Hva er Yerkes-Dodson-loven i psykologi og eksempler

¿Visste du at et visst eksitasjonsnivå kan øke ytelsen og effektiviteten din? Selv om det virker absurd, reagerer kroppen din på stimulansen når du opplever et visst nivå av stress, og kan reagere bedre i noen oppgaver. Denne prosessen er kjent som Yerkes-Dodson-loven eller den omvendte U-teorien.

Denne loven, utviklet av amerikanske psykologer John Dillingham Dodson og Robert Yerkes i 1908, tjente til å bestemme at folk før noen fysiske og psykologiske stimuli er motivert mer og forblir flere varsler. Når stimulusnivået overstiger en viss terskel, vil effekten selvfølgelig være motsatt. I denne artikkel-online-artikkelen finner du Hva er Yerkes-Dodsons lov i psykologi og Eksempler Fra dette postulatet at du kanskje bor daglig i forskjellige områder i livet ditt, og du har ikke en gang lagt merke til det.

1. Hva er Yerkes-Dodsons lov eller omvendt u teori
2. Hvorfor denne loven er kjent som den omvendte U -modellen
3. Innflytelsesrike faktorer i Yerkes-Dodson-loven
4. Eksempler på Yerkes-Dodson-loven

Hva er Yerkes-Dodsons lov eller omvendt u teori

Yerkes-Dodson-loven er en teori som relaterer effektiviteten til individets stress eller angstnivå. Det ble postulert i 1908 og har til hensikt å forklare hvorfor det er forskjellige forestillinger i henhold til motivasjonsgrader. Dette betyr at, Jo mer motiverte vi er, jo bedre resultater vil vi oppnå. Derfor er denne loven veldig viktig for prestasjoner på noen livsområder.

Ble foreslått etter arbeidet som ble utført Av Robert Yerkes og John Dillingham Dodson. Disse psykologene oppdaget at rottene gjennom små elektriske impulser reagerte bedre for å komme seg raskere ut fra labyrinten der de var. Imidlertid, når impulsene var veldig sterke, kom dyrene ut av kontroll og mistet kurset totalt.

Faktisk, når folk står overfor kjedelige oppgaver og med et lavt motivasjonsnivå, er det veldig enkelt å miste interessen og til og med forlate aktiviteten. Men når den oppgaven blir utfordrende og vekker sansene, kan vi fokusere mer på å fullføre den. Selvfølgelig, hvis stimulansen er overbelastning, stiger stressnivået for mye og faller inn i en tilstand av angst som begrenser Oppmerksomhet og konsentrasjonskapasitet.

Hvorfor denne loven er kjent som den omvendte U -modellen

Forskerne som postulerte Yerkes-Dodson-loven, oppgir at eksitasjonsnivåene er i stigende, som om det var en klokke. På det maksimale punktet er det det høyeste eksitasjonsnivået som tjener til Tilnærmingen og motivasjonen.

På det stadiet utløses glukokortikoidhormoner for å stimulere fysiske og hjernefunksjoner; Det som kalles kortikal aktivering.

Derfra må individet kanalisere stimulansen for å stige ned på nivået og slappe av igjen. På denne måten forblir kognitive funksjoner optimale og forbedrer ytelsen og resultatene uten å falle i angst og overdreven bekymring.

Innflytelsesrike faktorer i Yerkes-Dodson-loven

I utgangspunktet er det 4 faktorer som påvirker Yerkes-Dodson-loven eller den omvendte U-teorien, som vi vil analysere nedenfor:

• Ferdighetsnivåer: I henhold til ferdighetsnivået som motivet administrerer, kan intensiteten av stimulansen det krever å øke ytelsen bestemmes.
• Vanskeligheten med oppgaver: Jo mer utfordrende aktivitet er, jo større er stimulansen som utløser. Derfor, gitt de vanskeligste oppgavene, er det praktisk å være i avslappede miljøer. Imidlertid, hvis aktiviteten er monoton og kjedelig, er intern eller ekstern stimulering nødvendig for å aktivere motivasjon.
• Angstnivået: Hver person håndterer en angsttrekk som avhenger av deres spesielle virkelighet. Derfor varierer den enkeltes rammende nivå før kravene, varierer etter tilliten han har i sine ferdigheter og evner.
• Personligheten: Hver enkelt har en spesiell måte å svare på stimuli og oppfatninger. Det vil si at den har sin egen personlighet. Derfor kan du ikke snakke at denne loven også påvirker hver person. Noen forskere, som Hans Eysenck, bekrefter imidlertid at de som har en mer åpen og utadvendt personlighet ikke trenger så mye stimulering som de som er mest introvert.

Med andre ord, Yerkes-Dodson-loven eller omvendt U-teorien vil påvirke på en bestemt måte i henhold til virkeligheten til hver enkelt og oppgaven den står overfor.

Eksempler på Yerkes-Dodson-loven

Et av eksemplene på Yerkes-Dodson-loven er den mest daglige angsten som oppleves før En akademisk evaluering. I dette tilfellet er et optimalt stressnivå nødvendig slik at ytelsen er tilstrekkelig og du kan huske alle svarene.

I ansiktet. Sammen med dette eksemplet kan vi nevne følgende eksempler på Yerkes-Dods-loven som leves kontinuerlig:

• En fotballspiller som har forberedt seg på konkurransen og før han kommer inn i retten, føler han motivasjon og entusiasme for skuespillene.
• En student som vil gjøre forsvaret for sitt endelige arbeid av grad for å få en akademisk tittel vil møte et stressnivå som lar deg sette sansene dine til det fulle å være våken.
• Sportsidrettsutøvere som opplever mye spenning før hver av sine konkurranser.

Kort sagt kan Yerkes-Dodson-loven eller omvendt U-teorien brukes på forskjellige områder av livet, ikke bare for å øke ytelsen, men også for å gjenkjenne når det er nødvendig å stoppe og ta en pause.

Denne artikkelen er bare informativ, i psykologi-online har vi ingen makt til å stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer deg til å gå til en psykolog for å behandle din spesielle sak.

Hvis du vil lese flere artikler som ligner på Hva er Yerkes-Dodson-loven i psykologi og eksempler, Vi anbefaler at du går inn i vår kategori av grunnleggende psykologi.