Sink og dets betydning for læring

Sink og læring ser ut til å være relatert. Det er kjent at dette næringsstoffet er nødvendig for at folk skal være sunne, men hva om de kan bidra til en person til å lære raskere?

Nesten alle cellene i kroppen har sink, siden dette sporselementet lar folk glede seg over Bueva Salud og at immunforsvaret kan bekjempe virus og bakterier.

Men utover det antyder noen studier og institusjoner at sink er nødvendig for å lære.

Innhold

• Sink og læring
• Viktigheten av sink
• Hvilke matvarer kan konsumeres for å få sink?
  • Bibliografi

Sink og læring

Sink spiller en viktig rolle når det gjelder produksjonsproteiner; Det er grunnen til at både i svangerskapet med barndommen, er det vanligvis sterkt anbefalt, fordi Organismen krever høye beløp for å vokse og har god utvikling.

I tillegg til alle disse fordelene, letter sink sårheling, så vel som riktig funksjon av luktesansen og smaken.

Kort sagt, sink er et veldig viktig spor, på grunn av det store antallet funksjoner som det oppfyller, blant dem også er opprettholdelse av tarmceller, styrking av immunforsvaret og beinvekst.

Det er på grunn av dette at organisasjoner som Verdens helseorganisasjon ofte bekymrer seg for barn som bor i kjerner hvis familieinntekt er lav, siden de vanligvis utgjør mangel på dette viktige næringsstoffet.

Som denne organismen understreker, Sinkmangel kan forårsake vekstforsinkelse, I tillegg til immunforandringer, anoreksi, hudforhold og selvfølgelig læringsproblemer.

Denne mangelen kan skyldes dårlig inntak av matvarer som inneholder dette viktige næringsstoffet, så vel som dårlig absorpsjon.

For alles vurdering, Noen av matvarene som er rikere i dette sporet er de med dyreopprinnelse, som fisk, kjøtt og meieriprodukter. Men som har få inntekter, får kanskje ikke tilgang til denne typen mat.

Viktigheten av sink

I følge Dr. Silvia Padilla, i sin studie om kognitiv utvikling og sinks rolle, Det er et forhold mellom tilstedeværelsen av dette næringsstoffet og læringsprosessen, Vel, hun understreker at hjernen i løpet av det første leveåret vokser opp til 60%, når det ikke er nok sink.

Dette gir konsekvenser i nevronal modning, i tillegg til andre områder der den kognitive prosessen påvirkes og skader på læringskapasitet.

Dr. Padilla opphøyer mat som en av de beste måtene å skaffe sink, siden denne komponenten er viktig for at rundt 300 enzymer skal fungere ordentlig.

Alt dette finner mening med hensyn til at når sink frigjøres, av hjerneceller, genererer dette innvirkning på læring, til og med emosjonelt nivå.

Vel, hver nevron mottar et signal, i den grad kjemiske nevrotransmittere frigjøres og gir opphav til synapsen.

I denne utgivelsen og ved inngangen til sink kan den oppholde nøkkelen til å ha et godt minne og en effektiv læringsprosess.

Hvilke matvarer kan konsumeres for å få sink?

Noen av matvarene som sink kan fås er østersene, rike kilder til dette næringsstoffet; Ave kjøtt, sjømat, rødt kjøtt, hummer, samt frokostblandinger. Nøttene, meieriproduktene og noen korn som bønner forteller også nøttene og noen bønner.

Det er nødvendig å merke seg at, som lider av sinkmangel, ikke bare kunne ha læringsvansker, men også har - for barn - en veldig lav vekstrate.

like måte, Seksuell utvikling kan bli forsinket i ungdomstiden, Og når det gjelder menn, kan dette føre til at de impotens.

Andre tegn som kan varsle en person om å lide av sinkmangel er hårtap, hudtap, tap av matlyst, vanskeligheter som sår raskt himmelen og umuligheten av å konsentrere seg.

I dag er det forskjellige alternativer for å få dette viktige næringsstoffet som favoriserer læringsprosessen.

Selv om den viktigste oppnådde er gjennom mat, siden bidrag fra mineraler, kan vitaminer og fibre oppnås, i noen tilfeller kan inntak av kosttilskudd anbefales, alltid under medisinsk tilsyn.

Det er også relevant å vite at sink kan samhandle med andre medisiner som blir tatt, så medisinsk akkompagnement er uunnværlig.

I alle fall kan vi også teste hukommelsen, konsentrasjonen og skjerpe tankene våre for å lære raskere.

Læringsstil -test

Bibliografi

• Grandy, g., Weisstaub, g., & López de Romana, d. (2010). Jern og sinkmangel hos barn. Magazine of the Bolivian Society of Pediatrics, 49(1), 25-31.
• Mahomed, k., Bhutta, Z., & Middleton, P. (2008). Fingersammendragsadministrasjon for å forbedre resultatene av nyfødt og graviditet. Cochrane Plus, (4).
• Restrepo Caro, C., Colonell, m. D. C., Arrollo, J., Martínez, g., Sánchez Majana, l., & Sarmiento-Rubian, l. TIL. (2016). Sinkmangel: Et globalt problem som påvirker kognitiv helse og utvikling. Latinamerikansk ernæringsarkiv, 66(3), 165-175.
• Torres López, m. OG. R., Padilla Loredo, S., Reyes Gómez, L. V., & Quintero Soto, m. L. (2015). Kognitiv utvikling og sinkrolle.