Fordelene med å lytte til klassisk musikk

Klassisk musikk er populær for sine flere fordeler. Det er bevist at Stimulere ørene våre med denne typen musikalske rytmer og mønstre gir hyggelige sensasjoner og samarbeider med behandlingen av sykdoms.

Noen fordeler tilskrevet klassisk musikk er sanne, andre er legender. I denne artikkelen vil vi fortelle deg om dem. Vi vil fortelle deg hvordan du kan dra nytte av å utsette deg for å høre klassisk musikk. Hvis du vil vite hvordan du gjør det, er denne artikkelen noe for deg.

Innhold

• Musikk og hjerne
• Mozart -effekt
• 7 fordeler med å lytte til klassisk musikk
  • 1. Reduserer stress
  • 2. Påvirker stemningen
  • 3. Bekjempe søvnløshet
  • 4. Det brukes til å utfylle behandlinger
  • 5. Stimulerer kreativitet
  • 6. Reduserer blodtrykket
  • 7. Kan favorisere læring
• Lytt til klassisk musikk og nyt fordelene
  • Kilder

Musikk og hjerne

Musikk genererer sensasjoner. En sang som vi nettopp hørte kan generere lykke. En kjent melodi kan Ta oss med å huske tidligere øyeblikk. Å lytte til gruppemusikk får oss til å dele en følelse med andre. Alt dette skjer fordi musikk har effekter på hjernen vår.

Lytt til melodier og sanger stimulerer forskjellige områder av hjernen, som de som er ansvarlige for hukommelse, konsentrasjon og humør. Det er hvordan Musikk kan forbedre søvn, konsentrasjon, frigjøre grovts, blant mange andre ting.

Imidlertid har ikke alle musikalske sjangre de samme effektene. Rock invaderer oss av adrenalin med sine tunge og akselererte rytmer. Elektronisk musikk stimulerer hjernen slik at den genererer elektriske impulser som forbedrer konsentrasjonen. Pop øker dopaminproduksjonen, noe som gir glede.

Sentrum av vår oppmerksomhet i dag tar klassisk musikk. Det er vitenskapelig bevist at å lytte til det i minst noen minutter om dagen vil gi oss flere fordeler. Klassisk musikk Stimulere hjerneområder som lar oss holde våken, optimalisere læringsprosesser, forbedre konsentrasjonen, Innen mange flere fordeler.

Hvis du vil vite i dybden hva som vil produsere den daglige lyttingen av klassisk musikk, så fortsett å lese. Vi vil fortelle deg hva som er de viktigste fordelene ved å høre denne musikalske sjangeren.

Mozart -effekt

På 90 -tallet beskrev laringolog Alfred Tomatis Tomatis terapeutisk metode. Der han under øktene fikk pasientene sine til å høre på klassisk musikk, hovedsakelig Mozart Works. Det var ment å stimulere øret og nervesystemet, til Integrere aspekter ved menneskelig utvikling og atferd.

Tomatis mente at Mozarts verk var i stand til å produsere denne typen stimulering, derav det tilskrevne navnet "Mozart Effect". Dermed begynte å dukke opp ideen om at å lytte til klassisk musikk og, spesielt Mozarts verk, kunne kurere depresjon og til og med vende tilbake til de smarteste menneskene.

Ideen ble dermed formidlet, av uttalelser fra den amerikanske psykologen Frances Rauscher om at klassisk musikk sammensatt av Mozart kunne stimulere barns intelligens og øke deres intellektuelle koeffisienter. Denne teorien varte imidlertid ikke lenge.

En påfølgende studie av forskeren Jakob Pietschnig og teamet hans ved University of Wien i 2010 avslørte at Rauschers uttalelser i virkeligheten ikke var vellykket. De analyserte dette faktum i mer enn tretti studier som involverte tusenvis av mennesker. Og til og med, De klarte ikke å finne bevis på at Mozarts melodier hadde noe forhold til stimuleringer som førte til en økning i intellektuell koeffisient.

