Psykologisk behandling før sport

Fordelene som sport gir i den mentale helsen til individet er populære, men omvendt er psykologiens rolle innen trening før en sportsaktivitet avgjørende, slik at de i konkurransen oppnår tilfredsstillende resultater.Bruken av psykologiske behandlinger før igangsetting av sport er en vanlig praksis og stadig mer utbredt ikke bare blant profesjonelle idrettsutøvere.

Paralympisk svømmer Teresa Perales erkjente i en fersk konferanse om å overvinne at den eneste treningen som ikke kan dispenseres med daglig er "mental forberedelse". For den olympiske svømmeren består en av de tilbakevendende psykologiske øvelsene av den "daglige visualiseringen" av konkurransescenariet (øyeblikket hun forbereder seg på å komme inn i vannet og realiseringen av hele testen) slik at idrettsutøveren internaliserer og normaliserer handlingen i for å føle seg så behagelig som mulig på løpet av løpet.

Viktigheten av idrettsmedisin og psykologi før konkurranse

I tillegg til dette året med ett år med olympiske leker, som du allerede kan satse på nettet, er idrettsutøvere mer enn noen gang klar over den psykologiske forberedelsen før det som regnes som et av de mest verdensomspennende sportssitatene. Det er tiden da livsprosjekter og fagpersoner som utfører i mange år, idrettsutøvere er endelig på spill.

For å hjelpe dem med å gjennomføre det, er et stort antall fagpersoner innen medisin og sportspsykologi en del av den tidligere opplæringen som tar sikte på å bygge en mental styrke som lar idrettsutøveren på den ene siden fokusere sine mål (motivasjon og engasjement) og,, på den ene siden, fokusere deres mål (motivasjon og engasjement) og, på den ene siden, fokusere deres mål (motivasjon og engasjement) og, og, som lar idrettsutøveren på den ene siden fokusere deres mål (motivasjon og engasjement) og, på den ene siden, på den ene siden sine mål (motivasjon og engasjement) og, på den ene siden. av en annen, å kunne møte motganger (stresshåndtering og angst og kontroll av negative situasjoner som nederlag).

I tillegg identifiserer grunnleggeren av idrettspsykologen og også akademiker ved Institutt for idrettsvitenskap ved University of North Carolina, Daniel Gould, som primær opplæringen av det han kaller 'Sports Intelligence': skuespillerfunksjonene innen sportsaksjonen, Teknikken brukte, og tidligere studier på de forskjellige sportsdisipliner.

Psykologiske egenskaper ved idrettsutøvere

Mange er de psykologiske komponentene som idrettsutøvere må utvikle for å utføre en profesjonell sportskarriere, der ytelsen er preget av god ytelse som gjør at den kan oppnå profesjonelle suksesser og trofeer.

Motivasjon og engasjement er to konsepter som den profesjonelle idrettsutøveren må utøve for å holde dem på et høyt nivå. Motivasjon og engasjement, i mange tilfeller, jobber sammen siden besluttsomhet og skyvekraft genererer en vane som også må oppnås ved aviditet og både personlig og ekstern skyvekraft.

På sin side er konsentrasjonsevnen og perfeksjonismen av handlinger veldig viktig. Å ikke glemme at en av de sentrale delene av sportspsykologien er voldsomt, trener de positive holdningene og optimismen til idrettsutøveren, noe som er primært for frie sportskamper.