Hvordan slutte å være misunnelig og egoistisk

Det er adjektiver som vi ikke liker å gjenkjenne. Imidlertid kan hvem som helst være egoistiske og misunnelige på et tidspunkt i livet eller tilbakevendende. I denne situasjonen er det positivt å utdanne karakteren til å sette en brems på den atferden som fører til individualisme og som skader personlige forhold naturlig. ¿Hvordan slutte å være misunnelig og egoistisk? I denne artikkelen om psykologi-online gir vi deg nøklene til å håndtere denne situasjonen som får deg og andre til å lide.

5 tips for å slutte å være en misunnelig person

1. Det er veldig mulig at misunnelsen din ikke dukker opp i noen situasjon og med noen person. Av denne grunn prøver han Identifiser hvilken person i miljøet ditt misunner Gjentakende. Sjalusi av misunnelse forekommer alltid i nærmeste miljø av referansekoblingene.
2. Gjenkjenne at du føler misunnelse. Misunnelse er en av disse følelsene som er sensurert og derfor blir undertrykt. Imidlertid ønsker følelsesmessig styrke når du oppriktig, du kjenner igjen det du føler ikke bare i samvittighetens intimitet, men også før en annen person. Du kan snakke med en venn om hvordan du har det. Det er veldig mulig at jeg i denne samtalen vil overvinne følelsen av ubehag.
3. Mangelen på misunnelseslogikk. Når du misunner til en annen person, etablerer du en sammenligning mellom ditt eget liv og ditt. Du føler at gleden din er en trussel mot din egen velvære fordi det den andre personen besitter, minner deg om deres egen mangel. Imidlertid er denne sammenligningen født fra en kognitiv forvrengning, siden du fastslår konklusjoner fra den andre livet fra et filter forvrengt av misunnelse i seg selv. Når du for eksempel misunner en venns profesjonelle suksess, ser du bare på den sosiale lysstyrken du har opplevd. Imidlertid setter du deg ikke på huden din når du tenker på timene med innsats, arbeid, dedikasjon og utholdenhet som den personen vil ha investert for å komme til det punktet.
4. Feir andres gleder. Den beste terapien for å transformere tristhet for andre er å innta den optimistiske holdningen til å feire illusjonene om de gode nyhetene om nære venner og familie som om de var deres egne. I det minste kan du prøve. Tenk at du på en måte er en deltaker i andres gleder. Og mens du misunner bort fra en lykkelig stemningstilstand, bringer denne holdningen deg nærmere målet om sosial intelligens.
5. Lære å være fornøyd med det du har. Misunnelse begynner å forsvinne når du virkelig tar i bruk denne livsfilosofien for å forstå at hver person har sin egen vei. Du vil alltid være ulykkelig hvis du lever din egen historie misunner det andre har. For å unngå å være en misunnelig person, begynner du å dyrke din egen glede fra dine egne nåværende ressurser. Du kan sjekke rådene fra artikkelen jeg vil være lykkelig, og jeg kan ikke: ¿hva jeg gjør?

5 tips for å slutte å være egoistisk

Neste, vi viser deg noe bra Tips at du kan utføre i praksis for Vær mindre egoistisk:

1. Vie tid til andre. Et av de første symptomene på egoisme er manifestert i tidskontroll. For eksempel har en egoistisk person vanskelig for å gi inn planer med andre. Imidlertid, akkurat som noen ganger vennene dine gir etter for å følge deg i en eller annen plan som begeistrer deg, kan du gjøre det samme fordi nøkkelen til forhold er egenkapital og gjensidighet.
2. Opplev generøsitetens lykke. Bryt dynamikken i denne oppførselen gjennom erfaringsmessig og pedagogisk opplevelse. Observer for eksempel hvor bra du føler deg når du blir klar over at du gjennom dine handlinger eller din bedrift har bidratt med glede i en annen persons liv. Mens egoisme fører deg til latskapen av inaktivitet før disse positive initiativene, bekrefter minnet om praktisk erfaring deg i ideen om at egoisme lider og raushet er frihet er.
3. Del kunnskapen din. Egoisme er også født i dette virkelighetsplanet som eksemplet på de menneskene som vil skille seg ut før andre viser, og derfor unngår de å dele det de vet med andre. Bryt med denne trenden og søk kontinuerlig samarbeid i D, disse sfærene i livet ditt. For eksempel arbeid som et team på kontoret, skriv en konstruktiv kommentar i en blogg som behandler et tema du kjenner, gi dine oppriktige råd til de som har bedt om det osv.
4. Lytt til misnøye som din egoistiske oppførsel produserer hos andre mennesker. Hvis denne holdningen er konstant i din måte å være, dine venner og nære miljø De vil vise deg irettesettelse og disenchantment for hvordan dette faktum får dem til å lide. Ikke bare kjenner du deg selv for det du synes om deg selv, men også for bildet du projiserer i andre. Forsøk derfor å reflektere over den konstruktive kritikken du får for å forstå at kjærlighet og egoisme ikke er veldig kompatible i emosjonelle bånd.
5. Som menneske er du sosial av natur. Derfor er annenhet et speil av humanisme. Når du har plass til egoisme, vender du ryggen til din sanne essens. Mange av de lykkeligste øyeblikkene i livet er de du opplever i selskap med andre mennesker, mer enn nok grunn til å unngå denne holdningen.

¿Hvordan slutte å være misunnelig og egoistisk? Å bli klar over lidelsen som dette faktum genererer og trene dine sosiale ferdigheter for å finne balansen i å ha din egen plass, men også å opprettholde kontakten med andre.

Denne artikkelen er bare informativ, i psykologi-online har vi ingen makt til å stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer deg til å gå til en psykolog for å behandle din spesielle sak.

Hvis du vil lese flere artikler som ligner på Hvordan slutte å være misunnelig og egoistisk, Vi anbefaler at du går inn i vår kategori personlig og selvhjelpsvekst.