Hvordan være tålmodig på jobben

Tålmodighet er en av de viktigste dyder i livet og også på jobb. I et miljø som er preget av oppnåelse av umiddelbare mål, konkurranseevne og frister, blir tålmodighet en ingrediens av spenst som øker ditt lykkenivå på det profesjonelle feltet.

Tålmodighet som dyd er imidlertid ikke medfødt, men er perfekt og tog innen praktisk erfaring. ¿Hvordan være tålmodig på jobben? I psykologi-online gir vi deg ideer.

1. 4 tips for å være tålmodig på jobben
2. Hvordan ha tålmodighet med deg selv på jobben
3. Hvordan ha tålmodighet med andre på jobben

4 tips for å være tålmodig på jobben

¿Hva kan du gjøre for å oppnå dette målet?

1. Konverterer utviklingen av tålmodighet til et prioritert mål

Det er viktig at du gir det nødvendige rommet til dette målet. Hvis du fokuserer på andre mål, men ikke gir plass i praksis til denne utfordringen, må du ikke skape de ideelle forholdene for personlig å antyde i dyrking av denne holdningen.

2. Identifiser hva som er utålmodighetens øyeblikk

Din erfaring som arbeider er ikke lineær, gjennom uken kan du ha forskjellige stemninger. ¿I hvilke situasjoner du legger merke til at du utålmodig deg regelmessig? Kan å skrive en dagbok I to uker er det lettere for deg å kontekstualisere denne virkeligheten i denne måten, i to uker.

3. Tro på tid

Utålmodighet kan være nært knyttet til verdiene som personen har over tid. Tid er imidlertid ikke en materiell besittelse som du kan håndtere fra dette virkelighetsperspektivet. Det er positivt at du bryr deg om punktlighet eller at du bekymrer deg for gode resultater, men prøver å oppfylle de etablerte frister og fokusere på oppgaven. Hvis du av en eller annen grunn vil forsinke levering av et prosjekt, kan du forvente på det tidspunktet å informere sjefen din om denne saken.

I tillegg, hvis du mottar en e -post med informasjon som krever lesetid, kan du svare på din samtalepartner som vil gi deg et definitivt svar om et par dager.

4. Bestill en tidsmargin for uforutsett

Når du programmerer agendaen din til millimeteren, er deler av en ideell visjon som sjelden blir oppfylt. Det er naturlig at uforutsette hendelser oppstår i selskapet. Bestill to gratis timer på agendaen din for Øk svarkapasiteten din I slike situasjoner.

Hvordan ha tålmodighet med deg selv på jobben

Vanskeligheter kan ikke bare være mellommenneskelige. Utålmodighet kan også påvirke deg som hovedperson. ¿Hvordan du kan utvikle deg Kunst av tålmodighet?

1. Hva som bringer deg nærmere og hva denne holdningen er borte fra deg

Det kan hende at en person aldri har stoppet opp for å tenke nøye om hvilke effekter og konsekvenser utålmodigheten til arbeidet har. Derfor kan du utdype en idédugnad i en dobbel retning: ¿Til hvilket punkt utålmodigheten gir deg? ¿Og det som driver deg i arbeidet ditt?
På sin side kan du utføre den samme øvelsen, men ta hensyn til tålmodighet.

2. Støtte nettverk

Selv om du må takle dine emosjonelle mål individuelt, kan du observere Virkeligheten i arbeidet som et sosialt miljø der lykken din er større når du også føler en del av systemet som helhet. Det er positivt at du tar vare på personlige forhold i organisasjonen, spesielt med de menneskene du har et høyere nivå av affinitet.

3. Fokuser oppmerksomheten din på kort sikt

Arbeidsverdenen er nært knyttet til oppnåelsen av nye prosjekter som får deg til å leve stadig fokusert på fremtiden. Imidlertid er det på kort sikt hvor du har kapasitet til å påvirke. Når du planlegger, kan du ta vare på spesielt Delta på oppgavene som er planlagt for i dag.

4. Premieforsterkning

Å lære å vente er ikke alltid enkelt. Imidlertid kan du mate motivasjonen din til å fortsette med innsatsen og konstansen gjennom teknikken til prisen ved å gi deg enkle innfall som gjør deg illusjon.

Hvordan ha tålmodighet med andre på jobben

Personlige forhold på jobben kan være spesielt kompliserte. ¿Hvordan ha tålmodighet med andre?

1. Det er ingen enkelt tolkning av virkeligheten

Det er positivt at du øker din visjon om virkeligheten for å forstå at din observasjon ikke er den eneste mulige tolkningen. Kan være, Hvis du setter deg selv i stedet for den andre personen Du vil ha en annen tolkning av det du har nå.

2. Tilbyr forbedringsideer

Et av de viktigste konfliktpunktene i forhold til tålmodighet er følelsen av at arbeidere har at arbeidsmøter er et virkelig sløsing med tid for forlengelse til de uendelige dårlig forvaltede møtene. I så fall kan du foreslå Ideer for å få fart på disse møtene Gjennom et forslag til postkasse.

3. Tenk på de gangene andre har tålmodighet med deg

Dette dose ydmykhet Det er nødvendig universelt når egoet springer sterkere på jobb. Å jobbe som et team betyr å bli klar over hva man bidrar til andre, men også å være klar over hva som mottar.

4. Lære å spørre i stedet for å klage

Utålmodighet, noen ganger, manifesterer seg gjennom klagen. Det anbefales imidlertid at du forvandler denne holdningen gjennom selvsikkerheten til å komme med en spesifikk og konkret forespørsel til den personen. Kommunikasjon er viktig for å styrke teamarbeidet. Andre kan ikke gjette tanken din, og du har ikke denne kapasiteten heller.

5. Identifiser tidstyver

De bevegelsene som er betydningsfulle, selv om de kan virke lite transcendente med det første. Identifiser disse punktene og generer alternativer fordi når du alltid gjør ting på samme måte, er resultatene også identiske.

6. Digital frakobling

Når du er uten arbeid, kan du koble fra Office News. Ellers oppstår utålmodighet også som en metningseffekt.

I tillegg kan du prøve å overføre tålmodigheten du trener på andre områder i livet ditt med andre mennesker som du er mer tålmodig.

Hvis du vil forbedre arbeidsmiljøet ditt, anbefaler vi at du leser følgende artikkel: Tips for å være lykkelig på jobben.

Denne artikkelen er bare informativ, i psykologi-online har vi ingen makt til å stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer deg til å gå til en psykolog for å behandle din spesielle sak.

Hvis du vil lese flere artikler som ligner på Hvordan være tålmodig på jobben, Vi anbefaler at du går inn i vår coaching -kategori.