjer. Når affektive bekymringer oppstår, er bruddet deres fryktet og brått hvis en slik spådom blir oppfylt, spirer tårene.
• Det oppstår før tapet av et presserende ønske, noe som er umulig å tilfredsstille.

1. De utløser De er fysisk eller psykologisk separasjon, tap eller fiasko; skuffelsen; hjelpeløshetssituasjoner (fravær av prediksjon eller kontroll).

Tristhet dukker opp etter en opplevelse der frykt genereres, fordi tristhet er motstanderprosessen med panikk og hektisk aktivitet. Det produseres også ved fravær av forsterkede aktiviteter, adaptiv atferd og kronisk smerte.

2. Han Kognitiv prosessering Det forekommer i situasjoner som mangler overraskelse og har lav fortrolighet for personen. Det er en vurdering av situasjonen som viktig for forhold og orden. Arrangementet hindrer personens planer.

Og presenterer en lav hastighet i å mobilisere å takle hendelsen og dens konsekvenser. Vurdering av muligheten for å møte situasjonen forstås at det er en uaktsomhet.

Derfor verdsetter personen at han har veldig lav kontroll over konsekvensene, og som ikke har noen kapasitet til å møte dem. En viss kapasitet til å tilpasse seg konsekvensene.

3. Effekter

- Subjektive effekter.

Følelser av motløshet, melankoli, motløshet og tap av energi. Oppmerksomheten er fokusert på konsekvensene av situasjonen i det interne feltet. Sorgstater, pessimisme og fortvilelse som utløser følelser av selvtillit.

Tristhet kan indusere en karakteristisk kognitiv prosess med depresjon (depressive skjemaer og feil i informasjonsbehandling), som er hovedfaktorene for dens utvikling.

Fysiologisk aktivitet.

SNA: Moderat hjertefrekvenshøyder, lys øker i både systolisk og diastolisk blodtrykk (endringer som ligner på de som er produsert av glede). Somatisk SN: Heving i nevrologisk aktivitet, som opprettholdes langvarig.

Undersøkelse av Cacioppo, Klein og Hatfield På sammenligning i par av følelser: tristhet og avsky (> FC i tristhet), tristhet og forbauselse (> fc i tristhet).

Effektene av disse fysiologiske endringene er en reduksjon i energi og entusiasme for alle slags aktiviteter, og jo mer tristhet øker og kroppsmetabolismen blir bremset, jo mer nærmer vi oss depresjon.

Mestring.

Reduserer aktivitet i alle typer oppgaver, siden det er assosiert med en reduksjon i oppmerksomhetskapasitet, som fokuserer på innsiden. I tillegg til denne måten forhindres traumer og energirestaurering tilrettelegges.

Cunningham Tenk på at tristhet har funksjonen som å fremme konstruktiv selvutrogging, som det er en reduksjon i aktivitet (verdsettelse av andre aspekter av livet som før tapet ikke ble lagt merke til).

En annen funksjon er å fungere som en hjelpesamtale (våken.

Det kan generere hjelp fra andre mennesker, samt appeasement av aggresjonsreaksjoner av andre, empati eller altruistisk atferd.

Denne artikkelen er bare informativ, i psykologi-online har vi ingen makt til å stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer deg til å gå til en psykolog for å behandle din spesielle sak.

Hvis du vil lese flere artikler som ligner på Negative følelser: tristhet, Vi anbefaler at du går inn i vår kategori av grunnleggende psykologi.