Lær å møte et nederlag

Å vinne er noe fantastisk, opphøyer oss selv, gir oss selvtillit og sikkerhet. Imidlertid, akkurat som vi kan vinne til tider, kan vi også tape, det er de to sidene av valutaen.

Lær at et nederlag ikke innebærer verdens ende og det Det er muligheter for å overvinne og komme foran, Det er kanskje ikke en lett oppgave. Imidlertid er det ekstremt nødvendig å forbedre livskvaliteten vår og jobbe med vår emosjonelle intelligens.

I denne artikkelen vil vi snakke om hvordan vi kan møte et nederlag, for å vende oss fra situasjonen og lære av dem. Hvis du vil vite hvordan du kan møte nederlagene på best mulig måte og til og med, ta hensyn til det, så fortsett å lese.

Innhold

• Hvorfor er det så vanskelig å akseptere et nederlag
  • Belønningssystem, sannsynligvis ansvarlig
• 5 tips for å møte et nederlag
  • 1. Snakk om hva som skjedde og uttrykke følelsene dine
  • 2. Ikke besette resultatene
  • 3. Arbeid i deg selv
  • 4. Begrenser kraften som følelser har om deg
  • 5. Godta at for å oppnå suksess, er det alltid muligheten for å bli beseiret
• Den gode siden av ting
  • Kilder

Hvorfor er det så vanskelig å akseptere et nederlag

For å lære å overvinne eller møte et nederlag uten å lide for det, er det ekstremt viktig å forstå hvorfor det er så vanskelig å akseptere at vi har blitt beseiret. For dette må vi snakke om konkurranseevne.

Konkurranseevne er et naturlig trekk ved mennesker. Ved å vinne i et spill, konkurranse eller skille seg ut i et eller annet aspekt, er vår selvtillit opphøyet. Disse situasjonene der vi mottar komplimenter, får validering av andre og selvfølgelig vår.

Selv om det å vinne kan være veldig hyggelig, vil vi ikke alltid gjøre det. Det er grunnen til at det er mer enn viktig å vite hvordan man kan møte et nederlag. Fremfor alt, hvis du er en person som synes det er vanskelig. Å fortelle sannheten, som liker å tape?

Uansett handler det om å vite hvordan man kan møte nederlagssituasjonen for ikke å lide i kurset, vite hvordan du skal takle det og prøve igjen. Slik vinner du virkelig.

Belønningssystem, sannsynligvis ansvarlig

Denne psykologiske dynamikken, kalt Rewards System, kan i stor grad være skyldige i vanskeligheter når de står overfor et nederlag. Det fungerer fra medfødte og andre aspekter ved foreldreskap, og tar oss underveis å utføre handlinger som får oss til å føle oss bra. Derfor bringer vinning oss lykke, og får oss til å se at vi fremhever. Nederlag i stedet ikke gi noen belønning.

Det er avgjørende å forstå det Uten nederlag ville det ikke være noen motivasjon for å komme videre og overvinne oss, Vi ville ikke utvikle ferdigheter eller lære. Av den grunn i denne artikkelen har vi formål å få deg til å reflektere, for å sikre at du etablerer et vennskapsforhold med nederlag, vil du se at hun ikke er så ille som det virker.

5 tips for å møte et nederlag

På dette tidspunktet håper vi du kan forstå viktigheten av å møte et nederlag. Det er nøkkelen til vekst, fremgang og god læring. I ordene til Napoleon Hill: "Seier er alltid mulig for personen som nekter å kjempe".

Nå vil vi gi deg noen nyttige tips som du kan bruke når du står overfor et nederlag. Så du vil være forberedt på motgang, og du kan se glasset halvfullt, i stedet for halvt tomt. Dra nytte av den store læringen som et nederlag kan bringe.

1. Snakk om hva som skjedde og uttrykke følelsene dine

Å forstå feilen, årsakene til det som har skjedd, er det første du bør gjøre for å takle situasjonen som sikkert vil være urovekkende. Imidlertid foretrekker mange mennesker for skam eller fornektelse å skjule hva som skjedde og ikke snakke om det.

Skam og selvtillit

Tenk på situasjonen i den ene ble beseiret og snakk med noen andre om det, det vil gi deg muligheten for å respektere hvilke som var mulige årsaker som førte til det resultatet. Det er nøkkelen til fremgang.

2. Ikke besette resultatene

Besatt av nederlag og snu saken vil ikke endre resultatene. Det vil ikke være lett, men prøv å ikke holde på hva som skjedde. Ingenting vil endre det som skjedde. Hva du kan gjøre er å komme videre: Tenk løsninger, nye planer for å oppnå andre resultater.

3. Arbeid i deg selv

Selv -avmand er også en ekstremt viktig faktor når du utvikler en viss aktivitet. Hvis du er selv -du vil alltid fremheve, og det vil ta deg til en god stand når du står overfor et nederlag.

Reduser forventningene du har av deg selv, og la deg komme ut av ideen om alltid å oppnå perfekte resultater, vil tillate deg å lindre spenningen. Så du vil møte nederlagene på en annen måte, du lar deg mislykkes.

4. Begrenser kraften som følelser har om deg

Administrer følelsene dine, utdanne din emosjonelle intelligens, som i stor grad redder deg kvalen ved å møte et nederlag. Gjenkjenne negative følelser, arbeid med dem for ikke å gi dem totalt domene over livet ditt, som vil bidra til å gå gjennom det på en annen måte.

5. Godta at for å oppnå suksess, er det alltid muligheten for å bli beseiret

For å bli vellykket på et eller annet felt, må du overvinne hindringer. Enkle oppgaver vil ikke være de som gir deg store prestasjoner til slutt. Og når du står overfor en utfordring, vil muligheten for å mislykkes eksistere, det er bra. Du må jobbe med aksept av nederlag, for å komme videre fra det.

Den gode siden av ting

Du vet: Et nederlag innebærer ikke verdens ende. Og selv om det i tankene dine kan virke, håper vi at rådene vi har tilbudt deg vil være nyttige for deg.

Neste gang du må møte et nederlag, kan du prøve å finne den gode siden av ting. Tenk på fiasko som en mulighet til å vokse og forbedre. Dette vil være en spenstig og du vil leve med mindre press, derfor kan du leve bedre.

Kilder

• Alpízar Rojas, h. OG., & Salas Marín, D. OG. Rollen til positive følelser i utviklingen av positiv psykologi. Magazine Lu Vol. 5 nei. 1.
• Edmondson, a. C. (2011). Strategier for å lære av fiasko. Harvard Business Review, 89 (3), 40-48.
• Guerrero de la Fuente, m. D. R. (2020). Bevis: Lær av fiasko, det første trinnet mot suksess. En casestudie.
• Schneider, f. (2006). Motstandsdyktighet. Norma redaksjon.
• Sicart, r. (2016). Selvundersøkelse: Ditt forhold til livet. Integrert: Lev bedre i en bedre verden, (445), 88-89.