30 setninger fra David Ben-Shahar

Noen setninger fra David Ben-Shahaha kan hjelpe oss med å reflektere over lykke og hvordan vi kan oppnå det.

Slik David Ben-Shahaha ble født i 1970 og er amerikansk og israelsk professor og forfatter, som har spesialisert seg på lederskaps- og positive psykologspørsmål.

I de fleste av setningene i slike David Ben-Shahaha, tar forfatteren til orde for å øke positive følelser for å oppleve større lykke og kreativitet.

Det skal bemerkes at David Ben-Shahaha er lege i psykologi og filosofi og at hans kurs i positiv psykologi, undervist i Harvard, har gjort ham til å fortjene posten med det største antallet studenter i historien, vanligvis 1400 studenter per semester. Dette har gjort at mange reflekterer over setningene til slike David Ben-Shahar veldig ofte.

Dette fikk ham til å kalle ham med kallenavnet "Professor of Happiness". I tillegg er han forfatteren av bøker som Velg livet du vil ha, enten Øv lykke, blant andre, der det skiller seg ut hvordan følelser kan forbedre læringen, evnen til å innovere, kreativitet og dagligliv for mennesker.

Neste, vi vil gjennomgå noen av de beste setningene av slike David Ben-Shahar.

Setninger av slike David Ben-Shahar

Dette er noen av de beste setningene av slike David Ben-Shahar:

Å oppnå varig lykke krever at vi liker turen på vei til skjebnen som vi anser som verdifull.

Lykke handler ikke om å nå toppen av fjellet, eller klatre målløst rundt fjellet; Lykke er opplevelsen av å klatre til toppen.

Feil er en uunngåelig del av livet og en kritisk viktig del av ethvert vellykket liv.

Vi lærer å gå, faller; Å snakke, bable; Å skyte en kurv, mislykkes og fargelegge interiøret i en firkant som lager klatrer utenfor boksen.

Lære å mislykkes eller ikke klarer å lære.

De som frykter intenst unnlater å ikke komme til å komme under potensialet sitt.

Inkrementell endring er bedre enn en ambisiøs fiasko.

Perfeksjonisme og optimisme er ikke forskjellige måter å være, et alternativ eller et valg, men også sameksistere i hver person. Og selv om vi kan gå fra perfeksjonisme til optimisme, overlater vi aldri fullstendig perfeksjonisme og kommer aldri til optimisme helt.

Idealen om optimisme er ikke en fjern urin å oppnå, men en fjern stjerne som guider oss og som aldri kan oppnås.

Som Carl Rogers påpekte, er det gode livet en prosess, ikke en tilstand av å være. Det er en adresse, ikke et reisemål.

Suksess lever av seg selv.

Vi kan bare lære å takle fiasko hvis vi virkelig opplever det, hvis vi lever det. Jo før vi møter vanskene og ulempene, jo bedre forberedt vil vi være å møte de uunngåelige hindringene i vår vei.

Når det gode blir verdsatt, kan det gode bli verdsatt.

Det er mennesker som alltid føler seg lykkelige. De kalles psykopater.

Lære å mislykkes eller ikke lære.

Nesten ingen forstår hvordan de skal oppnå lykke. De fleste sier: "Hvis jeg er vellykket, vil jeg være lykkelig". Enten ved å nå rikdom eller berømmelse, eller nå et visst profesjonelt eller personlig mål, hvis en kvinne eller mann samtykker i å gå ut med meg, hvis målene mine blir oppfylt. Dessverre fungerer ikke dette. Det er grunnen til at vi ofte ser mennesker med stor suksess, med mye penger og veldig laget som er veldig ulykkelige. Fordi de tror at hvis du får et spesifikt mål, hvis du får denne milepælen, vil du være lykkelig. Men de får det, de oppfyller målet sitt, de tjener mye penger, og de er fremdeles ikke lykkelige. Og ikke bare er de ikke lykkelige, de føler seg også tapt fordi de er skuffet.

Lykke er den generelle opplevelsen av glede og mening.

