Hva er visdom og hva er dens 7 komponenter

Som ikke vil vite visdomsgraden din? Til tross for hva det kan virke med det første, når de snakker om visdom innen psykologi, refererer ikke til vår kulturelle bakgrunn, men til et aspekt relatert til vår velvære. Vet vi hvordan vi skal ta gode beslutninger? Er vi i stand til å holde rolige under press? Dette er noen av problemene vi bør svare på hvis de administrerer en ny skala som er opprettet for å måle visdomsnivået vårt. La oss begynne!

Innhold

• SD-Wise-7-skala
• Hva er visdom?
• De 7 visdomskomponentene
  • 1. Emosjonell regulering
  • 2. Beslutning
  • 3. Prososial atferd
  • 4. Aksept av forskjellige perspektiver
  • 5. Sosialt råd
  • 6. Selvrefleksjon
  • 7. Åndelighet
• Endelig refleksjon
  • Bibliografi

SD-Wise-7-skala

Fra Institutt for psykologi ved University of Colorado og fra Institutt for psykiatri i USCD, et forskerteam ledet av Michael Thomas og Dilip V. Jesus har utarbeidet et spørreskjema basert på 7 elementer for å måle vårt visdomsnivå. Dette er et spørreskjema som heter Forkortet San Diego visdomsskala (SD-Wise-7), at på spansk oversettes som San Diego forkortet visdomsskala. Men hva forstår vi ved visdom?

Hva er visdom?

Som Jesus og Thomas (2021) indikerer i sin artikkel Forkortet San Diego Wisdom Scale (SD-Wise-7) og Jeste-Thomas Wisdom Index (JTWI) Skrevet i det vitenskapelige tidsskriftet Internasjonal psykogeriatri, Visdom vil bestå av en Relevant personlighetstrekk for velvære og mental helse. På denne måten blir det faktum at det kan referere til en klynge av teoretisk kunnskap kastet. Dette er syv parametere som representerer nøkkelpunktet som SD-Wise-7-elementene oppstår fra.

Så ifølge forfatterne, Hva ville være visdomskomponentene? Emosjonell regulering, beslutning, prososial atferd som empati og medfølelse, aksept av forskjellige perspektiver, sosiale råd som å gi nyttige råd, selvrefleksjon og til slutt spiritualitet. La oss se det litt mer i dybden.

De 7 visdomskomponentene

1. Emosjonell regulering

Følelsesmessig reguleringstiltak Evnen vi har til å håndtere negative følelser når de kan forstyrre beslutningen vår. La oss forestille oss at vi har følt oss fornærmet av sjefen vår, men vi vet at hvis vi blir båret bort av sinne, kan vi miste jobben vår. Følelsesmessig regulering ville få oss til å kontrollere responsen fra sinne og ikke si noe på den tiden. Som ikke innebærer at emnet ikke blir avklart, men uten å la oss bli ført bort av sinne. Gjennom emosjonell regulering kan vi evaluere og håndtere våre negative følelser og favorisere positive.

Spørreskjema spørsmål: Jeg holder rolig under press. 

"Når frykt kontrollerer oss og vi ikke kjenner det igjen, slipper vi lett på siden av sinne eller sinne."

-Venerable Damcho-

2. Beslutning

Evaluere vår Beslutningskapasitet Og det fokuserer på beslutningene våre er passende og vellykkede. Hvor effektive tar vi beslutninger? Blokkerer vi oss selv? Tar vi vanligvis gode eller dårlige avgjørelser?

Spørreskjema spørsmål: Jeg har en tendens til å utsette beslutningen så mye jeg kan.

3. Prososial atferd

Dette aspektet inkluderer parametere som Medfølelse, empati, følelse av rettferdighet og altruisme. Problemet relatert til prososial atferd evaluerer vår evne til å opprettholde positive sosiale relasjoner.

Spørreskjema spørsmål: Jeg unngår situasjoner der jeg vet at min hjelp vil være nødvendig.

4. Aksept av forskjellige perspektiver

Denne oppførselen innebærer eksamen og aksept av en annen type aksjesystem. Det krever mental åpenhet for å prøve å vite andres synspunkt. Se på åpningen vi har mot verdiene og perspektivene som er forskjellige fra vår.

Spørreskjema spørsmål: Jeg liker å bli utsatt for forskjellige synspunkter

5. Sosialt råd

Sosialt råd refererer til vår Evne til å tilby gode råd.

Spørreskjema spørsmål: Jeg vet ofte ikke hva jeg skal fortelle folk når du kommer til å be meg om råd.

6. Selvrefleksjon

Består av evne vi må forstå og introspeksjon. Evaluere i hvilken grad vi er i stand til å forstå vår atferd, følelser, motivasjon, følelser og tanker.

Spørreskjema spørsmål: Jeg unngår selvrefleksjon. 

7. Åndelighet

Åndelighet ser på forbindelsen vår Med oss ​​selv, med naturen, med det transcendente Som sjelen eller Gud.

Spørreskjema spørsmål: Min åndelige tro gir meg indre styrke.

Endelig refleksjon

Når parametrene og 7 elementer som vi må svare på er sett, vurderer du leseren som har en høy grad av visdom? Hvis vi observerer nøye, kan vi innse det Denne typen parametere er nært knyttet til emosjonell intelligens. Hvordan forholder vi oss til oss selv? Hvordan gjør vi det med andre? Vet vi hvordan vi skal håndtere følelsene våre? Her er gode nyheter: det er en personlighetsfunksjon som vi kan oppmuntre.

Tør vi å tenke på andre synspunkter? Er vi i stand til å trene vår medfølelse og altruisme overfor andre? Helt sikkert, Personlig arbeid kan være et av de mest komplekse, Siden jeg vurderer - og aksepterer - andre synspunkter kan være et brudd med en sterk måte å tenke på. Likevel er visdom et konsept som vi kan oppmuntre. Tør leseren å være klokere?

Bibliografi

• Michael, t., Palmer, f., Les, e., Liu, J., Daly, r., Du, x. Og Jesus, D. (2021). Forkortet San Diego Wisdom Scale (SD-Wise-7) og Jeste-Thomas Wisdom Index (JTWI). International Psychogeriatrics, 3, 1-10.