Hvordan menneskelig behov terapi fungerer (og hva er)

Innhold

• Menneskelige behov og klientsentrert terapi
• Hva er menneskelige behov?
  • 1. Fysiske behov
  • 2. Emosjonelle behov
• Hvordan fungerer menneskets behov terapi?
• Teorien om forventning om overholdelse av drømmer
  • Bibliografi

Menneskelige behov og klientsentrert terapi

Han Fokus sentrert om menneskelige behov Det er en type psykoterapi som er basert på forutsetningen om at mennesker har et medfødt "grunnleggende behov" -sett, og hvis disse behovene ikke blir oppfylt, kan psykologisk kval vises. Legene mener at disse behovene har blitt perfeksjonert gjennom tusenvis av år, og vi har bygget ressurser for å dekke disse behovene.

Når disse ressursene ikke fungerer og en eller flere av våre behov ikke blir oppfylt, kan vi lide psykologisk. Ved å hjelpe enkeltpersoner med å etablere hvilke av disse behovene som ikke blir oppfylt, kan kundesentrerte terapiutøvere designe strategier for å imøtekomme disse behovene.

Ideene bak denne tilnærmingen har utviklet seg sakte, men gradvis innen psykoterapi i århundrer, men tilpasning i en type terapi ble introdusert i 2003 av Joe Griffin og Ivan Tyrell. På denne siden vil vi se hva terapien av menneskelige behov og den tilhørende teorien om drømmeverk fungerer.

Hva er menneskelige behov?

Når vi snakker om menneskelige behov, snakker vi om hva et menneske trenger medfødt for hans fysiske og mentale velvære. Det antas at denne kunnskapen om hva vi trenger har blitt programmert i oss gjennom genene våre, og at våre behov har utviklet seg og tilpasset i henhold til det moderne livet.

Det er to store typer behov: fysisk og emosjonell.

1. Fysiske behov

Våre fysiske behov er relativt enkle; Som levende vesener at vi trenger luft for å puste, drikke vann, mat å spise nok og beskytte mot elementene. Uten dem kunne vi ikke overleve på lenge. I tillegg til disse essensielle behovene, inkluderer andre fysiske krav behovet for å utøve musklene våre og stimulere sansene våre. Vi søker også instinktivt et hjem der vi kan vokse, reprodusere og oppdra barna våre. Alt dette kan høres veldig primært ut, men dette er ønsker og behov som vi har arvet fra de første mennene.

2. Emosjonelle behov

Våre emosjonelle behov er noe mer kompliserte og har tilpasset oss hvordan vi har utviklet oss. I roten til disse behovene er ønsket om å få kontakt med omverdenen og søke vår realisering. Når disse ønsker ikke blir oppfylt, kan vi lide emosjonell kval i forskjellige former, noe som fører til psykisk sykdom.

De emosjonelle behovene som er beskrevet innen terapi av menneskelige behov, er følgende:

• Sikkerhet - Behovet for å finne trygt territorium og et miljø der vi kan utvikle oss fullt ut.
• Merk følgende - Behovet for å gi og få oppmerksomhet.
• Følelse av autonomi og kontroll - Føler at vi kan gjøre ting for oss selv og ha en ansvarsfølelse.
• Emosjonell intimitet - Å vite at minst en person som fullt ut godtar.
• Føler en del av et samfunn - Vet at vi er en del av noe større.
• Personvern - Har muligheten til å reflektere og konsolidere egne opplevelser for oss selv.
• Følelse av tilhørighet innen sosiale grupper - Vet at vi blir verdsatt i et sosialt miljø.
• Følelse av konkurranse og ytelse - Vet at vi er kompetente og vi lykkes med noe.
• Betydning og formål - En følelse som kommer konsistent om hva vi gjør og hva vi tenker.

Begge behov for behov kan ha en effekt på hverandre, så alle må vurderes innenfor Menneskelige behov terapi. I tillegg til disse behovene, hevder psykoterapeutene i denne nåværende påstanden om at vi har guidesystemene i oss selv som hjelper oss å imøtekomme disse behovene, disse kalles ressursene våre.

Disse ressurser inkludere:

• Muligheten til å utvikle langvarig minne, Det vil tillate oss å øke kunnskapen vår og lære nye ting.
• Muligheten til å få kontakt med andre Ved å bygge et godt forhold og empati.
• Evnen til å forestille seg, Det hjelper oss å ta oppmerksomheten fra følelsene våre og løse problemer på en kreativ måte.
• Evnen til å tenke rasjonelt, Analysere og planlegge.
• Evnen til å være objektiv.
• Evnen til å drømme, Metaforisk, for å foreslå mål og prestasjoner om forventningene våre.

Når disse ressursene ikke fungerer riktig, kan det føre til at vi følelsesmessig kval. Terapi for menneskers behov søker å fastslå om det er et problem med ressurser og løse det eller ikke.

Hvordan fungerer menneskets behov terapi?

Tilnærmingen til menneskelige behov fokuserer på nåtiden og ser på praktiske løsninger på emosjonelle problemer. Gjennom diskusjonen og forskjellige teknikker som brukes av terapeuten, har terapi som mål å etablere hvilket behov eller behov som ikke blir oppfylt, hvorfor de ikke blir oppfylt og hvordan dette kan endres.

Terapeuten må tilpasse løsningene for hver enkelt basert på deres personlige erfaringer og bekymringer. Det antas at det er nyttig for en rekke forskjellige temaer, inkludert angst, depresjon, sinnehåndtering, avhengighet og forholdsvansker.

Teorien om forventning om overholdelse av drømmer

Målet med drømmene våre er et veldig diskutert tema i psykologiens verden, og selvfølgelig er det en del av den klientsentrerte tilnærmingen, Joe Griffin har skissert en teori i denne forbindelse. Denne teorien, kjent som teorien om å oppfylle forventningene til drømmer, antyder det Hensikten med drømmene våre er at det lar oss utføre utilfredsstillende følelsesmessige forventninger.

Drømmeteori antyder at drømmene våre er metaforiske representasjoner av ukjente impulser. Det er tre viktige punkter i teorien:

1. Drømmer er metaforiske oversettelser av forventningene vi har når vi er våkne.
2. Enhver forventning forårsaket av den emosjonelle aktiveringen som den ikke handler på, forvandles til drømmer.
3. Drømme fungerer for å deaktivere emosjonell spenning, fullføre det metaforiske forventningsmønsteret.

Inne i Menneskelige behov terapi, Terapeuten din kan spørre deg om drømmene dine, fordi metaforer ofte har terapeutisk verdi. Gjennom drømmene dine kan terapeuten din være i stand til å hjelpe deg med å forstå hva som er følelsesmessig bekymringsfullt mer detaljert.

Bibliografi

• Frick, Willard B.(1973): Humanistisk psykologi. Buenos Aires: Guadalupe.
• Maslow, a. (1954): Motivasjon og personlighet. Barcelona: Skytten.
• Maslow, a. (1973). Den selvrealiserte mannen: Mot en psykologi om å være. Kairos: Barcelona.
• Maslow, a. (2005). Ledelse ifølge Maslow. Barcelona: Betalte Ibérica.