Hva og hva er strategisk kort terapi?

Kort strategisk psykoterapi eller strategisk kort terapi er en Terapeutisk intervensjonsmodell fokusert hovedsakelig på løsninger, som forlater til side eller ikke fordyper opprinnelsen til psykologisk ubehag eller i dens årsak.

Kort strategisk terapi er en terapeutisk tilnærming utviklet av den italienske psykiateren Giorgio Nardone og teamet hans ved Diarapia Strategica Center i Arezzo, Italia. Denne tilnærmingen fokuserer på å finne løsninger på spesifikke problemer og regnes som en kort terapi som kan vare mellom 5 og 20 økter.

Innhold

• Opprinnelse til strategisk kort terapi
  • Basene i den strategiske tilnærmingen
• Hva er strategisk kort terapi?
• Hvordan du kan kappe intervensjonen i kort strategisk terapi
• Strategisk dialog
• Hva er terapeutiske aforismer og hvordan de brukes i kort strategisk terapi
  • Referanser

Opprinnelse til strategisk kort terapi

Denne tilnærmingen er basert på kommunikasjonsteorien til Palo Alto-skolen, av den cyber-konstruksjonistiske epistemologien til H. von Foerster og E. von glasersfeld og hypnosestudier og forslag til m. Erickson.

Paul Watzlawick og Giorgio Nardone, anerkjente italienske representant for MR - og vedvarende patologi former for patologi.

Denne nye tilnærmingen forsvarer det Selv om menneskelige problemer og lidelser kan være sammensatte og vedvarende, krever de derfor ikke lange og kompliserte løsninger. Det foreslås å kunne løse kompliserte menneskelige problemer gjennom tilsynelatende enkle løsninger. Teknikkene som brukes er godt konstruerte strategiske intervensjoner, som godt anvendt, kan effektivt løse og på kort tid de fleste psykologiske lidelser.

Det handler om å produsere en Endring av modaliteter som personen bygger sin egen personlige og mellommenneskelige virkelighet. Følgelig representerer strategisk kort terapi en radikal og varig intervensjon og ikke en overfladisk og bare symptomatisk terapi. Det er en original tilnærming til dannelse og løsning av menneskelige problemer som er basert på teoretiske fundamenter og anvendelsespraksis i konstant evolusjon på grunnlag av empirisk forskning.

Basene i den strategiske tilnærmingen

• Psykologiske problemer er resultatet av individets virkelighetssystem.
• For å løse et problem må du bare forstå hvordan det fungerer og opprettholder i nåtiden, uten å måtte se etter årsaken i fortiden.
• De vilkårlige forsøkene på løsning utført av pasienten eller deres pårørende, er vanligvis de som opprettholder problemet eller genererer nye problemer.

Giorgio Nardone skrev tre bøker i samarbeid med Watzlawick, i tillegg til å promotere et institutt for forskning og terapi i Italia, som ble grunnlagt i 1989: DI Center DI Therapy Strategic (CTS). Foreløpig utøver Nardone som direktør for denne klinikken og er for tiden anerkjent som en av de mest betydningsfulle forskerne ved Palo Alto School for å fortsette til utviklingen av kort terapi med en cyber -tilnærming.

Når det gjelder kommunikasjon, har Nardone utviklet avanserte teknikker som har vist seg å være effektive i rådgivning, coaching, motivasjons- og arbeidssikringsarbeidspraksis.

Nardone definerer den strategiske korte terapien veldig bra med disse ordene "Det er metoden for å løse veldig kompliserte menneskelige problemer med tilsynelatende veldig enkle løsninger. Det er basert på logikk og ikke på en psykiatrisk base.”Giorgio Nardone.

Hva er strategisk kort terapi?

De vilkårlige forsøkene på løsning utført av pasienten eller deres pårørende, er vanligvis de som opprettholder problemet eller genererer nye problemer. Det er en Kort terapeutisk intervensjon (Forstå med kort mindre enn 20 økter) Det er på den ene siden for å eliminere symptomene eller dysfunksjonell atferd som personen har ty til terapi, og på den andre siden i produsere en endring av modalitetene som personen bygger sin egen personlige og mellommenneskelige virkelighet.

Strategisk kort terapi er en kreativ og original måte å fokusere dannelsen og løsningen av menneskelige problemer i en psykologisk konsultasjon.

