Elsker nevrobiologi

Mennesker kan oppleve forvirring på grunn av kjærlighetens nevrobiologi som alltid ser ut til å prøve å teste, mellom det vi vil og det vi vet er det mest praktiske for oss.

Innhold

• Kjærlighet og lyst
• Hvordan kjærlighet utvikler seg i hjernen vår
  • 1. Den seksuelle impulsen
  •  2. Romantisk kjærlighet
  • 3. Vedlegg til et par på lang tid
• 8 handlinger for å øke tilfredsheten hos par -term -par
  • Konklusjoner
  • Lenker
  •  Referanser

Kjærlighet og lyst

Du kan føle et sterkt tilknytning til en person i lang tid, mens du føler en intens romantisk kjærlighet til en annen som får deg til å sukke og fjerne drømmen din, men du kan også oppleve seksuell lyst til andre mennesker ... vel da Vi er i stand til å føle interesse og tiltrekning for mer enn én person på samme tid, på grunn av hjernebiologien vår. Derfor, for å opprettholde et langsiktig forhold, er det en god ressurs å ta den daglige avgjørelsen av Fokuser vår oppmerksomhet og energi på den spesielle personen, I stedet for å lete etter andre attraktive alternativer på flere måter for oss, som kan føre oss til separasjon og skilsmisse, som er vanskelige hendelser følelsesmessig.

Hvordan kjærlighet utvikler seg i hjernen vår

Så hvis du har gått gjennom litt utroskap eller du skaper den dypt i hjernen din ... er det viktig at du vet at i stor grad den Elsker nevrobiologi, Dette vil hjelpe deg å fjerne noen unødvendige feil og fokusere på å jobbe med aspektene som er i dine hender, slik at forholdet ditt er mer tilfredsstillende, sunt og lykkelig, å forstå vår biologi kan hjelpe deg litt. På grunn av hjernesystemene våre utvikler vi oss:

1. Den seksuelle impulsen

Det er ønsket at søke tilfredsstillelse og tilfredsstille For seg selv produserer det hovedsakelig: dopamin, endorfiner, noradrenalin og adrenalin, som gjør vår dom bokstavelig talt sky; Derfor blir noen potensielle farer vanligvis ignorert. På dette tidspunktet gir noradrenalin oss energi til å være sammen med paret som utfører mange aktiviteter, guider vår oppførsel mot et mål, det er når drømmen tar bort, oppmerksomheten er løst i den spesielle personen og at Impulse søker å eliminere hindringer for å tilfredsstille deres ønsker.

 2. Romantisk kjærlighet

De er ønsket og motivasjonen som oppstår for å være sammen med den spesielle personen, ikke bare i det seksuelle aspektet. Her er også assosiert med dopamin, blant andre nevrotransmittere; For under kjønn og med orgasme blir oksytocin og vasopressin tilsatt, og produserer følelsen av kobling og forbindelse med den andre personen. Så tilfeldig sex kan resultere i en knusing, selv om den ideen ikke er gjort i tankene, og svekker koblingen til vårt stabile forhold i tilfelle. I følge Helen Fisher er romantisk kjærlighet en impuls som får oss til å ønske, og til og med kan være kraftigere enn seksuell lyst, kom hun til denne konklusjonen, og tok data fra forskningen hun har gjort i denne forbindelse, støttet av nevrovitenskap og antropologi, hovedsakelig.

Under en tilstand av seksuell eksitasjon og orgasme blir frontallobområdene hemmet, så vi reflekterer mindre Det vi gjør kan føre til at vi reduserer vår kritiske kapasitet, på grunn av prefrontalt hørselstap. Dette kan føre til at vi tar upraktiske beslutninger for oss, vi kan til og med falle i uansvarlig atferd med negative effekter for oss selv og for vårt forhold.

3. Vedlegg til et par på lang tid

Den består av søket etter følelsen av Rolig og sikkerhet at du kan føle med et holdbart par. Noen eksperter som Helen Fisher, hevder det Romantisk kjærlighet utviklet seg for å tillate oss å fokusere vår parringsenergi på en person og dermed spare tid og energi for andre praktiske aktiviteter for vår utvikling og arten vår; På sin side bekrefter han at tilknytning utviklet seg for å tillate oss å tåle det mennesket som kalles et par, i det minste nok tid til å oppdra et barn sammen.

