Søvnforstyrrelser, alt du trenger å vite

De søvnforstyrrelser De er delt inn i to store grupper: dysomnier og parasomnier. Senere vil vi se årsakene og hovedegenskapene til disse endringene.

Innhold

• Søvnforstyrrelser: Dysomnias
  • Søvnløshet
  • Årsaker til søvnløshet
  • Konsekvenser av søvnløshet
    • Primær søvnløshet
  • Hypersomnia
  • Narkolepsi
    • Årsaker til narkolepsi
  • Søvnforstyrrelser relatert til pust
  • Døgnrytmforstyrrelser
• Andre søvnforstyrrelser: parasomnier
  • Mareritt
  • Night Terrors
  • Somnambulisme
  • Referanser

Søvnforstyrrelser: Dysomnias

Denne kategorien av søvnforstyrrelser er relatert til varighet, intensitet og søvnmengde.

Søvnløshet

Søvnløshet er en søvnendring som innebærer vanskeligheter med å begynne å sove eller sove. Når motivet er reist, vil han ikke være i stand til å gå i dvale, selv om det vil koste ham å være frisk og aktiv om morgenen. For at en person skal få diagnosen søvnløshetsforstyrrelse, må han oppfylle følgende egenskaper:

• At minst 3 netter forekommer i uken og i 3 måneder
• Kast en annen søvnforstyrrelse
• Som ikke er relatert til bruk av et stoff
• Det er ikke forklart av psykiske eller medisinske lidelser
• Det skyldes psykologiske, biologiske og/eller miljømessige faktorer

Årsaker til søvnløshet

Generelt, Mennesker som lider av søvnløshet har feilaktige eller usunne rutiner som har innvirkning på kvaliteten og mengden av drømmen din, for eksempel:

• Uregelmessige tidsplaner
• Swaper rikelig
• Konsumere alkohol før sengetid
• Intens trening om natten
• Gå til sengs for tidlig
• Utføre jobber eller aktiviteter som krever høy hjernestimulering i løpet av natten
• Innta spennende drinker eller stimulere stoffer før leggetid
• Bor i sektorer med mye støy
• Omgivelsestemperaturen er ekstrem
• De lever en stressende situasjon
• Symptom som følger med angst, depresjon, mani eller noe demens

Konsekvenser av søvnløshet

De Konsekvenser av ikke å overholde de 8 timene med søvn Dagbok kan generere i individet:

• Funksjonell forverring
• Tap av produktivitet
• Oppmerksomhetsproblemer
• Minnet forverring
• Mindre evne til å forholde seg på mellommenneskelig nivå
• Endringer i humør
• Hormonelle og metabolske problemer
• Forbedret vekst
• Tidlig aldring
• Vektøkning

Primær søvnløshet

Denne typen søvnløshet er preget av at den ikke kan tilskrives en bestemt årsak, selv om det antas at det antas at det Stress kan være en trigger. I mange tilfeller oppstår det i barndommen og kan utvides gjennom livet, og øker med alderen.

Symptomene som vil bli presentert i forsøkspersonene vil være: tretthet, tretthet, hodepine, muskelspenning og ubehag i magen. Årsaken til at denne typen søvnløshet er forlenget, er at emnet hele tiden er bekymret for staten hans, at han vil få problemer med å forsvinne drømmen om natten.

Derfor utvikler en tilstand av angst og spenning i løpet av dagen de forårsaker en søvnendring om natten. Denne lidelsen kan også produsere en slags hypersomnia på dagtid.

Hypersomnia

Hypersomnia er preget av en overdreven søvnighet som kan være nattlig (større enn eller lik 10 timer) eller dag (Hyppige lur som kan hardt mer enn 1 time). Det starter vanligvis rundt 15 og 35 år og har en tendens til kronisitet.

For at denne episoden skal betraktes som en lidelse, må den skje i minst 1 måned. I tillegg vil det ikke være assosiert med en annen medisinsk lidelse eller effekten av et stoff, og narkolepsien vil ha blitt kastet tidligere.

Pasienter som lider av denne lidelsen De kan sovne om dagen, men drømmen deres kommer ikke til å bli reparasjonsmann. Symptomene vil være: lavt nivå av varsel, ytelse og konsentrasjon. Dette kan ha innvirkning på arbeidet og den sosiale sfæren til personen, i tillegg til å kunne være involvert i ulykker.

Narkolepsi

Narkolepsi er et syndrom med ukjent opprinnelse preget av unormale søvnangrep. Det er også kjent som Gélenau syndrom og er en tilstand som rammer både menn og kvinner.

Det starter vanligvis i ungdomstiden, men det er etablert spesielt rundt 25 år. Narkolepsi består av fire symptomer som danner den "narkoléptiske tetraden" er den somnolens det mest frekvenssymptomet.

