50 setninger av Daniel Goleman for emosjonell vekst

Daniel Goleman Han er en amerikansk psykolog og forfatter, født i Stockton, California. Anskaffet verdensberømmelse fra publiseringen av boken hans Emosjonell intelligens i 1995. Finn her Daniel Golemans beste setninger for din emosjonelle vekst.

Daniel Golemans berømte setninger

Ikke la støyen fra andres meninger stille din indre stemme. Og enda viktigere, ha mot til å gjøre det hjertet og intuisjonen dikterer for deg. På en eller annen måte vet du hva du virkelig vil bli.

Kontrollen av følelseslivet og dets underordning til et mål er avgjørende for å anspore og opprettholde oppmerksomhet, motivasjon og kreativitet.

Det er kombinasjonen mellom rimelig talent og evnen til å holde ut til å mislykkes det som fører til suksess.

Den passende kritikken handler ikke med så mye for å tilskrive feil til en karaktertrekk og fokusere på hva personen har gjort og kan gjøre.

Full oppmerksomhet ser ut til å oppmuntre til mental prosesseringshastighet, styrke synaptiske tilkoblinger og etablere eller utvide nevrale nettverk knyttet til det vi trener.

Selvopphold krever selvbevissthet, mer selvregulering, viktige komponenter i emosjonell intelligens.

Obsessive tanker er veden som mater ilden til sinne, en brann som bare kan slukkes og overveier ting fra et annet synspunkt.

Relasjonskunsten er i stor grad basert på evnen til å forholde seg til andres følelser på riktig måte.

Akademisk intelligens tilbyr ikke minst forberedelse til mangfoldet av vanskeligheter - eller muligheter - som vi må møte gjennom hele livene våre.

Det enkle faktum å være oppmerksom på en emosjonell forbindelse hvis fravær empati er umulig.

Meditasjon lærer oss å ignorere distraksjoner og fokusere oppmerksomheten mot det vi vil fokusere på.

Fritid tillater blomstring av den kreative ånden, mens for strenge agendaer, tvert imot, kveles den.

Mellommenneskelig intelligens består i evnen til å forstå andre: Hva er de tingene som motiverer dem mest, hvordan de fungerer og den beste måten å samarbeide med dem.

Kreative ideer er som en delikat kokong: du må skjemme bort dem for å blomstre.

I en så forandrende verden finner vi den fleksibiliteten, muligheten for å tilpasse seg til endring er viktigere enn erfaring.

Forstyrrende følelser og giftige forhold er blitt identifisert som risikofaktorer som favoriserer utseendet til noen sykdommer.

Langvarig emosjonell spenning kan hindre barnets intellektuelle fakulteter og dermed hindre deres læringsevne.

Uten selektiv oppmerksomhet ville erfaring være et fullstendig kaos.

Utforskning tar oss bort fra det nåværende fokuset for å åpne oss for nye horisonter og muliggjøre fleksibilitet, oppdagelse og innovasjon.

I en veldig ekte forstand har vi alle to sinn, et sinn som tenker og et annet sinn som føles, og disse to grunnleggende former for kunnskap samhandler for å bygge vårt mentale liv.

Å domeere den emosjonelle verden er spesielt vanskelig fordi disse ferdighetene bør utøves i de øyeblikkene når folk er under dårligere forhold for å assimilere informasjon og lære nye responsvaner, det vil si når de har problemer.

Alle følelser er i hovedsak impulser som fører til at vi handler, automatiske reaksjonsprogrammer som det har gitt evolusjonen.

Styrker og svakheter ved den emosjonelle kompetansen til en sjef kan måles henholdsvis med full bruk eller misbruk av talentet til deres underordnede.

Medfølelse står på empati som på sin side krever å ta hensyn til andre. Hvis vi er absorbert i oss, vil vi ikke innse de andre, og vi vil fortsette veien, likegyldig til deres lidelse.

Ekte prestasjoner avhenger ikke så mye av talent og evnen til å komme videre til tross for feil

Hver følelse disponerer oss på en annen måte for handlingen; Hver av dem peker på oss en adresse som tidligere tillot å løse de utallige utfordringene som menneskelig eksistens er utsatt på riktig måte.

I beste fall ser det ut til at IC bare bidrar med 20% av de avgjørende suksessfaktorene.