På dette stadiet er det veldig viktig å ta seg ; han har interesser og hobbyer til felles Som barn, prosjekter, mål, lengsel og drømmer fremmer Union.

Kjærligheten som innebærer akkompagnement er det mange par ser hvordan den naturlige progresjonen av et vellykket forhold, men kan være et unødvendig engasjement. "Par må kjempe for kjærlighet med alle ornamenter", "og par som har vært sammen i lang tid og ønsker å gjenopprette sin romantiske fordel, burde vite at det er et oppnåelig mål som, som de fleste av de gode tingene i livet, krever energi og hengivenhet", I følge Acevedos forskning.

Det kommer en tid hvor testosteronnivået hos menn går ned og kvinnene reiser seg litt, Noe som gjør at de kan leve lettere.

Forsøk å huske på hvorfor du valgte den personen og hva gjorde den og har gjort den unik og spesiell for deg hele denne tiden ... "En er forelsket når hun innser at en annen person er unik" (Borges). Hvorfor blir vi forelsket i en person i stedet for en annen? Av flere grunner, for eksempel kontekst, nærhet, mysterium, kombinert med en liste over egenskaper som vi satte til vår platoniske kjærlighet, vanligvis i løpet av barndommen. Ser på denne måten til mennesker med hjernesystemer komplementære til vår. Vi kan lære å elske bedre og bruke Våre forskjeller for å utfylle oss bedre.

"Kjærlighet kan fremkalle veldig sterke følelser i mennesket, utroskap kan føre til å generere negative følelser med moderate til alvorlige konsekvenser, men når kjærligheten varer og det er vilje, kan forholdet leges gjennom tilgivelse.".

Fordelene med å ha et langsiktig forhold er mange for helse, men det grunnleggende er at dette er et personlig valg, slik at vi kan bygge gode lange forhold hvis vi har viljestyrke Å gjøre det.

Sunne ekteskap bidrar til den mentale og fysiske helsen til enkeltpersoner, til den positive foreldrene til barn, mens du beskytter dem mot noen mentale, fysiske, pedagogiske og sosiale problemer. Nesten ingen blir involvert i et langsiktig forhold og venter på det. I tilfelle at ting ikke ville fungere, vil vi holde oss med litt trygghet, fordi vi gjorde det som var i våre hender for å redde vår kjærlighet, husk det Forholdet er en binomial bestående av to deler.

Kanskje du lurer på: hva kan jeg gjøre for å forbedre parets forhold? Her er noen ideer som kan tjene deg.

