Hvordan hjelpe en tenåring med depresjon

Det er mye snakk om depresjon i voksenfasen, men lite er kjent om Depresjon i ungdomstiden, som får unge mennesker eller deres familier til ikke å søke nødvendig hjelp. Depresjon er en sykdom som kan påvirke mennesker i alle aldre, utdannelsesmessige eller kulturelle nivåer og økonomiske posisjoner. Ungdom er et stadium av kontinuerlig fysisk, psykologisk og kontinuerlig søkeendring av ens identitet, noe som noen ganger kan generere forvirring om hvordan man gjenkjenner om en tenåring har depresjon.

Å vite Hvordan hjelpe en tenåring med depresjon, Det er nødvendig å bli informert mer om denne sykdommen og utføre en serie handlinger som tar sikte på å oppnå den. I denne artikkel-online-artikkelen analyserer vi hvordan depresjon i ungdomstiden manifesterer seg, hva er symptomene deres, årsaker, som er den beste behandlingen for å overvinne den og hva foreldre og/eller nære mennesker kan gjøre for å hjelpe på dette stadiet.

1. Hvordan vite om en tenåring har depresjon
2. Faktorer som øker risikoen for ungdoms depresjon
3. Problemer som en deprimert tenåring kan ha
4. Tenåringssønnen min har depresjon: hvordan han hjalp ham

Hvordan vite om en tenåring har depresjon

De Tenåringer med depresjon De kan vise andre symptomer enn voksne, siden de har en tendens til å være i dårlig humør, har motstridende atferd på skolen, blir sinte, blir kontinuerlig irritert og føler seg misforstått. Dette er det som gjør det vanskelig å gjenkjenne om det er en depresjon eller ikke, siden som allerede nevnt ovenfor, er disse holdningene og humørendringene vanligvis også vanlige på dette stadiet. Et viktig aspekt som må tas i betraktning er at når en tenåring er deprimert, trenger han ikke nødvendigvis å vise et trist eller forfalt humør, han trenger ikke å isolere seg fra andre. Selv om dette kan skje, trenger det ikke alltid å være sånn.

For å hjelpe deg med å identifisere når det gjelder depresjon, kan du ta hensyn til denne symptomserien og være klar over varigheten og intensiteten til hver av dem.

Symptomer på depresjon hos ungdommer

• Irritabilitet og blir sint.
• Trettighet, tap av energi (ser ut til å være utmattet mesteparten av dagen).
• Søvnproblemer (det er veldig vanskelig å stå opp om morgenen og sove om natten).
• Ønske om å gråte uten noen åpenbar grunn.
• Vanskeligheter med å konsentrere deg, kan du også lide hukommelsesproblemer og redusere skolens ytelse.
• Følelser av ubrukelighet eller skyld.
• Liker ikke aktivitetene du pleide å glede deg over.
• Økning eller tap av appetitt.
• Under humør (du føler deg trist mesteparten av tiden av ingen åpenbar grunn).
• Apati.
• Negative tanker og kontinuerlig selvkritisk.
• Hyppig følelse av kjedsomhet
• Fysisk smerte og ubehag (de vises vanligvis uforklarlig)
• Selvmordsideer: nevner at du vil dø eller forlate for alltid, gi bort eiendelene dine, skrive historier eller lytte til musikk om død, spøk om å begå selvmord, etc.

Hvis du vil hjelpe tenåringer med depresjon, vil denne guiden med virkelige eksempler vise deg Den raske og enkle måten å være en lykkelig tenåring på. De vil lære å forstå og kontrollere sine tanker og følelser. ¡Ikke nøl med å anbefale denne boken!

Kjøp ville gjøre det, men tankene mine etterlater meg ikke ⧉

Faktorer som øker risikoen for ungdoms depresjon

Det er en rekke faktorer som er til stede i ungdommens liv, det gjør det mer utsatt å utvikle en depresjon. Noen av dem er følgende:

• Foreldre med depresjon.
• Skole og/eller sosiale problemer.
• Stress eller duellopplevelser for sine kjære død.
• Ensomhet.
• Endringer i livsstilen din (by- eller landsendring, separasjon eller skilsmisse fra foreldre).
• Vitenskapelig forskning har vist at barn før pubertet har samme mulighet for depresjon, men fra 15 år har kvinner dobbelt så mye muligheter.
• Familieproblemer (konflikter i familiemiljøet).
• Fysiske eller psykologiske traumer (verbale eller fysiske overgrep, mobbing, seksuelle overgrep osv.).
• Reaksjon av noen medisiner (ta kontakt med legen din).
• Alkoholmisbruk og andre stoffer.
• Alvorlige helseproblemer.

