Intervju med Aurora Celis, fra Balance Cáceres

Velkommen til et nytt psykoaktivt intervju.  Ved denne anledningen har vi gleden av å gjøre det mot Aurora Celis García. Generell helsepsykolog spesialisert på kognitiv-akondusuell terapi og professor med tittelen Integral Yoga. Utvilsomt en kombinasjon som ikke vil forlate våre besøkende likegyldig. https: // www.balansering.er/

Først og fremst takk, Aurora, det er en glede å kunne intervjue tiden din på forhånd for dette intervjuet. Vi starter.

Hvor kan vi finne med konsultasjon og hvilke tjenester du tilbyr?

Tusen takk for interessen din.

Vel, balanseringssenteret er i Cáceres, i et ganske sentralt område, i Plaza de Norge, fire minutter fra korset til de falne

Siden når dedikerer du deg til psykologi så vel som yoga?

Jeg startet denne reisen i 2018. Han hadde tidligere vært dedikert til utdanning og spesialpedagogiske behov

Hvorfor bestemte du deg for å trene i disse områdene?

Psykologi er noe som alltid har vært i mitt liv ved yrke og i mitt arbeid på grunn. I den forstand finner jeg det uendelige omfanget av forskning og intervensjon som har.

Når det gjelder yoga, siden første gang jeg øvde på det, visste jeg at det var noe stort og at jeg hadde kommet for å bli i meg, og jeg begynte å trene og utdype denne spennende disiplinen fordi jeg innså at jeg ville dele den med andre mennesker så så De kunne glede seg over fordelene.

Ikke har viet deg til disse yrkene, hva ville du ha dedikert til?

Vel, jeg vet ikke, men sikkert noe vekk fra mekanisk og monoton og i kontakt med naturen.

Har du samarbeidspartnere i konsultasjonen din?

For øyeblikket jobber jeg alene, selv om jeg har et nettverk av fagpersoner i nærheten av hvilke å ​​utlede saker som trenger en annen type hjelp. Jeg liker å tjene mennesker fra et globalt synspunkt, og prøver å imøtekomme alle behovene som må dekkes.

Planlegger du å utvide tjenestene dine i konsultasjonen?

For øyeblikket kan jeg ikke dekke mye mer ... for det må jeg utvide plassen og menneskelig team.

Vel, uten tvil om det er noe som tiltrekker oppmerksomhet i arbeidet ditt er kombinasjonen du lager, snakker vi om psykologi og yoga. Vi vil utdype det litt hvis du tenker ..

Hva er yoga og hvilke fordeler som kan bidra med?

Jeg liker å definere det som en livsstil. Det er en viktig filosofi som dekker oppmerksomhet til den fysiske, mentale og åndelige kroppen. I sin opprinnelse fokuserte formålet med yoga mer på det åndelige, for å få kontakt med den overordnede, med guddommelighet, selv om kroppen og sinnet også var forberedt for dette. I dag tror mange at yoga er gymnastikk og denne partiske visjonen får dem til å miste det viktigste.

Fordelene spenner fra kunnskap og personlig utvikling, til forbedring på det fysiske nivået, siden styrken, elastisiteten og balansen i kroppen er utarbeidet, gjennom mental klarhet, forbedring av konsentrasjonen, verdier ... det er en flott liste som er oversettes til en forbedring av helsen, i den bredeste forstand av ordet.

Hvilket forhold holder det med psykologi?

Vel, hovedforholdet er at begge fokuserer på mennesket.

Derfra er psykologi avhengig av en vitenskapelig kontekst, og prøver å verifisere gjennom eksperimentet alle uttrykk, mens yoga er noe mer intuitivt, som har overgått over tusenvis av år som involverer dens viktigste akkreditering.

Men nysgjerrig, de psykologiske terapiene som kalles tredje generasjon, har sin inspirasjon i buddhistiske prinsipper, og den berømte mindfulness, er ingenting annet enn meditasjonen for århundrer siden tilpasset våre tider. De er utvilsomt strømmer som fremmer en tilbakevending til den essensielle, spiritualiteten og selvkunnskapen.

Er det forskjellige typer yoga?

Ja, det er mange varianter som har dukket opp gjennom årene, som hovedsakelig varierer i den fysiske praksisdelen, siden den filosofiske og åndelige basen er den samme for alle.

I et nøtteskall, vil du anbefale å praktisere yoga til våre besøkende?

Selvfølgelig. Yoga kan komme alle mennesker til gode, uansett alder, fysisk eller mental tilstand. Alltid vil du alltid kunne finne noe positivt i praksis.

La oss se forholdet ditt til psykologi ..

Kombiner du begge tingene i øktene dine, eller tilbyr du det separat?

De er to tjenester som utvikler seg uavhengig, selv om mange pasienter føler nysgjerrighet og behovet for å praktisere yoga (og omvendt).

Ja, det er tider jeg tar yogaen til konsultasjonen med en pasient som trenger å senke nivået av fysisk og mental aktivering for å fokusere på økten. En kort praksis med Asana hjelper dem å slappe av og kan gå inn i et mer produktivt arbeid i terapi, og lære forresten denne typen teknikker for å utføre dem i hverdagen.

Men ikke bare bli der, fordi du også er ernæringscoach, kan du fortelle oss noe om det også? Vi selvfølgelig en veldig allsidig profesjonell ..

Vel, kort sagt, jeg er interessert i alt som refererer til mennesket, dets utvikling og forbedring, og mat er en veldig viktig del av det.

Å etablere et sunt forhold til mat, utover søket etter den ideelle vekten eller den rent estetiske ville være målet med psykologi fra dette ernæringsmessige perspektivet.

Som vi alle vet, selv om vi forbedrer oss (det ser ut til) har vi og vi går gjennom en enestående pandemi. Har etterspørselen i yogaklasser økt?

Jeg tror at før omstendighetene du nevner, var det en større boom av yogapraksis, indusert av formidling i sosiale nettverk og kjente karakterer som har spredt sin forkjærlighet for ham. Den pandemiske situasjonen vil ha fremhevet denne bommen ytterligere. Yoga lærer oss å få kontakt med vårt indre, å forstå at i virkeligheten er veldig lite nok til at vi kan leve og være, og det er akkurat det vi trenger i vanskelige tider som de vi har skjedd.

Det samme spørsmålet som refererer til psykologi hva behandler du vanligvis flere pasienter?

Her har det blitt observert direkte innflytelse av situasjonen på mange menneskers psykologiske stabilitet. Det er noe komplisert for hjernen vår å akseptere et helt ukjent scenario, umulig eller veldig vanskelig å kontrollere, noe som fremhever vår sårbarhet for livet. Det er en prosess som ligner på andre naturkatastrofer, angrep osv.

Flertallet av mennesker som har trengt psykologisk oppmerksomhet takket være dette, har utviklet angstproblemer, depressivt humør, og som jeg sier deg, den følelsen av hjelpeløshet ved ikke å kunne kontrollere situasjonen.

Disse problemene med engstelig-depressive stater er de som de fleste ber om behandling, selv om jeg også mottar mennesker med andre endringer; Parproblemer, vital misnøye, uavklarte dueller, matproblemer osv.

Hvilke råd vil du gi våre besøkende om yoga før du øver på det?

At de nærmer seg ham med mye respekt og med et åpent sinn for å suge denne opplevelsen

Vel takk Aurora, det har vært en virkelig glede å lære mye mer om psykologi og yoga. Ser deg snart

Takk til deg, vi sees snart.