1. Overdreven søvnighet på dagtid: Pasienter har akutte søvnangrep under omstendighetene som kan betraktes som stimulerende. Denne episoden varer mellom 10 og 15 minutter, og det er vanligvis en ildfast periode på flere timer før neste episode.
2. Catoplexia: Det er en endring av psykomotoriske ferdigheter ved å plutselig gå inn i REM -fasen. Det emnet vil oppleve er en plutselig reduksjon i muskeltonen (generalisert eller lokalisert) å være helt klar over det. Vanligvis vil det bli utløst av intense følelser som latter, gråt eller sinne og vil vare noen sekunder. Disse episodene vil begynne år etter at den daglige døsigheten er etablert.
3. Søvnparalyse: Det er en tilstand som opprettholder likhet med Cataplexia, siden pasienten føler at han ikke kan bevege seg, snakke eller puste naturlig. Forskjellen er at dette ikke vil ha emosjonelle triggere. Varigheten vil ikke overstige noen minutter, og kunne opphøre før eksterne stimuli.
4. Hypnagogiske hallusinasjoner: Hallucinogene episoder er auditive eller visuelle pseosceptions. De vil ikke vises før ungdomstiden og vil avta over tid. Det er tilfeller der lammelse og hallusinasjoner oppstår samtidig som en skremmende hendelse for pasienten.

Årsaker til narkolepsi

Det antas at narkolepsi har en sterk arvelig base, Å være en av få DSM-5-lidelser der en biologisk mekanisme er blitt identifisert. Det har blitt observert at i halvparten av narkoleptiske pasienter er det en første grads slektning som også lider av den. Når det gjelder dens fysiologiske forklaring, antas det at det er en Hypokretin nevrotransmittermangel Hos disse pasientene.

Søvnforstyrrelser relatert til pust

Søvnapnésyndrom er en endring av pusten som er preget av Repeterende avbrudd (mer enn 10 sekunder) av NASO-Bucal luftstrøm under søvn. Fra polysomnografiske studier kan tre typer apnéer skilles ut: obstruktiv, sentral og blandet.

• Obstruktiv søvnapné: Den består av opphør av luftstrømmen, og starter plutselig. Dette er den vanligste apnéen. Under søvn slapper musklene og luftveiene smalere seg slik at pusten blir upassende i 10 til 20 sekunder. Hjernen oppdager anomali og vekker motivet. Det mest karakteristiske tegnet vil være å snorke, siden veggene i halsen kollapser.
  • Konsekvenser: Ettersom luftveisopplysningen vil skje gjennom hele natten, vil ikke emnet være i stand til å gå inn i faser III og IV blir en liten reparasjonsdrøm. På den annen side vil det ikke være en tilstrekkelig gassutveksling, noe som forårsaker forskjellige grader av hyperkapnia og nattlig.
• Sentral søvnapné: Den består av delvis opphør av respirasjonsrytmen fordi de efferente nevronene i hjernen forhindrer musklene som kontrollerer pusten som virker riktig. Dette vil bare skje i tilfeller der CNS er blitt skadet.
• Blandet søvnapné: Det vil være kombinasjonen av de to nevnte apnéene. Noen ganger vil luftveissystemet bli lammet og i andre vil det være en hindring.

Døgnrytmforstyrrelser

De er søvnforstyrrelser på grunn av uorganisering av søvn-vigilia. Det vil si at de tilsvarende timene blir sovet, men søvnplanene blir endret. Mennesker styres av døgnrytmer, som er knyttet til temperatur, genetikk og eksponering for lys.

I tillegg, Kroppen har et hormon som kalles melatonin som frigjøres i løpet av natten og er den som induserer søvn. Alle disse elementene vil forårsake mønstrene som personen våkner og sovner. Innenfor denne gruppen finner vi følgende lidelser:

• Først Type forsinkede søvnfaser: Det oppstår fra en forsinkelse når du skal sove (mer enn 2 timer)
• Og så Avanserte søvnfaser Type: Hans døgn biomarkører er planlagt 2 til 4 timer før det vanlige siden, de har blitt vant til tidlig.
• Til slutt Type assosiert med arbeidskift: Det skjer med folk som har uvanlige arbeidsplaner for eksempel, en ukes arbeid i løpet av natten og en uke fungerer om morgenen. Dette blander seg i vedlikehold av en normal søvnlivsplan.

Andre søvnforstyrrelser: parasomnier

De er anomalier produseres i REM og ikke -remop av søvn.

Mareritt

Mareritt er episoder som oppstår under REM Dream og har å gjøre med innholdet i det som drømmer, som kan være skremmende, plagsomme eller truende.

Angst kan forårsake en motorisk reaksjon som vekker individet. Angst vil imidlertid forsvinne i den grad han bare drømte.

Mareritt kan oppleves uansett alder, selv om De er mer vanlig hos barn. Deres sak er ikke kjent nøyaktig, men det er teorier som de anser som en viktig betydning for personen.

Night Terrors

Natteskrekk forekommer vanligvis i faser III eller IV av søvn. De starter med et urovekkende og hjerteskjærende rop midt på natten. Generelt vil personen reise seg med en diffus urovekkende sensasjon, uten å vite nøyaktig hva som har skjedd eller huske noe. Dets etiologi antas å være relatert til emosjonell spenning og tretthet.

Somnambulisme

Speaizisme er preget av en sekvens kroppsbevegelser som emnet utfører under drømmen om sakte bølger. Personen kan reise seg og utføre forskjellige aktiviteter som å gå rundt i huset eller flytte ting.

Også Jeg kunne formulere noen ord. I løpet av denne tilstanden reagerer ikke personen på miljøstimuli. Hans Varighet kan være 1 til 30 minutter Og det kan skje flere ganger i uken gjennom livet. Denne lidelsen kommer til å utløse enda mer i tider med stress.

Referanser

Peña-Herrera, f. (2018) Generell psykopatologi. Samborondón: University Holy - Ecuador.