Hvordan være produktiv på ferie

Lær en ny ferdighet, les en god bok, besøk dine venner og familie og til og med dra nytte av tiden til å trene og ta vare på helsen din er bare noen av anbefalingene som vil hjelpe deg å være mer produktive i løpet av ferien. Og er at ferier og produktivitet ikke trenger å være uforenlige. Dette kan være på tide å komme vekk fra stress og finne balansen for å komme tilbake med mer styrke til arbeidet eller studiene dine. Dette handler imidlertid ikke om tvangstanker med produktivitet, men heller at du lærer å dra nytte av tiden for å glede deg over alt du liker, og at du kan forbedre livskvaliteten din.

Hvis du ikke vet hvor du skal begynne, vil vi i denne psykologien -ol -artikkelen forklare deg Hvordan være produktiv på ferie.

1. Planlegg din daglige rutine
2. Les en bok
3. Spiller du noen sport
4. Reflekter over livet og målene dine
5. Lære noe nytt
6. Besøk til dine kjære
7. Organisere hjemmet ditt
8. Reise og salt fra komfortsonen din
9. Ikke se på e -posten din
10. Omgi deg med positive mennesker
11. Ikke prøv å gjøre mange oppgaver samtidig
12. Unngå distraksjoner

Planlegg din daglige rutine

Mens det i løpet av ferien ikke er praktisk å se på klokken eller være klar over alarmer, hvis du vil være produktiv, er det nødvendig å planlegge din daglige rutine. For eksempel, Prøv å ikke stå opp for sent i stedet for praktisk talt klokka 12 for å dra nytte av dagen. Dette er en vane som du vil takke når du må bli med i arbeidsrutinen din igjen.

Tilsvarende, hvis du skulle ønske det også kan Integrer i din daglige plan noen minutter å meditere Og å takke for alle de gode tingene i livet ditt. Til slutt, prøv å gjøre de tyngste oppgavene om morgenen, slik at du kan vie resten til det du liker eller besøke familien eller vennene dine. I denne artikkelen finner du noen øvelser for å meditere og slappe av hjemme.

Les en bok

Et av de beste tipsene for å være produktive på ferie er Skape vanen med å lese. Hvis du ikke er en uvurderlig leser, begynner det litt etter litt, tar omtrent 10 eller 15 minutter om dagen med den hensikt å begynne å få vanen til å lese.

Et godt tidspunkt å gjøre det er om natten før du sover, siden du på denne måten vil slappe av i sinnet og ha en mer reparasjonsdrøm. Med denne enkle øvelsen vil du legge til rette for at hjernen din blir vant til å lese til det blir en stor glede for deg.

Spiller du noen sport

Holder sport kroppen og sinnet sunt. Av denne grunn anbefales det å vie minst 30 minutter om dagen til utføre enhver sportsaktivitet å være som din smak. I tillegg vil trening og sport hjelpe deg med å slappe av, favorisere kreativiteten din og gi deg nye ideer og hjelpe kroppen din til å være i form.

Reflekter over livet og målene dine

Reflekter rolig over våre og mål og mål er en annen god måte å være produktiv i løpet av ferier. ¿Hvorfor dette skjer? Vel, sannheten er at når vi jobber eller studerer, er prioriteringene våre andre, og mange ganger legger vi til side det vi vil gjøre eller tenker på hvordan vi visualiserer oss selv i fremtiden.

På den annen side kan du også Start en dagbok I en notisbok eller notatene til mobiltelefonen din der du skriver disse planene og prosjektene du vil utføre, slik at du deretter planlegger hver av dens aktiviteter. Her forklarer vi hvordan du lager en følelser dagbok.

Lære noe nytt

Ferier er den beste tiden å Lær en ny ferdighet eller for å forbedre de du allerede har, så vel som Invester tid i hobbyene dine, noen hobbyer eller til og med for å få noen økonomiske fordeler.