Å nå et mål gjør oss ikke lykkelige på lang sikt. Ja, vi føler en økning i velferdsnivåene våre, men det varer lite. De som vinner lotteriet er blitt undersøkt. Folk som tjener millioner av dollar, det er deres drøm som går i oppfyllelse. De tror de vil være glade for resten av livet. På tre måneder har de kommet tilbake til utgangspunktet, men mer skuffet. Det sees i universitetsprofessorer, som har brukt livet på å kjempe for å være overskrifter. Når de ankommer overskrifter, tror de at de vil være lykkelige for alltid, men det varer en måned, seks måneder på det meste.

Å nå et visst punkt innebærer midlertidig velvære, ikke en permanent økning i lykkenivået.

Lykke er et veldig på motentema og har vært så tusenvis av år. Aristoteles, en av foreldrene til vestlig filosofi, snakker om lykke som den høyeste enden av menneskeheten. Confucio snakker om religion. Snakk om lykke i denne verden og i det utover. Men i dag er det mer snakk, både i aviser og i barer. Er overalt, og spørsmålet er hvorfor. Jeg tror svaret er det, For tiden er det for første gang en vitenskap om lykke.

Mennesker som uttrykker takknemlighet regelmessig er mer vellykkede.

Vitenskapen om lykke forteller oss sunn fornuft ting. Mange av disse tingene fortalte meg allerede min bestemor. Nå har vitenskapen rett. For eksempel er forhold de viktigste for et lykkelig liv.

En annen viktig ting for lykke er takknemlighet, anerkjennelse.

De som uttrykker takknemlighet regelmessig og ikke tar for gitt det de har, ikke ignorerer problemene, men ikke ignorerer det de har, disse menneskene er ikke bare lykkeligere og mer optimistiske, de har også mer suksess og får sine mål, de er fysisk sunnere.

Så vi styrker virkelig immunforsvaret når vi fokuserer på å være takknemlige.

Oppførselen vår mot andre er ofte en refleksjon av vår behandling med oss ​​selv.

Mitt favorittord er "Setter pris på". "Setter pris på" betyr å takke for noe. Men ordet "setter pris på" har en annen betydning: øke verdien. Hvis du legger penger i banken, øker forhåpentligvis verdien og har mer. De to betydningene av "verdsatt" er koblet til. For når du setter pris på de gode tingene i livet ditt, blir gode ting verdsatt og du har mer. Og forbindelsen er ikke bare etymologisk, det er vitenskapelige bevis som viser at når jeg setter pris på partneren min, når jeg setter pris på arbeidet mitt, når jeg setter pris på livet mitt, øker de gode tingene i livet mitt i verdien og jeg har mer.

Hva leter du etter hos en venn? Leter du etter noen som forteller deg ja til alt? Noen ganger trenger vi en klapp, noen som forteller oss at vi er gode til tross for alt. Men på lang sikt vil vi ha noen ekte. Å fortelle oss når du ikke er enig, at det utfordrer oss, å hjelpe oss med å oppnå sannheten, å være bedre mennesker, å være mer vellykket, å være lykkeligere. Det er den virkelige vennen, ikke en person som gir oss rett til alt vi sier.

Det er bare to typer mennesker som ikke opplever smerter, som sinne, tristhet, angst, skuffelse, misunnelse, frykt ... det er to typer mennesker som ikke føler smertefulle følelser. Den første er psykopater, de kan ikke føle smertefulle følelser. Den andre typen person som ikke føler at de er de døde. Å føle smertefulle følelser er et godt tegn: du er ikke en psykopat og du lever. Vi kan jobbe med det.

Svaret er ja, vi kan endre nivåene av lykke. Det er ikke enkelt. Det er en genetisk del. Imidlertid avhenger det hovedsakelig av beslutningene vi tar.

Dette er noen av setningene til slike David Ben-Shahaha som lar oss reflektere over vårt eget lykkebegrep og hvordan vi kan transformere det for å øke en velvære-tilstand.

50 beste motiverende setninger for suksess

Bibliografi

· Ben-Shahar, t. (2021). Happyiness Studies: En introduksjon. Springer natur.
· Ben-Shahar, t. (2017). Lær å være lykkelig. Leya.
· Ben-Shahar, t. (2014). Velg livet du vil ha. Trad. Ana García Bertrán. Eksperimentet, LLC, New York.
· Ben-Shahar, t. (2011). Øv lykke. Plattform.