Derfor representerer strategisk kort terapi en radikal og varig intervensjon og ikke en overfladisk og bare symptomatisk terapi. I motsetning til tradisjonelle psykologiske teorier, bruker en strategisk terapeut ingen teori om "menneskelig natur", og derfor mye mindre definisjoner relatert til "normalitet" eller psykisk "patologi.". Denne tilnærmingen er hovedsakelig interessert i "funksjonalitet" eller "dysfunksjonalitet" av atferd av mennesker og deres måte å forholde seg til sin egen virkelighet.

Når vi står overfor en vanskelighetsgrad (det være seg personlig, relasjonell eller profesjonell), er det første vi prøver å gjøre for å løse det å bruke en strategi som virker produktiv, kanskje fordi det har fungert i fortiden for en lignende situasjon. Hvis strategien som er valgt fungerer, løses vanskeligheten snart åpenbar, eller den eneste mulige. Men jo mer vi bruker denne strategien den første vanskeligheten virker ikke bare uoppløselig, men til og med kompliserer, og blir et ekte strukturert problem.

I mange tilfeller er de den samme innsatsen som personen utøver for å oppnå en endring, paradoksalt nok, er de som opprettholder problemet, det vil si: "The"prøvde løsninger”Bevist av emnet og av menneskene rundt dem for å prøve å løse problemet, ender de opp med å mate det og bestemme dets utholdenhet. Disse løsningsforsøkene gjenkjennes ofte av personen som ikke -funksjonelle, men til tross for det, unnlater hun å gjøre noe annet, og utvikler dermed en dyp -forankret tillit til muligheten for en endring av selve den problematiske situasjonen.

Hvordan kort terapi fungerer og løsninger

Fra et strategisk synspunkt, derfor, For å endre en problematisk situasjon, er det ikke nødvendig å avsløre de opprinnelige årsakene (Aspekt som derimot ikke ville ha noen mulighet for intervensjon), men arbeidet med hvordan dette gjenstår i nåtiden, takket være repetisjonen av den "prøvde løsningen" som er vedtatt. Av denne grunn er det Strategisk terapeut fokuserer, fra begynnelsen av terapien, på brudd på denne ondskapsfulle sirkelen som ble etablert mellom løsningene som ble forsøkt og utholdenheten i problemet, Arbeide med nåtiden mer enn fortiden, hvordan problemet fungerer i stedet for om "hvorfor" eksisterer, om søket etter løsninger i stedet for årsakene.

Det endelige målet med den terapeutiske intervensjonen forvandles således til forskyvningen av observasjonspunktet til emnet for dets stive og dysfunksjonelle opprinnelige posisjon (som manifesteres gjennom løsningene som ble forsøkt) mot en mer elastisk og funksjonelt perspektiv, med større valgmuligheter. På denne måten får personen muligheten til å møte problemet uten stivhet og uten stereotyper, og glede seg over fordelen av å ha utviklet forskjellige oppløsningsstrategier.

For å oppnå dette målet på den mest effektive og raske som mulig måte, Den strategiske intervensjonen er aktiv og reseptbelagt og må gi resultater fra den første økten. Hvis dette ikke skjer, er terapeuten i stand til å endre sin egen strategi basert på klientens svar, til han finner den ideelle strategien for å veilede personen til den endelige endringen av sin egen problematiske situasjon.

Hvordan du kan kappe intervensjonen i kort strategisk terapi

Kort strategisk terapi utføres i en serie økter som vanligvis varer mellom 60 og 90 minutter hver. Under terapi samarbeider terapeuten med klienten for å forstå hans spesifikke problem og finne effektive løsninger for å overvinne det.

Her er et eksempel på hvordan en strategisk kort terapi -økt kan utføres:

1. Problemevaluering: Terapeuten og klienten identifiserer og evaluerer det spesifikke problemet som klienten opplever.
2. Identifisering av tanker og atferdsmønstre: Terapeuten hjelper klienten med å forstå hvordan hans mønstre av tanker og atferd bidrar til problemet.
3. Utilstrekkelige mønstre utfordring: Terapeuten utfordrer klientens upassende mønstre gjennom overbevisende og hypnotiske kommunikasjonsspørsmål og teknikker.
4. Søk etter løsninger: Terapeuten og klienten jobber sammen for å finne effektive løsninger på problemet ved å bruke spesifikke strategiske terapiteknikker.
5. Strategisk intervensjon: En handlingsplan med detaljerte resepter er etablert, for å hjelpe klienten med å implementere de identifiserte løsningene.

