Hva er og hvordan nevrolingvistisk programmering (NLP) brukes

Innhold

• Hvordan NLPs oppstår
• Hva er og hvordan PNL gjelder?
• Kartet er ikke territoriet
• NLP: Sensoriske representasjonssystemer i henhold til personlighet
  • Strategiene
  • Kalibrering
  • Øvelser
• Mål: Å vite hvordan du skal uttrykke hva du vil

Hvordan NLPs oppstår

De Nevrolingvistisk eller NLP -programmering Det oppstår takket være undersøkelsene fra to unge amerikanere: Richard Bandler (dataforsker) og John Grinder (psykolog og språkforsker), som ønsket å undersøke hvorfor behandlingene til de tre store suksessterapeutene i USA (Virginia Satir, Erik Erikson og Fritz Perls) De nådde større effekt enn kollegene.

Etter deres lange undersøkelser, avhengig av systematisk observasjon, konkluderte de med at prosedyren de brukte med utmerket resultat var Bruken av et veldig bestemt kommunikasjonsmønster.

Basert på dataene oppnådd gjennom alle deres undersøkelser, utviklet Bandler og Grinder systemet som i dag brukes som et generisk læringssystem eller som terapi: NLP.

Gjennom dette systemet oppnås effektive resultater, for eksempel: Automotiver og motiver, mister frykt, genererer selvtillit, harmoniske mellommenneskelige forhold, Hyggelige seksuelle forhold, etterlater dårlige vaner eller laster, og til og med kurerer noen sykdommer. Bandler og Grinder hevder at en godt formet terapeut kan oppnå effektive resultater hos sine pasienter med bare en eller to øvelser. Dette har vært en av egenskapene som NLP viser, for å oppnå vellykkede resultater på kort tid, i motsetning til andre psykoterapeutiske systemer, der resultatet oppnås etter flere års behandling (psykoanalyse).

Fram til de nåværende øyeblikkene er det ingen teori som støtter at det er skepsis i den akademiske sektoren; Imidlertid ble PNL -kurs implementert for å danne lærere og psykologer i den menneskelige orienteringsprosessen, og resultatene var så effektive at når de er kjent av konkurrerende gründere i den økonomiske verden, har NLP spredt seg gjennom hele verden for utarbeidelse av ledere og menneskelige ressurser for å tilpasse seg til den endrede sosiale konteksten, direkte grupper av mennesker, og skaper situasjoner som bidrar til at de ansatte kan utvikle sitt fulle potensiale.

De NLP, Det regnes som en Ideelt verktøy for å leve i frihet, Mål som menneskeheten ønsker å oppnå siden starten. Det er et adekvat instrument å transformere viktige situasjoner som markerte vår identitet i barndommen eller ungdomstiden, for å omskrive historien til vårt liv, bevisst gjenopplive episodene av vår eksistens. Gjenopplever en traumatisk situasjon, lar oss få forskjellige konklusjoner som kan arbeides gjennom NLP -verktøyet og dermed endre vårt fremtidige liv.

Hva er og hvordan PNL gjelder?

PNL betyr nevrolingvistisk programmering, programmering refererer til vår egnethet til å produsere og anvende atferdsprogrammer. Neuro refererer til sensoriske oppfatninger som bestemmer vår subjektive emosjonelle tilstand. Språklig refererer til menneskelige medier, både verbale og ikke -verbale.

Hvis konseptet bokstavelig talt tolkes, blir det umiddelbart tenkt på informatikk og datamaskiner. For å forstå hvordan endringsprosessen skjer, kan personen tenkes ved å legge inn data i datamaskinen (hjernen) som behandler, lagrer og oppdateringer når omstendighetene krever det. Dataene er de sensoriske opplevelsene (det som blir hørt, føles, palpas, nyter, VE). Dette blir behandlet og lagret. Når du må bestemme hvordan du skal handle i en viss situasjon, blir dataene oppdatert, og den som skal bestemme hvordan du skal ta avgjørelsen er foran. NLP -del av en spesifikk sanseopplevelse lagret i hjernen. Det viktige å jobbe med henne er å kjenne strukturen og forholdene som opplevelsen ble behandlet og lagret.

