Hvordan motivere til å studere

Den endelige strekningen nærmer seg, på kort tid må jeg møte en lang samtale for eksamener, og jeg føler at jeg ikke har noen motivasjon til å studere. ¿Hva du skal gjøre når du ikke vil studere? ¿Hvordan studere? Det kan være at for øyeblikket du blir møtt med denne situasjonen, enten fordi du ikke finner interesse for det du studerer, fordi det er kjedelig eller bare fordi du foretrekker å gjøre andre ting. Men stille, det er et veldig vanlig problem, og derfor vil vi i denne psykolog-online-artikkelen forklare deg Hvordan motivere til å studere gjennom 15 effektive tips og triks for å studere.

1. Jeg har ingen motivasjon til å studere
2. Motivasjoner for studier
3. 15 tips for å motivere deg selv til å studere

Jeg har ingen motivasjon til å studere

"Jeg er demotivert for å studere" enten ""Jeg kan ikke studere " De er veldig vanlige setninger blant studenter som møter perioder der de bør studere, enten ved universitetet, for å utarbeide motstand eller for eksempel begynne å studere et språk som engelsk. Årsakene som reiser Mangelen på motivasjon til studien De kan være veldig mangfoldige, for eksempel å vurdere at det du studerer ikke vil være nødvendig, den velkjente "halm" -agenden.

Foran dette spør vi oss selv: ¿Hva du skal gjøre når du ikke vil studere? ¿Hvor du kan få motivasjonen til å studere? Svaret ligger i Finn en motivasjon At det hjelper oss å møte studien, siden vi må huske på at motivasjon som i enhver annen aktivitet eller handling er et av de viktigste elementene for å kunne gjøre det du må gjøre med hell og tilfredsstillende.

Motivasjoner for studier

¿Hvordan finne motivasjon til å studere? Vi kan finne motivasjonen både på det indre nivået, som skjer når handlingen du må gjøre allerede gir deg tilfredshet for å gjøre det eller på det ekstrinsiske nivået, hvor belønning skaffer seg. Selv om motivasjon kan oppnås ved to forskjellige veier, kan de to tilby oss den samme motivasjonen, er det viktige å finne motoren til denne motivasjonen. I den følgende artikkelen finner du hvilke typer motivasjon med eksempler.

15 tips for å motivere deg selv til å studere

¿Hvordan du kan selv -motoren for å studere? ¿Hvordan motivere til å studere opposisjoner? ¿Hvordan motivere til å studere ved universitetet? ¿Hvordan motivere til å studere engelsk? Deretter vil vi tilby deg et sett med trinn, tips og triks for å hjelpe deg Øk motivasjonen din Og at studier blir noe mye mer behagelig og utholdelig, så vel som vaner som hjelper deg med å forbedre dine kvalifikasjoner.

1. Marcate små mål

Det er normalt for et emne som har mye utsatt for å overvelde oss og redusere motivasjonen vår til å studere. I tillegg til dette er det ikke veldig givende å visualisere saken som en helhet. ¿Hvordan du vil studere? Er veldig nyttig etablere små mål på studien, Hvordan fokusere bare på et av problemene med eksamen, som vil hjelpe oss å føle oss mer realisert og med det, øke motivasjonen.

Denne vurderingen er veldig viktig i utarbeidelsen av eksamener som innebærer mye agenda, for eksempel utarbeidelse av opposisjoner. Studien hans innebærer en lang bakgrunn, og det er vanskelig å holde seg motivert så lenge, så det er viktig å føle seg ofte realisert.

2. Hvile

Når universitetseksamen nærmer seg, øker alle nettbrett i løpet av de samme to ukene, overveldet øker, det vises stress og stress vises. Overfor dette har vi en tendens til å studere i timer og timer, om morgenen, ettermiddagen og natten.

For ikke å studere i lange perioder vil du være mer effektiv i studien. Å studere i mange timer på rad er en flott slitasje og begrenser motivasjonen direkte. ¿Hvordan motivere til å studere? Å ta små pauser i studien vil hjelpe deg å koble fra tankene og være i stand til å være frisk og motivert når du begynner å studere igjen. Gi betydning for pauser.

3. Konsentrere deg om målet

¿Hvordan motivere til å studere? Det er vanskelig å finne en ekstrinsik motivasjon for selve studien. Å lære et tema på agendaen kan noen ganger være veldig tilfredsstillende. Av denne grunn er det tilrådelig fOcize oppmerksomhet i prestasjonen vi ønsker å oppnå Og med dette vil hvert lite skritt som vi gir bringe oss nærmere dette målet, for eksempel å fullføre kandidaten eller gå inn i opposisjonen.

4. Prémiate

¿Hvordan overvinne latskap til å studere? Slik at studien fortsatt er mer givende, gi deg selv En belønning etter intense timer med studier. Hvis du har i tankene du har i tankene at når du er ferdig, kan du få det du vil ha så mye, vil motivasjonen til å studere øke. Husk imidlertid å være ærlig med deg selv, hvis du vurderer at du har overgitt deg og har jobbet sammen med en belønning større enn de dager at din innsats ikke har vært den samme.