I Pietsching (2010): "Jeg anbefaler at alle som lytter til Mozarts musikk, men håpet om at de vil øke sine kognitive evner er forgjeves"

7 fordeler med å lytte til klassisk musikk

Mens fenomenet Mozart -effekten er blitt nektet, innebærer det ikke at det ikke er gunstig å lytte til klassisk musikk. Faktisk, å gjøre det, gir flere og varierte fordeler.

Her vil vi fortelle deg om de viktigste fordelene du vil glede deg over når du lytter til klassisk musikk.

1. Reduserer stress

I vår tid er det å bli stresset gjeldende valuta, og det er et faktum at klassisk musikk hjelper til med å redusere stressnivået. Studier har indikert at denne typen melodier favoriserer musklene avslapning. Disse faktorene bidrar til å frigjøre stress.

2. Påvirker stemningen

Klassisk musikk, på grunn av dens egenskaper, hjelper til med å forbedre humøret. Dens harmoniske melodier stimulerer oss, og genererer hyggelige og velopplevelser. Generelt vil du være lykkeligere.

3. Bekjempe søvnløshet

Forskere fra University of Toronto har vist at rytmene og mønstrene i klassisk musikk samarbeider med forsoningen av søvn for å bekjempe søvnløshet. De lager disse melodiene, en meditativ tilstand og bremser hjernebølgene.

4. Det brukes til å utfylle behandlinger

For å behandle noen psykiske sykdommer som Alzheimers og Parkinson, brukes klassisk musikk som et komplement. Resultatene av å tillate pasienter mens de blir behandlet for å høre klassisk musikk avslører at den favoriserer deres disponering i øvelser som tillater stimulering av hukommelsen.

5. Stimulerer kreativitet

Generelt sett stimulerer hjernekapasiteten vår. Klassisk musikk er intet unntak. Ved å stimulere hjernen vår, tillater det også å stimulere vår kreative kapasitet. Så vi kan si at å lytte daglig klassisk musikk vil gjøre oss mer kreative.

6. Reduserer blodtrykket

Å lytte til klassisk musikk gir fordeler for hypertensive mennesker. Akkurat som det hjelper å slappe av muskler og frigjøre stress, hjelper det også til å redusere blodtrykket.

7. Kan favorisere læring

Mens Mozart -effekten har blitt nektet, er det sant at lytting til klassisk musikk er en nyttig strategi for å favorisere læringsprosesser. Det vil ikke gjøre oss smartere, men det vil forlate vår disponerte hjerne å lære. Hjelp konsentrasjon.

Lytt til klassisk musikk og nyt fordelene

Som de kan ha sett, vil de ikke bli smartere når teorien om Mozart -effekten lytter til klassisk musikk. Imidlertid kan de glede seg over andre fordeler av største betydning som de som er nevnt.

Hvis de ser ut Redusere stress, stimulere kreativiteten, til og med bidra til å forene søvn, Klassisk musikk vil være et utmerket supplement til å gjøre det. Det er ikke nødvendig å lytte utelukkende med verkene til Mozart -talenter. Enhver melodi av denne sjangeren, på grunn av deres egenskaper, vil hjelpe dem å oppnå fordelen de leter etter.

Start i dag, forbedre humøret med klassisk musikk og legg merke til forskjellen.

Hva er musikkterapi eller musikkterapi og hva som skjer i en økt

Kilder

• Almendral Doncel, r. (2018). Myter og realiteter om Mozart -effekten. Pediatri primæromsorg, tjue(79), 83-88.
• Beethoven Foundation. (2017, 7. november). 15 fordeler gitt ved å lytte til klassisk musikk. Gjenopprettet fra: https: // www.Fundacionbeethoven.Org/2017/11/07/hi-mundo-2/
• Gómez, m. TIL. (2007). Musikk og nevrologi. Nevrologi, 22(1), 39-45.
• Guerrero, v. T., & de Granada, C. S. (2014). Tomatis og Mozart -metoden.
• Soria-Urios, g., Duke, s., & Garcia-Moreno, J. M. (2011). Musikk og hjerne: Nevrovitenskapelige fundamenter og musikalske lidelser. Neurology Magazine, 52(1), 45-55.