Kartet er ikke territoriet

Vi handler ikke direkte på det vi vanligvis kaller virkeligheten, men om en representasjon av den, Hva er vårt personlige kart. Hver person er forskjellig, derfor skiller hvert kart over virkeligheten seg fra kartet over den andre.

Mange konflikter oppstår fordi vi starter fra prinsippet om at den andre har de samme referansene som oss, bruker de samme tanke reiserutene og burde vite at vi vil si.

Konstruksjonen av minnet, er strukturen i opplevelsen basert på vårt valg av informasjon som vi anser som nyttig eller relevant avhengig av det nåværende målet eller handlingen.

Når vi kommuniserer med andre, tar vi vanligvis ikke hensyn til dette utvalget av informasjon, som holder fast.

NLP: Sensoriske representasjonssystemer i henhold til personlighet

1. VISUELL

• Noe stiv holdning.
• Bevegelser opp
• Overfladisk og rask pust.
• Akutt stemme, rask rytme, hakkete
• Visuelle ord (se, se, observer)

2. Auditiv

• Distansert holdning
• Telefonlyttestilling
• Ganske bred pust
• Godt stemplet stemme, middels rytme
• Auditive ord (hei, hør)

3. Kinestetikk

• Veldig avslappet holdning
• Bevegelser som skjemmer bort ordene
• Dyp og bred pust
• Alvorlig stemme, langsom rytme med mange pauser
• Henvisning til sensasjoner i valg av ord (følelser, deltar, lukter, nyt)

Strategiene

Observasjonen av Access Keys -sekvensene lar oss kunnskap om strategiene. Det mest bemerkelsesverdige faktum er at vi vanligvis bare har en aktivitetsstrategi.

I en strategi skiller de seg Tre trinn: inngang, operasjoner og utgang. Denne observasjonen lar oss vite hvordan og med hvilket system med sensorisk representasjon vi vil presentere informasjonen vår, og som man vil være representert for en annen person, siden hvis vi respekterer sekvensen til våre egne og andres strategier, vil vi lettere forstå hva vi har å si den andre.

Sensorisk oppfatning blir dermed utgangspunktet for dette arbeidsverktøyet, riktig å oppfatte interiørprosesser er ekstremt viktig når vi må takle andre mennesker. Selgeren som insisterer igjen og igjen før en kjøper av nølende holdning, kanskje får produktet, men vil ha mistet en kunde. Sjefen som ikke er i stand til å gjenkjenne symptomene på fremtidige problemer blant hans samarbeidspartnere, vil ikke kunne forhindre dem i å vokse og forverres. En lærer som ikke kjenner måten elevene hans assimilerer utstillingene sine på, vil ikke være i stand til å lede læringsprosessene sine tilstrekkelig. Elskeren som ikke er klar over at hans elskede trenger visse tegn for å føle seg kjære, vil risikere å miste og bli erstattet av noen mer oppmerksomme. En psykologisk rådgiver som ikke ser ut til å identifisere de problematiske tilstander og intern motstand fra sine klienter, vil ikke lykkes i hans terapi. Det første trinnet i NLP består derfor av skjerpende oppfatning for å unngå feilaktige tolkninger. (Mohl, 1999).

Kalibrering

Observasjonen av en serie modifikasjoner hos en person som fremkaller en hyggelig situasjon, lar oss skaffe et fotografi som gjør det mulig å gjenkjenne når det er i en positiv tilstand.

Skiltene på det visuelle nivået er: Uttrykk av ansiktet (tonen i hudmusklene), hudens farge, nøklene til visuell tilgang, bevegelsene, holdningen.

Skiltene på auditive nivå er: Kvaliteten på stemmen (tone, rytme, volum), valg av ord og diskursinnholdet.

På kinestetisk nivå: berøring, håndtrykk.

Øvelser

Kalibrering: A) Sammenheng blir bedt om å tenke på noe som er en viktig del av deres hyggelige personlige opplevelse. B) pause. C) Be ham om å tenke på noe ubetydelig. D) Lag kalibreringen din. E) stille spørsmål og prøv om det forteller sannheten eller ikke. F) Etter ti spørsmål endrer rolle.