Problemer som en deprimert tenåring kan ha

Depresjon har stor innvirkning på ungdommens liv og påvirker deres utvikling og personlige vekst. Det er også viktig å vite at hvis en tenåring med depresjon ikke får en behandling, kan den vedvare og strekke seg i voksen alder og forårsake enda flere problemer i fremtiden. EN Tenåring som lider av depresjon Det vil begynne å ha Problemer i ett eller flere områder i livet ditt, som kan øke tyngdekraften, og det er viktig å ta dem i betraktning. Noen av dem er følgende:

• Redusert skoleprestasjoner.
• Problemer på skolen med lærere og klassekamerater.
• Alkoholmisbruk og andre stoffer som er skadelige for helse.
• Høy -risiko og selv -kolonatferd.
• Forlate skolen og forlate hjemmet.
• Utvikle en spiseforstyrrelse.
• Lav selvtillit.
• Selvmordsrisiko.

Tenåringssønnen min har depresjon: hvordan han hjalp ham

Etter å ha informert mer dybde om flere aspekter relatert til ungdomsdepresjon, for eksempel å lære å identifisere det, vil de faktorene som påvirker å oppstå og problemene som en deprimert tenåring kan ha, vil vi påpeke en serie retningslinjer for å hjelpe til en tenåring med depresjon:

Psykologisk behandling

Det er nødvendig å vite at depresjon ikke bare blir kurert av viljestyrke og at det krever å bli behandlet av en profesjonell. Så hvis du har en tenåringssønn, eller hvis du er en venn eller slektning av ham, er det første du må gjøre å få en psykologisk terapi.

Målet med psykologisk terapi er å hjelpe pasienten Fjern depresjonssymptomer og for å overvinne andre problemer relatert til det. Gjennom psykoedukasjon vil ungdommen bli informert om at depresjon, deres symptomer, hva som er årsaker, hva som får dette problemet til å vedvare osv., Teknikker vil bli lært å bruke i hverdagen rettet mot eliminering av symptomer, arbeid med sine negative tanker for å endre dem av mer positive og rasjonelle, så vel som andre problemer som har virket sekundært til depresjon.

Ved noen anledninger er det nødvendig at psykoterapi kombineres med administrering av visse medisiner som for eksempel Antidepressiva Å behandle problemet.

Tips for å hjelpe en deprimert tenåring

Det er nødvendig for tenåringen å føle seg støttet og forstått av familien eller nærliggende mennesker, spesielt for foreldrene hans. Hvis du har et deprimert tenåringsbarn, må du vite at for å hjelpe ham, trenger han. Her er noen tips for å vite hvordan du kan hjelpe en tenåring med depresjon:

• Bli involvert i behandlingen. Det er nødvendig å holde seg involvert i behandlingen, både i det psykologiske og i farmakologisk og støtte det hjemme. Det er nødvendig å være nær og klar over dine behov.
• Sett i ditt sted. Dette er vanligvis vanskelig for mange mennesker, siden vi først og fremst ønsker å pålegge vår tro og ideer basert på hva som er riktig eller ikke for oss. For å kunne forstå noen, må du virkelig vite å sette oss i skoene til den andre personen. ¿Du har noen gang følt meg misforstått? Å vite at ingen forstår at du får deg til å låse deg mer i deg selv og genererer en følelse av ensomhet, og dette er hva en tenåring med depresjon minst trenger. Derfor er det viktig at du lytter til ham uten å dømme ham, og at du kan vinne tilliten hans.
• Finne ut Om depresjon. Det er nødvendig å bli ekstremt informert om denne sykdommen. Kjenn symptomene dine, årsaker, konsekvenser, behandling osv., For å kunne tilby bedre hjelp til den berørte personen, og slik at du kan forstå det bedre.
• Kjærlighet og kjærlighet. Behandle det med kjærlighet og hengivenhet, og viser den alltid nærhet og ubetinget støtte, og la ham få vite at han ikke er alene og at du er der for å hjelpe ham uansett hvor vanskelig situasjonen er.
• Vær tålmodig. Tålmodighet er viktig for å hjelpe ungdommen med denne sykdommen. Ved mange anledninger har folk en tendens til å fortvile før visse holdninger til den berørte personen, spesielt når det gjelder tenåringsbarn. Imidlertid må vi til enhver tid huske at det er verdt å gjøre en innsats, spesielt fordi det handler om din velvære. Du kan forsørge deg selv i familie og venner for å hjelpe deg med å møte situasjonen.
• Viktigheten av fysisk trening. Fysisk trening frigjør en serie hormoner som er gunstig for vår fysiske og emosjonelle helse som serotonin som gir flere fordeler, inkludert en følelse av ro og forbedrer humøret vårt. Det er viktig å motivere tenåringen til å holde seg aktiv. Det er ikke nødvendig for ham å utføre øvelser med høy intensitet, det er bare nok for ham å gå omtrent 20 eller 30 minutter om dagen, slik at han begynner å legge merke til fordelene.

Denne artikkelen er bare informativ, i psykologi-online har vi ingen makt til å stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer deg til å gå til en psykolog for å behandle din spesielle sak.

Hvis du vil lese flere artikler som ligner på Hvordan hjelpe en tenåring med depresjon, Vi anbefaler at du går inn i vår kategori av emosjonelle og atferdsforstyrrelser.