Hvordan påvirker stress parforhold?

Stress har blitt sett på som den mest studerte opphøyelsen i årevis innen psykologiens felt. Derfor vet vi hvordan det påvirker både personlig og profesjonelt nivå.

Stress spiller en veldig viktig rolle i forhold, noe som strengt påvirker et bredt utvalg av kommunikasjon, sameksistens, intimitet blant andre.

Robert J. Sternberg, påpeker det Nøklene til et forhold er intimitet, engasjement og lidenskap. Økonomiske problemer og overbelastning av arbeid er noen av faktorene som raskt endrer stress som skader livet i livet som et par.

Andre faktorer som stimulerer stress for forhold er oppdrett av barn eller distribusjon av hjemlige oppgaver, og genererer dårlig forståelse og kommunikasjon i hjemmet.

I dette innlegget vil du finne de viktigste måtene problemene som er avledet fra å føle for stress direkte påvirker kjærlighetsforhold som et par.

Innhold

• 7 måter stress påvirker forhold på
  • 1. Uenigheter
  • 2. Uforståelse
  • 3. Vanlige diskusjoner
  • 4. Reduksjon i interesse og tid investert i forholdet
  • 5. Følelser av skyld
  • 6. Seksuelle problemer
  • 7. Familie problemer
• Hva du skal gjøre for å gjenopplive forholdet?
  • 1. Administrer tider og tidsplaner
  • 2. Forbedre kommunikasjonen
  • 3. Fôrintimitet og seksualitet
  • 4. Parterapi

7 måter stress påvirker forhold på

Hvordan påvirker stress parforhold? Nedenfor vet noen aspekter av hvordan de direkte påvirker paret.

1. Uenigheter

Når vi går gjennom et øyeblikk av stress, oppstår diskusjoner og uenigheter vanligvis. Stressede mennesker viser irritabilitet og liten tålmodighet, slik at de kan begynne å dukke opp uenigheter og med dem diskusjoner  for hva som helst.

Disse alterkasjoner kan bli alvorlige situasjoner, der en enkel uenighet genererer skrik, søksmål, sinne, dårlige ord og andre måter å svare aggressivt mot paret.

2. Uforståelse

En av hovedfaktorene som påvirker stress på forhold er følelser av misforståelse og fiasko Det oppfatter en av de to delene på grunn av det dårlige øyeblikket han går gjennom.

Noen mennesker som støtter ekstremt stressende belastninger, noen ganger tror de vanligvis at partneren deres ikke forstår det forferdelige øyeblikket han går gjennom deres dag til dag.

Det kan også skje at langvarig eksponering for høy spenning i den personlige eller profesjonelle sfæren kan generere at noen mennesker betaler stresset med den andre parten.

3. Vanlige diskusjoner

Når vi blir endret vises det vanligvis irritabilitet og ubehag I ett eller begge medlemmene av paret, som endelig oversettes til en økning i diskusjoner. I parkonflikter genereres alle slags hverdagssituasjoner og av liten betydning, spesielt de som er relatert til daglig sameksistens eller kommunikasjon.

4. Reduksjon i interesse og tid investert i forholdet

Håndtere La oss komme i konflikt med balansen mellom personlig og arbeidsliv.

Vi må vurdere at delt tid er viktig for å opprettholde kommunikasjon i paret og emosjonell stabilitet, faktum Å bruke mindre kvalitetstid med den andre personen kan påvirke forholdet negativt, både kort og mellomlang og lang sikt.

5. Følelser av skyld

En annen av de vanligste faktorene som oppstår i disse stresssituasjonene i paret er utseendet til skyldfølelse av personen som lider av det. Denne skyldfølelsen føler for ikke å kunne glede seg over forholdet, og også for å føle seg ansvarlig for at den andre personen føler seg ukomfortabel i den situasjonen.

6. Seksuelle problemer

For mye stress kan føre til tap av intimitet ved å bære alvorlige kommunikasjonskonflikter. Stress kan forårsake problemer som erektil dysfunksjon, vaginisme, reduksjon eller tap av libido.

Hvordan øke seksuell lyst

7. Familie problemer

Som allerede nevnt produserer stress sterke diskusjoner som eksisterer både på parets nivå og på andre områder i hverdagen. Det er grunnen til at disse ulempene presenteres i familiemiljøet eller med fjerne pårørende.

Det ubehaget han produserer når en person ikke kommer sammen med partnerens foreldre kan Ta oss til Situasjonen med å få noens side, Hvilke psykologisk ulemper personen skader parets eget forhold i stor grad.

Hva du skal gjøre for å gjenopplive forholdet?

Hvis vi ønsker å overvinne og få stress for ikke å ødelegge forholdet, er det visse strategier som vi må utføre i praksis.

1. Administrer tider og tidsplaner

Det er viktig å ha visse rom mellom arbeid og familie, på denne måten vil vi være i stand til å håndtere stress positivt, vi vil også oppnå en Harmonisk balanse mellom familie og arbeidsliv.

2. Forbedre kommunikasjonen

Du må åpne områder for å fortelle et annet hvordan vi føler oss og dermed styrke gjensidig tillit. Å være stille kan generere frustrasjon og ubehag enda mer i forholdet.

3. Fôrintimitet og seksualitet

Å gjenoppleve intimitet og lidenskap kan bidra til å takle daglig stress. For å gjøre dette er kommunikasjonen mellom paret og koblet til igjen gjennom seksualitet.

4. Parterapi

I tilfelle strategiene ikke fungerer, er den anbefalte tingen å konsultere et par i parterapi. Dette kan hjelpe begge parter til å takle konsekvensene av stress, forbedre kommunikasjonen, styrke gjensidig støtte og engasjement.

Det er ingen tvil om at stress er veldig innflytelsesrik i hverdagen vår, så det bør rettes mot det. Det er nødvendig å anta ledelsen på en positiv måte, slik at det virkelige presset vi kan ha på et gitt tidspunkt spiller i vår favør.

Bibliografiske referanser

• Biscotti, eller. (2006). Parterapi: et systemisk utseende. Buenos Aires: Lumen.
• BORGARELLO, m.OG.; Losardo, r.J. (2021). Stressforebygging og brenn ut av helseteamet: koblingen med kvaliteten på helsehjelp og pasientsikkerhet. Argentina Medical Association Magazine 134 (2): PP. 4 - 8.
• Christensen, a.; Atkins, d.C.; Yi, J.; Baucom, d.H. & George, w.H. (2006). Par og individuell justering i 2 år etter en randomisert klinisk studie -sammenligning kontra integrerende atferdsparterapi. Journal of Consulting and Clinical Psychology. 74 (6): PP. 1180 - 1191.
• Hüther, g. (2012). Biologi av frykt. Stress og følelser. Barcelona: Redaksjonell plattform.