Informasjonsvalg: A) Gruppen blir spurt om å skille antall og sekvens av fargene du kan se. B) Be dem skille i rekkefølge støyen de kan høre. C) Be dem om å føle sensasjonene i kroppen din og skrive dem ned i rekkefølge. D) Sammenligning av erfaringer fra to til to og i gruppen.

Minner om opplevelser: A) En deltaker (1) ber en annen (2) om å huske en banal og hyppig hendelse, og beskriver hva han så; Ta for eksempel en buss, gå inn i en kafetin osv. En tredje deltaker (3) beskriver det separat. B) Deltaker 1 ber deltaker 3 om å beskrive det jeg hører, under lignende aktivitet; Mens deltaker 2 gjør det fra hverandre, er c) svarene på 2 og 3 sammenlignes. D) Det blir bedt om til 2 og 3, og beskriver hva de følte under den vanlige opplevelsen. E) Likhetene og forskjellene skiller seg ut.

Informasjonsvalg: A) En situasjon blir reist der en person siterer et annet på ett sted, når den kommer forteller han ham at han kommer sent. B) Det blir bedt om det for en slik uttalelse. C) De forskjellige alternativene er kontrast. Et annet alternativ er å øke situasjonen for å føle deg tapt på et sted du ikke kjenner og deretter spør: Hvordan vet du hva du er tapt?, Hvordan prøver du å finne riktig vei igjen?, Hvordan vet du at du har funnet det?

Informasjonssammenligning i: A) Gruppen blir avhørt om de som har besøkt et bestemt sted, til du finner minst to som har gjort det. B) Hvordan bekrefte at personen virkelig har vært på det stedet? Hvilke forskjellige referanseelementer bruker hver hver?, C) Likheter og forskjeller i minnet blir sammenlignet.

Informasjonssammenligning II: A) Deltaker 1 forklarer deltaker 2, detaljene om et problem og deres løsning, mens deltaker 3 er ekskludert. B) Deltaker 2 forklarer deltakeren 3 det samme, deltaker 1 er ekskludert. C) Deltaker 3 forklarer prosedyren til deltakerne 1 og 2. D) Forskjellene og likhetene mellom versjonene blir fremhevet, og studerer likhetene i forhold til referansene til representasjonssystemene, til et system med verdier eller til tro og forutsetninger.

Informasjonssammenligning III: A) 1 Informasjon om en hendelse skjedde for lenge siden og mest sannsynlig kjent over hele verden, det blir bedt om at rikelig med detaljer. B) Deltaker 2, still spørsmål om arrangementet. C) Deltaker 3, still spørsmål som har glemt å stille 2 og fullføre svarene og gi detaljer om de som er laget av 1. D) Blant all informasjon velger de de som de anser som mest nyttige og klassifiserer dem i rekkefølge av betydning. E) Send til gruppen for å fullføre dem og klassifisert i forhold til: verdier, tro, antagelser, følelser.

Mål: Å vite hvordan du skal uttrykke hva du vil

Målet må defineres. Vet hvordan mer enn hvorfor, det vil si det definerte målet i form av en prosess og ikke av rasjonalisering eller begrunnelse.

Spør deg selv:

• Hva er det han vil?
• Hvordan vil du vite hva du har oppnådd?
• Hvordan vil den andre personen vite?
• Hva som vil skje når du har oppnådd det?
• Hva som forhindrer deg i å få det?
• Når vil du?
• Hva kan miste det ved å skaffe det?

Det foreslås å ta hensyn til følgende:

Godta bare svarene som er positivt formulert (Jeg vil være tynn, i stedet for at jeg ikke vil være feit; kyss meg, i stedet kysser du meg aldri; du vil gå ut, i stedet for hvorfor vi ikke går ut og andre).

Når du foretrekker svarene uttrykt konkrete termer (denne kjolen får meg til å se tynnere ut, i stedet for klærne jeg bruker får meg til å se feit ut; jeg liker å høre at du elsker meg, i stedet har du aldri elsket meg; vi kan gå på kino, i sted å aldri ta meg noe sted og andre).

For å oppnå effektive resultater, må det:

• Definer korte, mellomstore og langsiktige mål.
• Koordinere målene i tide.
• Definere målene, projisere nye stadier for fremtiden.