Et konkret eksempel på en teknikk som brukes i kort strategisk terapi er "resepten av symptomet". Denne teknikken er å "foreskrive" klienten for å fortsette å gjøre oppførselen eller tanken som forårsaker problemet, men på en kontrollert og bevisst måte. Dette gjør at klienten kan innse at problemet ikke er så alvorlig som han trodde og hjelper ham å overvinne det.

For eksempel, hvis en klient opplever sosial angst og unngår sosiale situasjoner, kan terapeuten foreskrive at klienten fortsetter å unngå disse situasjonene, men bare i en kort periode hver dag. Deretter ville terapeuten samarbeide med klienten for å gradvis øke tiden i sosiale situasjoner, noe som vil hjelpe klienten å overvinne hans sosiale angst.

Strategisk dialog

Strategisk dialog er en teknikk som brukes i kort strategisk terapi til Hjelp pasienten å forstå og endre deres upassende tanke- og atferdsmønstre. Det er basert på ideen om at terapeuten og klienten jobber sammen som et team for å finne effektive løsninger på kundeproblemer.

Strategisk dialog innebærer en serie spesifikke spørsmål som terapeuten får klienten til å utfordre sine tanker og atferdsmønstre og hjelpe ham med å finne effektive løsninger på problemene hans. Disse spørsmålene stilles på en spesifikk og nøye designet måte for å hjelpe klienten med å nå en dypere forståelse av deres problem og mulige løsninger.

Noen av de viktigste komponentene i strategisk dialog er:

1. Detalj spørsmål: Dette er spørsmål om de spesifikke detaljene i problemet du opplever for å hjelpe pasienten med å forstå det i større dybde.
2. Unntaksspørsmål: Terapeuten spør pasienten om øyeblikk når problemet ikke har vært til stede eller har vært mindre intens for å hjelpe deg med å identifisere effektive løsninger.
3. Endre spørsmål: Dette er spørsmål som pasienten bør strebe etter å svare på, om endringene som vil være nødvendige for å overvinne problemet og hvordan kan disse endringene implementere.
4. Oppløsningsspørsmål: Pasienten blir spurt om hva som har vært hittil noen av løsningene som ble brukt i fortiden og har fungert, og hvordan kan disse løsningene gjelde for deres nåværende problem.

Hva er den strategiske dialogen i terapi

Hva er terapeutiske aforismer og hvordan de brukes i kort strategisk terapi

Terapeutiske aforismer er Korte og konsise setninger som brukes til å hjelpe noen til å forstå komplekse begreper av problemet eller terapien din på en enkel og minneverdig måte. De er stemningsfulle setninger, mange av dem metaforiske, fulle av mening som gjør troen og tankene til pasienten som er rettet.

Terapeutiske aforismer kan brukes av terapeuten i løpet av økten eller kan "foreskrives" til klienten som en oppgave å utføre utenfor økten. Målet med å bruke aforismer er å hjelpe klienten til å integrere nøkkelbegrepene for terapi i deres daglige liv, og dermed akselerere endringsprosessen.

Noen eksempler på terapeutiske aforismer brukt i strategisk kort terapi inkluderer:

• "Hvis du fortsetter å gjøre det samme, vil du få de samme resultatene"
• "Problemet er ikke problemet, men løsningen"
• "Løsningen er alltid enklere enn problemet"
• "Endringen er uunngåelig, men fremgangen er valgfri"
• "Ordene vi bruker for å beskrive et problem, påvirker hvordan vi opplever det"

Disse aforismene kan bidra til å forstå komplekse begreper på en intens måte, noe som kan øke effektiviteten av terapi. I tillegg kan bruk av aforismer hjelpe pasienten med å huske nøkkelbegrepene utenfor økten, noe som kan hjelpe i endringsprosessen.

Terapeutiske aforismer for å låse opp og forsterke

Referanser

• Watzlawick P., Nardone G., 1999 - Kort terapi: Filosofi og kunst - Redaksjonell Herder, Barcelona.
• Watzlawick P., Nardone G., 2000 - Brief Strategic Therapy - Redaksjonelle Betalte, Barcelona
• Sirigatti s., Stefanile c., Nardone G., 2011 - The Discovery and Findings of Psychology - Redaksjonelle Betalte, Barcelona.
• Nardone G., Watzlawick P., 1992 - The Art of Change - Redaksjonelle Herder, Barcelona.