Stress reduserer derfor immunresistens, i det minste foreløpig, kanskje som en strategi for bevaring av energien som er nødvendig for å håndtere en situasjon som virker truende for individets overlevelse.

Husk at impuls er følelsesbilen og at frøet til all impuls er en ekspansiv følelse som søker å uttrykke seg i aksjon.

Måten å komme ut av fattigdom er utdanning. Hvis noe kan gjøres for å hjelpe fattige gutter til å fortsette på skolen lenger, vil noe veldig positivt bli gjort for å forbedre sin posisjon i livet.

Kanskje det ikke er mer essensiell psykologisk evne enn å motstå impuls.

Hvis vi ønsker å leve ordentlig, er en viss ferdighet nødvendig for å bevege seg på tre forskjellige områder: den ytre verden, den indre verden og andres verden.

Barndom og ungdomstiden utgjør en reell mulighet til å assimilere de grunnleggende emosjonelle vanene som vil styre resten av livene våre.

Respekt og kjærlighet kan ikke bare fjerne fiendtligheten i ekteskapet, men også av alle andre områder i livet vårt.

Det er noen ferdigheter som differensierte stjernearbeiderne fra de andre. Nemlig: Empati,

Ledelse har ingenting å gjøre med andres kontroll, men med kunsten å overtale dem til å samarbeide i konstruksjonen av et felles mål.

Husk at den grunnleggende troen som fører til optimisme er at tilbakeslag og feil skyldes omstendigheter, og at vi alltid kan gjøre noe for å endre disse.

Intense negative følelser absorberer all individets oppmerksomhet, noe som hindrer ethvert forsøk på å ivareta noe annet.

Kunnskapen om seg selv, det vil si evnen til å gjenkjenne en følelse samtidig som den ser ut, utgjør hjørnesteinen i emosjonell intelligens.

For å ta en god beslutning må vi bruke følelser på tanker.

Empati innebærer alltid en handling av selvtillit.

Se direkte i øynene åpner tilgangsdøren til empati.

Tar over oppmerksomheten vår, teknologi hindrer våre forhold.

Skyld, skam og frykt er de umiddelbare mobilene av bedrag.

Evnen til å uttrykke sine egne følelser utgjør en grunnleggende sosial ferdighet.

Direkte oppmerksomhet til hvor det trengs er en av de viktigste lederoppgavene.

Optimister vurderer at feil skyldes noe som kan endres, og neste gang de står overfor en lignende situasjon kan de lykkes.

På mange måter er det emosjonelle sinnet barnslig, og jo mer barnslig, jo mer intense følelser er.

Kraften av følelsene Det er ekstraordinært, bare en kraftig kjærlighet - for eksempel haster for å redde den elskede sønnen - kan føre til at foreldre går utover sitt eget individuelle overlevelsesinstinkt. Fra intellektets synspunkt er det et ubestridt offer, men sett fra hjertet, utgjør det eneste mulige valget.

Den største fordelen med arbeidsteam er kanskje den økonomiske fordi, som med "stjernen" arbeidere, kan team være en ekstraordinær økonomisk fordel.

Den enkle som et samfunn forakter, og til og med begravde, avvikende visjoner, avhenger tydeligvis av settet med laguner som er delt av innbyggerne. Vi skjønner ikke hva vi ikke liker å se, og vi skjønner ikke at vi ikke skjønner.

Empati forsvinner samtidig som følelsene våre er så kraftige at de kansellerer alt annet og ikke lar være den minste muligheten til å stille inn med den andre.

Ledere som bruker sin emosjonelle effekt for å inspirere til tillit, engasjement og medfølelse, vil ha bedre resultater. Denne evnen til å dukke opp det beste av mennesker oversettes til økonomiske resultater.

Når øynene til en attraktiv kvinne ser direkte på en mann de synes er attraktiv, utskiller hjernen hans Dopamina, en gledeinduktor, som ikke skjer når han ser i en annen retning.

Jo høyere oppmerksomhet, tydeligere, raskere og subtilt vil vi fange, selv i tvetydige situasjoner, den interne tilstanden til en annen person. Og, omvendt, jo større er vår rastløshet, jo lavere er vår evne til å empati.

Sinne er en veldig intens følelse som kidnapper hjernen. Når sinne fanger oss, får det oss til å omorganisere minnet vårt til det punktet at man kan glemme, i full diskusjon, hvorfor det startet.

Utfører vår Emosjonell intelligenstest og oppdag ditt nivå.