Hvor aktivt aldring

Hver dag er det flere som er aktivt aldrende, men hvordan gjør de det? Dette har vært blomstrende og media mer og mer kommenterer aktiv aldring.

Hva betyr det aktivt aldring?

I følge Ana María Ramos Monteagudo, i sin artikkel om aktiv aldring og viktigheten av hennes promotering for aldringssamfunn, ble begrepet myntet av Verdens helseorganisasjon (WHO) på slutten av nittitallet med sikte på å utvide det som var kjent som sunn aldring at den på den tiden ble redusert til Sosio-sanitære og helsefaktorer.

Derfor forestillingen om Aktiv aldring gjenkjenner påvirkningen fra andre variabler og gir aktiviteten en viktig rolle i mangfoldet av aldring.

Nå har den aktive aldringstilnærmingen blitt viktig når de positive komponentene blir analysert når aldring, siden den er basert på anerkjennelse av menneskerettighetene til eldre og i prinsippene til FN: Uavhengighet, deltakelse, verdighet, omsorg og selvrealisering.

I det minste ble dette kunngjort ved den 52. Verdens helseforsamling, fra Verdens helseorganisasjon, som fant sted 22. mai 1999 og hvor følgende punkter ble fremhevet:

1. Helseens rolle som en prediktor for en god aldring;
2. Oppmerksomhet til eldre mennesker i utviklingsland, angående risikoer i sikkerhet og sosialhjelp, i tillegg til fattigdom og ulikhet og,
3. Viktigheten av å fremme offentlig politikk med et kjønnsperspektiv som gir beskyttelse til gruppen av eldre, stadig mer økende.

I henhold til WHO, Aktiv aldring er prosessen med å få mest mulig ut av mulighetene til å ha fysisk, psykisk og sosial velvære livslang.

I tillegg regnes det som målet med utvide livskvaliteten, produktiviteten og forventet levealder I avanserte aldre, med minimum uførhetsforekomst.

Det er også viktig Forbli aktiv i fysiske, sosiale og mentale områder, gjennom deltakelse i fritids- eller rekreasjonsaktiviteter; Frivillige eller betalte aktiviteter, kulturelle, politiske og sosiale aktiviteter; Pedagogiske og treningsaktiviteter gjennom livet, samt engasjement for samfunnet og familien selv.

Derfor er aktivt aldring et fenomen som stammer fra en rekke faktorer, som ikke bare tenker på medisinsk behandling, men også vurderer andre faktorer for økonomiske, atferdsmessige områder og det sosiokulturelle miljøet, som oppmuntrer aldring av mennesker. Dermed begrepet konseptet Aktiv aldring oppstår som en grunnleggende helsefremmende strategi, som styres av prinsippene fra FNs organisasjon, for eldre.

I følge det, Det gis stor relevans til uavhengighet, deltakelse, bistand og sikkerhet på sosialt nivå For å redusere risikofaktorene i denne befolkningen og styrke beskyttelsesfaktorene for at folk kan glede seg over flere år, og med bedre kvalitet.

De tre søylene med aktiv aldring

Følgelig er de tre strategiske søylene aktivt alder, i henhold til hvem, er følgende:

1. Deltakelsen: Vel, alle mennesker har rett til å opprettholde koblingen med samfunnet, uavhengig av alder; I tillegg til å bidra til betalte programmer og aktiviteter, og fremhever det Sosiale aktiviteter er relatert til personlig velvære Hos eldre, siden godkjenning, integrering og sosial tilhørighet er gitt. Deltakelse i sosiale aktiviteter kan bidra til den gode integrerte helsen til mennesker, siden Det oppfyller en beskyttende funksjon av fysiske og mentale sykdommer, Noe som ikke bare hjelper med å forbedre helsen, men å utvide livsperioden.
2. Helse: henvist til forebygging av sykdommen og fremme av sunne vaner, For å utsette avhengigheten. De vitenskapelige, biomedisinske, pedagogiske, helse- og offentlige politikkene.
3. Sikkerhet: Dette innebærer å garantere passende beskyttelse i situasjoner med risiko eller nødvendighet og Det refererer til sikkerhet i økonomiske og helsemessige fordeler, samt tilgang til tjenester.

Kort sagt, aldring innebærer aktivt å være aktiv på de tre nevnte områdene: fysikk, psykologisk og sosial. Når du snakker om aktiv aldring, er det også assosiert med andre konsepter, for eksempel aldring vellykket, tilfredsstillende, sunt, blant andre.

Det anbefales å utføre litt fysisk aktivitet og opprettholde et godt kosthold for aktivt alder.

Det anbefales også Opprettholde en sosialkrets av høy kvalitet, uten beløpet, men hvor tilfredsstillende de sosiale forholdene som opprettholdes med venner, familie, kolleger eller annet.

På samme måte kan du arbeidsmotivasjon gjennom mål eller formål i livet og endelig, Sett visse utfordringer på det kognitive nivået, der hobbyene, logiske spill, lesing, blant andre, slik at hjernen fortsetter å fungere, spesielt hukommelse og oppmerksomhet.

Sexlescents, når alder ikke forhindrer at livet nyter

Bibliografi

• Fernández-Ballesteros, r. (2009). Aktiv aldring: Psykologbidrag. Madrid: Pyramid.
• Fernández-Ballesteros, r., Caprara, m. G., Iñiguez, J. OG., & Garcia, l. F. (2005). Fremme av aktiv aldring: Effekter av programmet "Living With Vitality". Spanish Journal of Geriatrics and Gerontology, 40 (2), 92-103.
• Oddone, m. J. (2013). Teoretisk bakgrunn for aktiv aldring.
• Ramos Monteagudo, til. M., Yordi Garcia, m., & Miranda Ramos, m. D. L. TIL. (2016). Aktiv aldring: viktigheten av promoteringen for aldringssamfunn. Camagüey Medical Archive Magazine, 20 (3), 330-337.