8 handlinger for å øke tilfredsheten hos par -term -par

1. Det anbefales at begge fortsetter å vokse i forskjellige aspekter av livet, slik som: i det intellektuelle, profesjonelle og sosiale blant andre områder; Med dette vokser beundringen for paret, det forblir i spenningen og mysteriet om aktivitetene de utfører uavhengig. På denne måten kan du være mer interessant for partneren din selv om de har brukt mange år, og unngå å falle i følelsen av metthetsfølelse som noen individer opplever når de føler at de har sin veldig trygge partner.
   Saint-Exupéry sa: “Å elske ser ikke på hverandre; er å se sammen i samme retning ". Så ta deg tid til deg selv og å gjøre de tingene som tilfredsstiller deg, de som får deg til å utvikle deg som menneske, søker å utføre et prosjekt eller en hobby som liker, Det vil gjøre deg lykkeligere, mens du hjelper deg med å forbedre forholdet ditt.
2. Prøv å være snill og forsiktig, først med deg selv; Dermed vil det være enklere at du også er snill mot partneren din. Forsøk å være mer bevisst, snille og elskelige, er direkte tilknyttede egenskaper med høye nivåer av tilfredshet i et par.
3. Lidenskapelig kjærlighet kan fremstå av og til og oppføre seg som lite gnister som kan holde liv og øke kjærlighetens ild. For å gjøre dette anbefales det fra tid til annen å overraske partneren din med en liten detalj eller en flott handling som er etter din smak.
4. Bygg din fagforening basert på delt intimitet og identitet, mens du etablerer grenser for å beskytte din autonomi og partneren din. Å beskytte individualitet og autonomi i et forhold vil oppleve høyere nivåer av tilfredshet, siden begge vil fortsette å være involvert i mysteriet om deres egen individualitet, et aspekt som en begynnelse tiltrakk dem så mye.
5. Fremme et rikt og hyggelig seksuelt forhold, og beskytter det mot inntrenging av forskjellige klasser og familieforpliktelser. Spesielt par med barn og spesielt med babyer, vedtar vanligvis ansvar og roller som farskap som kan være overveldende; Husk alltid å gi tid og dedikasjon til partneren din, overgangen til farskap trenger ikke å flytte dem seksuelt. Fortsett å åpne for nye opplevelser og prøv å øke din fleksibilitet fysisk og psykisk.
6. Bruke humor og latter For å holde ting i perspektiv, for å unngå kjedsomhet og isolasjon, men ikke å fornærme eller for å fornekte partneren din.
7. Tilbyr pust og støtte, Dermed vil han være mer sannsynlig å forbedre seg, fordi han kunne føle seg motivert; I stedet for å bare gi negativ kritikk, husk at partneren din kan møte begge de beste, som de verste forventningene vi har om dem. Forhåpentligvis det beste, og bygg setningene våre med mer omhu.
8. Estimere og verdsette unike dyder og detaljer Den personen har hatt, å holde oss i hodet på oss de første romantiske og idealiserte bildene av når vi blir forelsket, kan hjelpe deg med å møte vanskeligheter i et par liv og motstå endringene som er produsert av tiden.

Konklusjoner

Takket være fremskrittene innen vitenskap og teknologi, kan vi ha i våre hender et forhold som er "forbudt frukt", lettere eller disponere all informasjonen vi har og ty til de aktuelle fagfolkene for å veilede oss til å ha bedre forhold, for å overvinne Våre forskjeller og å etablere varige forhold som er mer tilfredsstillende og sunne, hvis det er det vi vil ... fordi begge er beslutninger som er i våre hender dag for dag.

Helen Fisher sa: "Vi må komme inn i århundret med vennlig ekteskap, vedta et samarbeidsmønster som er svært forenlig med den menneskelige ånd"".

Du kan velge å ta hensyn til de aspektene som kan vokse ditt langsiktige forhold Og det krever kanskje litt spesiell oppmerksomhet, for eksempel: "Vedlikehold" og endringer, hovedsakelig av din egen person. Eller er det at du foretrekker å ta hensyn til de andre stimuli som tiltrekker deg uavhengig av konsekvensene? Uansett svar og personlig beslutning, må vi huske at konsekvensene av utroskap ikke alltid fører til et praktisk eller tilfredsstillende resultat. Det er generelt sånn for oss selv og for de som kan bli berørt av det, som barna, i tilfelle å ha dem.  Tilgivelse Det kan bidra til å helbrede et forhold som led en utroskap, Imidlertid er det en brannprøve som mange ikke motstår, så psykologisk støtte anbefales å hjelpe til med å helbrede.

Vi må bevege oss mot et mer samarbeidende samfunn, der egenskapene til hver sjanger fører til at vi verdsetter den andre, der det er en større og gjensidig forståelse, husk at samfunnets celle er familien, og det begynner med et par.

Det kan interessere deg: Personlighet og par kompatibilitetstest

Lenker

• https: // www.Apa.org/nyheter/presse/utgivelser/2009/03/romantikk-forhold
• Nøkkelstatistikk fra National Survey of Family Growth

 Referanser

• Artikkel: “Dreper et langsiktig forhold romantisk kjærlighet?"Bianca p. Acevedo, PhD, og ​​Arthur Aron, PhD, Stony Brook University; Gjennomgang av generell psykologi, Vol. 13, nei. 1.
• Fisher, h. (2004). Hvorfor vi elsker: Natur og kjemi av romantisk kjærlighet. Santa Fe, Bogotá: Tyren tenkte.