5. Stang godt

Det er mange mennesker som når eksamener kommer isolert, innløpt hjemme, og dette fører til et viktig fall i ytelsen og motivasjonen. Hvis du studerer hjemme får deg til å føle deg slik, Forspiste en vennegjeng som studerer sammen eller frekvenser biblioteker for å føle seg ledsaget gjennom denne perioden.

6. Gjør det vanskeligste først

Når vi begynner å studere er vi friske, muligens mer motiverte og fast bestemt på å starte med oppgaven. Men etter hvert som vår motivasjon og konsentrasjon går ved å bruke timer og det er vanskeligere å møte den mest komplekse agendaen. Dermed, Det anbefales å starte med det som er vanskeligere for deg.

7. Ivaretar konsekvensene

På samme måte som å tenke på den langsiktige belønningen som studien vil bety vil hjelpe oss å øke motivasjonen til å studere, ta hensyn til Hva som vil skje hvis vi ikke begynner å studere Det er også en startmotor.

8. Tenk på anvendelsen av hva du studerer

¿Hvordan motivere til å studere opposisjoner? Det er normalt å huske store mengder agenda er kjedelig, og det er vanskelig for oss. Det er vanlig å fokusere på å huske det maksimale vi kan for bare å kunne godkjenne eksamen. Imidlertid, hvis vi gir mening for det vi studerer og tenker Hva kan vi bruke det, Motivasjonen vi vil sette vil være veldig annerledes.

¿Hvordan oppmuntre meg til å studere? For eksempel har vi en tendens til å studere språk som engelsk etter forpliktelse eller fordi de forteller oss at de er nødvendige, og kanskje er det ikke en tilstrekkelig ekstrinsik motivasjon. Mot, hvis vi studerer og tenker at læringen din vil åpne flere jobbmuligheter og tillate oss å reise og være i stand til å kommunisere bedre, øker motivasjonen for å studere.

9. Lag en studierutine

¿Hvordan studere? Vi må være klar over at etablering av en vane krever en viss periode og de første dagene kan være vanskelig, men en gang ervervet vane, Det vil være mye lettere å begynne å studere, og motivasjonen din vil forbli mer stabil.

10. Studer når du skal studere

Litt i forhold til det forrige rådet, i etablering av en rutine er det viktig at det er tider for alt, spesielt i studier som krever forberedelse i lang tid. Derfor etablerer den en rutine med en markant studieplan, men samtidig Også fritidsrom og fritid, som må være hellig, på samme måte som studien må være.

elleve. Unngå distraksjoner

Distraksjoner som telefonvarsler, gå til kjøkkenet for å hugge noe, e -postene, ... føre til vår motivasjon til å avta, siden du vil observere hvordan timene går og du ikke har oppnådd det du hadde foreslått. ¿Hvordan motivere til å studere? Legg igjen alle disse distraksjonene for hvileøyeblikk Og med dette vil du også gjøre disse mer givende.

12. Ta den nødvendige tiden

Begynn å studere til eksamener dagene før dem fører til et høyt stressnivå og med det en nedgang i vår motivasjon til å studere. Møtt med dette er det Bedre begynne å studere med tiden og dedikere 3 eller 4 timer om dagen til studien, for å måtte studere 10 timer om dagen de siste dagene før eksamen.

1. 3. Hold humøret i betraktning

Humør er en faktor som direkte betinget motivasjon. Det er mulig at vi en dag står opp veldig motiverte til å studere, la oss forberede alt vi trenger for å starte og plutselig får vi dårlige nyheter. Direkte vil humøret vårt føre til at vi demotiverer oss selv og at det er umulig for oss å utføre, ikke tvinge deg selv. Det er viktig å lytte til deg Og vet hva som er de rette øyeblikkene for studien, det er sant at det er vår forpliktelse, men husk at hvis du er i lavt humør å gi opp, vil det være veldig vanskelig og i møte med denne situasjonen, Det er bedre å være fleksibel Og se etter en annen gang for å vie det til studien.

14. Husk at det bare vil være en tid

Det er normalt at vi druknet oss i et glass vann foran så mye. I løpet av eksamensperioden er alt konsentrert i studien. Husk derfor det Dette vil være en midlertidig situasjon, For å få det du vil. Hvis du tenker det som en forbigående innsats, vil det være lettere å motivere deg selv til å studere.

femten. Lanzate positive kommentarer

Et annet viktig aspekt for å favorisere motivasjonen for å studere er Unngå negative erkjennelser som: “Jeg vil ikke få det til; Jeg vil aldri ende opp med å studere denne agendaen; Så mye som jeg studerer vil jeg ikke få den kvalifiseringen som jeg håper; Det jeg studerer kommer ikke til å hjelpe meg, ... ”Vi vet at tanker spiller en hovedrolle i motivasjon, og det er derfor viktig at du tilbyr deg positive tanker som:” Jeg vet at jeg vil overvinne denne eksamenen; Hvis andre har oppnådd det, hvorfor jeg ikke gjør det; Jeg har allerede møtt dette, jeg stoler på mine evner, ... "Disse tankene vil hjelpe deg med å opprettholde motivasjonen din til å studere betydelig.

Denne artikkelen er bare informativ, i psykologi-online har vi ingen makt til å stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer deg til å gå til en psykolog for å behandle din spesielle sak.

Hvis du vil lese flere artikler som ligner på Hvordan motivere til å studere, Vi anbefaler at du går inn i vår utdanningskategori og studieteknikker.