I fritidsmomenter er kreativiteten din vanligvis på sin maksimale topp, så du benytter anledningen til å lære en ny og morsom ny ferdighet. Prøv det som tiltrekker din oppmerksomhet og for hva i løpet av ditt daglige liv har du ikke tid til å lære. Dette vil styrke ytelsen din i flere aspekter av ditt arbeids- og personlige liv.

Besøk til dine kjære

Å treffe bånd som vi elsker aldri vil være tap av tid. Faktisk er ferieperioden perfekt for Besøk hvem vi vil ha og vise dem vår kjærlighet og kjærlighet.

Hvis du tilfeldigvis er i en annen by eller et land og du ikke kan reise, ikke bekymre deg. Du kan også velge Send en melding Hyggelig daglig dine pårørende, ring videosamtaler eller spiller til og med litt video for å huske deg med kjærlighet.

Organisere hjemmet ditt

Når vi jobber har vi ikke tid praktisk talt i det hele tatt. Av denne grunn kan du ta en tid i feriedager til Organisere de områdene du hadde glemt Inne i hjemmet ditt, for eksempel skap og hyller.

Dette kan også være en ideell tid for Endre møblerens plassering, Prøv nye gardiner og til og med komme deg ut av huset noen ting du ikke lenger bruker, og at du kan donere eller gi bort. Denne aktiviteten vil få deg til å føle deg veldig produktiv, og du vil sette pris på den mye når du blir med i arbeidet igjen.

Reise og salt fra komfortsonen din

En atmosfæreforandring vil fjerne tankene dine og få deg til å savne rutinen din. Tanken er at du forlater komfortsonen din og det Besøk nye steder og destinasjoner. Du trenger ikke engang et veldig høyt budsjett for å oppnå det, siden det også vil betjene en lokal park for å tilbringe ettermiddagen eller de nærmeste landsbyene, for å gå litt eller bare for å ta kaffe.

Hvis du vil lese mer om dette emnet, kan du også være interessert i å komme deg ut av komfortsonen.

Ikke se på e -posten din

Det er ikke noe mer fristende enn å sjekke e -postene dine i løpet av ferien, men det er En stor feil som vil forhindre at du kommer ut av arbeidssyklusen og vil øke angstnivået ditt. Prøv derfor å se på e -posten din bare en eller to ganger i uken for å vite om det ikke er noe presserende, ingenting annet.

Omgi deg med positive mennesker

Det er viktig at du gjennom livet ditt omgir deg med positive mennesker som gjør sjelen din lykkelig, ikke bare på ferie. Kom deg bort fra de menneskene som bare forteller deg om ulykker, problemer og ulykker. ¡Ja!, Vi vet allerede at livet er vanskelig, men, ¿Du må alltid snakke om det dårlige?

Slik sett vil du bo hos mennesker som forteller deg om prosjektene og ambisjonene sine, som liker å le og overføre gode vibrasjoner.

Ikke prøv å gjøre mange oppgaver samtidig

En av faktorene som gjør det vanskeligst å være produktiv i løpet av ferien er at vi ofte tyr til Multitasking Og vi prøver å dra nytte av tiden til å utføre for mange oppgaver på en tvangsmessig måte. Det vil si at vi ønsker å være overalt og gjøre alt samtidig.

Imidlertid er det beste Fokuser på en aktivitet samtidig For å gjøre tankene mer produktiv og la den oppgaven raskt.

Unngå distraksjoner

Det er normalt at det i løpet av ferien er fristende å bruke mye tid på sosiale nettverk, se på TV hele dagen eller gjøre aktiviteter som ikke er produktive. Selv om å investere litt tid i disse aktivitetene ikke trenger å være et problem, er det å importere deg Begrens tiden du bruker til disse distraksjonene og konsentrer deg om dine mål.

Denne artikkelen er bare informativ, i psykologi-online har vi ingen makt til å stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer deg til å gå til en psykolog for å behandle din spesielle sak.

Hvis du vil lese flere artikler som ligner på Hvordan være produktiv på ferie, Vi anbefaler at du går inn i vår kategori av andre sunne liv.