Nattinntakssyndrom, hva er det

Det er mange spiseforstyrrelser som skyldes forskjellige grunner. Noen av de mest kjente er anoreksi eller bulimi, men det er andre som også er veldig vanlige som nattlig inntakssyndrom.

Et veldig vanlig problem

Sannsynligvis får begrepet "nattlig inntakssyndrom" deg allerede til å tenke på en daglig situasjon. Det er til og med mulig at det høres kjent ut og at du noen gang har falt inn i det. Og det er for å legge ned kjøleskapet sent på morgenen Det er noe mye mer vanlig enn vi tror.

Selv om det er en sak som vanligvis er assosiert med overvektige mennesker, skjer det ikke bare de som har dette problemet. Eksperter er enige om at dette syndromet vanligvis er ganske vanlig også hos mennesker som ikke lider av det og har normal vekt.

Nattinntakssyndrom er også kjent som overstadig lidelse. Dette problemet er karakterisert fordi Personen som lider av vanligvis inntatt mye kalorier etter middagen.

Dette ønsket om å spise overdreven kan til og med ta deg til å våkne opp om natten for å gå til kjøleskapet og angripe det på jakt etter mat. På denne måten ender det opp med å sluke det som er i det, og er også veldig hyppig at usunne produkter spises med lite ernæringsmessig innhold.

Som en konsekvens kommer den personen som lider av nattinntakssyndromet dagen etter uten å være sulten, siden han har spist i løpet av natten. Dette kan utvides resten av dagen, siden personen har en tendens til å ta få kalorier.

Dette er fordi det dekker inntakets behov i løpet av morgentimene, og når du legger deg for å fortsette å sove, Disse inntatt kaloriene brenner ikke, noe som også oversettes til vektøkning. Det er derfor en usunn situasjon.

Lære å skille bulimien fra hva det ikke er

Årsaker til nattinntakssyndrom

På denne måten kan nattinntakssyndrom forårsake viktige helseproblemer, så det er nødvendig å behandle det så snart som mulig i tilfelle mistenkt. For dette er det grunnleggende Gå til en profesjonell som behandler dette helseproblemet.

Noen av problemene som kan forårsake nattlig inntakssyndrom, også kalt nattelivsforstyrrelse, er overvekt eller spiseforstyrrelser som bulimi.

En annen av triggerne kan være angst og nervøsitet i seg selv, noe som fører til en søvnløshetssituasjon. På denne måten ender personen som lider av det med å angripe kjøleskapet sent atram Som en konsekvens av angsten, Å berolige og tilfredsstille nervene.

Bestillingen til måltider og ikke spiser nok i de forskjellige periodene av dagen kan også føre til at vi er sultne om natten, og vi ender opp med å vekke oss for å gi oss en overstadig.

Av denne grunn anbefaler eksperter å etablere en ordre angående inntaksplaner, Spiser minst fem ganger om dagen. På denne måten og holder denne rutinen, vil vi litt etter litt unngå å ankomme på dette tidspunktet om morgenen med følelsen av vakuum og sult.

Behandlingen av nattelivssyndrom

Når det gjelder mennesker som lider av dette syndromet som et resultat av stress eller angst, Det er viktig at de går til en profesjonell som behandler denne atferdsforstyrrelsen, Siden det ikke er korrigert i tide, kan det føre til andre mer alvorlige problemer.

En av veiene som legen kan følge for å komme til diagnosen, er at personen som mistenker at han lider av den, vil registrere timene han bruker mat. På denne måten, å merke seg i detalj hva det bruker og på hvilket tidspunkt på døgnet gjør det, er det mulig å bestemme de mulige uregelmessighetene som finnes.

Når det er diagnostisert, må vi gjøre det legg i hendene på en kostholdsekspert eller endokrin For å verdsette hva behandlingen skal følge pasienten. I tilfelle lidelsen er knyttet til noen psykologisk problem som angst, Det vil bli kombinert med psykologisk behandling.

Og det er slik at mange av disse ondskapene vanligvis forbundet med sin egen emosjonelle stabilitet og mulige ubalanser som oppstår på grunn av personlige problemer, på arbeidsplassen eller i noen annen sammenheng som kan påvirke oss direkte eller indirekte.

Oppsummert er nattlig inntakssyndrom veldig hyppig hos mennesker som har angst- eller depresjonsproblemer, selv om det også kan være et av symptomene på en mer alvorlig spiseforstyrrelse. Det viktige å unngå det er fremfor alt, bli klar over at dette problemet lider for å løse det.