Følelsesmessig anestesi

Ricardo er en 35 år gammel gutt hvis vennskap er kalt fra Arisco og Distant. Ser ikke ut til å føle for mye empati for de som omgir det. Når han ankommer kontoret, hilser han hjertelig kollegene, men blir ikke for involvert i deres liv. I familien ser de ham som noen noe apatiske og motvillige. Det ser ut til at Ricardo forblir i en tilstand av slapping på et emosjonelt nivå. Hva skjer med Ricardo? Det er veldig mulig at du har utviklet det som er kjent som emosjonell anestesi.

Innhold

• Følelsesmessig anestesi
• Hvordan anestesi?
• Den mørke siden av emosjonell anestesi
• Vekking av emosjonell anestesi

Følelsesmessig anestesi

Følelsesmessig anestesi er et konsept som refererer til et slags beskyttende skjold som vi skaper for ikke å lide. Når vi snakker om emosjonell anestesi, refererer vi ikke til noen form for lidelse eller patologi, men til både bevisst og ubevisst prosess, gjennom hvilken vi bygger en rustning til oss, slik at ingenting påvirker oss. Som ikke kjenner noen som ved første øyekast virker ufølsom, men når vi først kjenner ham, er vi klar over hans skjørhet?

Hvordan anestesi?

Når de opererer, injiserte anestesilegen gradvis anestesi. Emosjonell er noe lignende, det vil si at vi gradvis bedøves. Selv om noen mennesker kan gjøre det mer brått hvis de lever en veldig traumatisk opplevelse. Generelt, Det er en ansamling av negative opplevelser pluss mangelen på emosjonelle ressurser til å møte og integrere dem. På denne måten vil vi gradvis distansere oss fra de følelsesmessig skadelige situasjonene slik at de ikke påvirker oss. Vi vet imidlertid ikke at denne avstanden også har en annen effekt, og De kan føre oss til å være fjerne med hensyn til de rundt oss.

Som oftest, Bak generell anestesi skjuler frykten for lidelse og frykten for å møte negative følelser. På denne måten viker vi unna problemer og forblir likegyldige. Likevel er det mulig at noe forstyrrer våre tilsynelatende beroliger, kanskje noen problemer som vi ikke har visst hvordan vi skal fordøye og har bidratt til å oppmuntre til vår emosjonelle anestesi. På en eller annen måte er tanken som råder at hvis vi holder oss som et ufølsomt vesen, vil vi ikke lide. Denne tanken, som først kan være konsekvent, skjuler en stor mørk side, veldig stor.

Den mørke siden av emosjonell anestesi

A priori kan det se ut til at vi gjennom emosjonelle anestesi er beskyttet mot eksterne tilbakeslag, men i virkeligheten er det et skjold før en nullhåndtering av følelsene våre. Så på grunn av det, Vi kan utvikle mangel på empati mot andre og mot oss selv. Vi kan også lide apati og motvillig på dag -til -dag -basis. En annen egenskap er selvfølgelig sosial distanse og mangelen på et fullt og lykkelig liv. En intern bitterhet griper oss og lar oss ikke oppleve fred eller ro. Følelsesmessig anestesi tillater oss ikke å være oss selv eller leve øyeblikkene i all sin fylde.

Men hva som skjer hvis vi ikke vet hvordan vi skal håndtere følelsene våre? Bortsett fra de nevnte, kan vi også være ofre for sinne og depressive symptomer. Hvis følelser stagnerer, blir de opparbeidet og gradvis genererer ubehag. Og over tid, selv om vi ikke er klar over at de er der, vil de fortsette å generere ubehag siden det er en knute som vi aldri får angre.

Vekking av emosjonell anestesi

Oppvåkning av emosjonell anestesi er ikke en enkel, men grunnleggende prosess. For å gjøre dette, er det viktig å være villig til å jobbe med seg selv og ta tøylene i våre liv. Aksept vil være et essensielt skritt. Å fly våre problemer og vanskelige situasjoner om og om igjen vil bare føre til interne konflikter og med andre. Så det, Å begynne å løse problemer er den første saken. Hva unngår jeg? Hvilken situasjon er redd og snakker lenge? I stedet vil vi stoppe og observere det. Vi vil analysere situasjonen og se hvordan det påvirker oss. Hvorfor gjør det vondt? Hvorfor løp vi bort?

Noen mennesker flykter, for eksempel fra mestring av duellen. De nekter å integrere og akseptere tapet av en kjær som begynner en selvdestruksjonssløyfe. I mange tilfeller brukes alkohol. Dermed, Det er nøkkelen å observere hva som har skjedd Og hvis vi ser hva som overgår oss, er det beste vi kan gjøre å ty til en psykologprofesjonell. Hvis en situasjon er så negativ at ressursene våre er utilstrekkelige, vil det være best å ty til en profesjonell. Hvis vi derimot er trent, vil vi laste styrke og begynne å møte situasjonen.

Et veldig vanlig eksempel er familiekonflikter. I mange familier snakker ikke brødre eller foreldre og barn. Selv om det kan se ut til at distansering favoriserer, påvirker den konflikten medlemmene som er involvert og genererer lidelse. I dette tilfellet, i stedet for å gå til en profesjonell, ville idealet være å begynne å heve telefonen og ringe familien. Derfor, Møte situasjonen og løse emosjonelle knuter, på lang sikt, vil gjøre oss mer lykkelige og frie mennesker av vår egen lidelse.