Ashwagandha hva er, fordeler og kontraindikasjoner

Ashwagandha (somniferous withania l) også kjent som Oroval, Mora Grass, Indian Ginseng og Buffer, er en veldig kjent urt i Ayurveda Medicine i India, verdsatt av sine adaptogene og revitaliserende egenskaper.

I følge en studie publisert i det medisinske tidsskriftet Cureus, har den tidligere Ashwagandha positive effekter på stress og angstlindring. I tillegg tilskriver det også andre helsemessige fordeler.

I dette innlegget vil vi undersøke hva som er egenskapene og Medisinske fordeler At denne anlegget må behandle et sett med helsemessige forhold, mange av dem relatert til psykiske lidelser.

Neste, vi forteller deg mer om denne berømte urten.

Innhold

• Hva er Ashwagandha?
• Ashwagandha -egenskaper
  • 1. Alcaloids
  • 2. Esteroidale laktonas
  • 3. Triethyleneglycol
  • 4. Flavonoider
  • 5. Mineralsalter
• I hvilke tilfeller brukes denne planten?
• Hva skal vi huske om Ashwagandha?
• Ashwagandha kontraindikasjoner
• Dose og presentasjoner av ashwagandha

Hva er Ashwagandha?

Ashwagandha er en plante som i henhold til tradisjonell medisin har et stort antall bruksområder, som tilfellet kan være. Denne urten tilhører Solanaceae -familien, og er opprinnelig fra India. Det har spredt seg i flere land for å behandle forhold, til tross for at de ikke har hatt en fast støtte på sine helbredende egenskaper. Imidlertid er det bevis som hjelper Kjemp stress

I tillegg har denne anlegget klart å overskride grensene og brukes nå i mange land som et alternativ til å behandle selv emosjonelle fysiske plager som kan plage mange mennesker.

Ashwagandha -egenskaper

I de følgende linjene vil vi detaljere noen medisinske egenskaper som kan tilskrives feilen.

1. Alcaloids

Takket være alkaloider har denne planten smertestillende og beroligende komponenter. Den presenterer totalt tolv typer alkaloider, hvorav de viktigste er: Somniferos, Anaferina og Pseudotropin.

2. Esteroidale laktonas

En av hovedfunksjonene som denne planten besitter er at de er anti -inflammatorisk, Og dette skyldes mer enn 30 oppstyr som finnes i det; Wiraferina A og Withanolide D er to av de mest høydepunktene på farmakologisk nivå. Disse har innvirkning på den menneskelige organismen som om steroidale hormoner ville være.

3. Triethyleneglycol

Effektiviteten i denne komponenten For å forbedre søvnkvaliteten Det støttes, siden det er bevis på hvor den klarer å forbedre symptomene på søvnløshet hos mus. I tillegg er det en komponent som brukes i kjemi som løsningsmiddel.

4. Flavonoider

Flavonoider har Antioksidantfunksjoner Som hjelper kroppen til å forhindre oksidasjon av molekylene sine, takket være dem, bremser denne komponenten den kjemiske reaksjonsprosessen der kroppen overfører elektroner i et stoff til et oksidasjonsmiddel.

5. Mineralsalter

Mineralsaltene som presenterer denne planten er jern og kalium. Disse hjelper Opprettholde helsen til bein, I tillegg til å gi kroppen en viktig energibelastning i løpet av dagen.

I hvilke tilfeller brukes denne planten?

Ashwagandha er kjent for sine høye helbredende egenskaper, det antas også at Blackberry Gras.

Disse er Forholdene som denne medisinplanten vanligvis brukes, Uansett effektivitet for å behandle dem:

• Leddgikt
• Angst
• Balanseproblemer
• Vanskeligheter med å sove
• Astma
• Leukoderma
• Bronkitt
• Ryggsmerter
• Menstruasjonsproblemer
• Parkinsons sykdom

Ashwagandha er også vant til Kontroller høye nivåer av fett og blodsukker. Noen mennesker bruker denne planten daglig, Med sikte på å lindre stressnivået forårsaket av den daglige rutinen. Mens andre gjør det for å forbedre minnekapasiteten, blant andre kognitive funksjoner som analysekapasitet.

Det er imidlertid ingen bevis for at det fungerer for noe som ikke har noe med stressregulering å gjøre.

Hva skal vi huske om Ashwagandha?

Ashwagandha er godt kjent i Ayurveda -medisin på grunn av sin antioksidant og revitaliserende handling. I populær medisin Det er anerkjent som en medisin å redusere stress, angst og andre humørsykdommer.

I tillegg anbefales det å Ta vare på kardiovaskulær helse og forbedre den fysiske tilstanden. Det er imidlertid viktig å vite at denne urten ikke bør konsumeres langvarig, men at noen prognoser må tas. Derfor må det huskes at det er noen kontraindikerte tilfeller, der det kan være skadelig.

Ashwagandha kontraindikasjoner

Det er veldig viktig å huske på at alle urtemedisiner hentet fra Ashwagandha bør brukes veldig nøye. Akkurat som det skjer med andre planter, er det risiko for bivirkninger og mulige reaksjoner.

I dette tilfellet, din Alcaloid innhold gjør det uforenlig med noen pasienter og deres medisinske behandlinger.

Ashwagandha er kontraindisert i følgende tilfeller:

• Graviditet og amming
• Barn under 12 år
• Hypertyreose
• Hemokromatose
• Gastrisk følsomhet
• Antidepressiva behandlinger som Zolpiden, Clonazepan, Sertraline og andre
• Bruk av søvnig
• Medisiner for hypertensjon eller høyt kolesterol: I dette tilfellet anbefales medisinsk konsultasjon før du bruker det

Dose og presentasjoner av ashwagandha

For øyeblikket er det ingen data fra en eksakt dose ashwagandha. Til tross for dette, Rotekstrakter varierer mellom 300 og 500 milligram daglig. I te brukes de vanligvis mellom 3 og 5 gram om dagen.

Anlegget finner du i enhver urtebutikk i følgende presentasjoner:

• Tørr, hakket eller pulverrot, for avkoksbruk
• Tørre eller pulverblader for infusjon
• Tørre eller dehydrerte bær, frøfri
• Flytende ekstrakter
• Pulveriserte rotekstrakter

Bibliografiske referanser

• MedlinePlus (2017). US National Library of Medicine.
• Withania Somnifera (2012). Dunal. Tropics. Missouri Botanical Garden.