Hvordan kontrollere sinne hos barn

Det er normalt at folk på bestemte tider får oppleve visse typer følelser som sinne og/eller sinne, og selv om de noen ganger blir ansett som irriterende eller negative følelser, har også en viktig funksjon i livet. I dette tilfellet fungerer sinne som en motivasjon for oss å ønske å forsvare oss mot en urettferdig situasjon for eksempel. Imidlertid kan ukontrollerte reaksjoner fra disse emosjonelle tilstandene bli skadelige, både for barn og for oss selv.

Derfor er det viktig å hjelpe barnet siden barndommen til å lære å takle denne typen irriterende følelser, slik at handlingene deres er positive og ikke ødeleggende. I denne artikkel-online-artikkelen: Hvordan kontrollere sinne hos barn, Vi kommer til å gi deg en serie tips for å hjelpe dem med å oppnå det.

1. Hvordan håndtere sinne hos barn
2. Kontroll sinne hos barn: behandling
3. Aktiviteter for å jobbe barns sinne

Hvordan håndtere sinne hos barn

Alle mennesker og i dette tilfellet må barn lære å håndtere den intense følelsen som de opplever som sinne, slik at denne typen følelser ikke mestrer dem og ikke lett mister kontrollen. Egentlig er det dårlige ikke at et barn blir sint, det dårlige er hva det gjør med den følelsen, handlingen som er ledsaget av den, siden det i verste fall kan utløse en slags slags Fysiske eller verbale aggresjoner.

Hvis du vil vite hvordan du skal kontrollere sinne hos barn, er det viktig at du forklarer de små følgende konseptene på teknikkene for emosjonell kontroll og håndtering av sinne:

• Lære dem hva følelser er. Den første tingen å gjøre slik at barnet gradvis kan lære å håndtere følelsene hans er å forklare hva følelser er. Dette kan gjøres gjennom eksempler som er enkle og enkle for dem, lese historier, TV -programmer osv.
• Lær å identifisere følelser. Etter å ha lært dem hva følelser er, og selvfølgelig å ha forklart at det er en normal prosess å oppleve dem, må du lære dem å lære å identifisere sine egne følelser. For eksempel kan det stilles spørsmål om andre situasjoner der de har vært sinte og som identifiserer hvordan de følte seg, og det var det som skjedde i de øyeblikkene som begynte å bli sinte, fordi det skjedde osv.

Kontroll sinne hos barn: behandling

Noe som også bør forklares gjennom forskjellige eksempler på hverdagen og, selvfølgelig, som er passende for hvert barns alder (det vil ikke være den samme prosedyren å kontrollere sinne i en 8 år gammel gutt enn Arbeid for sinneangrep Hos tre år gammel barn) er forholdet mellom tanker og følelser.

Dette betyr at barnet skal læres at før folk begynner å oppleve en viss følelse som sinne, glede, tristhet, etc. Vi vil alltid ha en serie tanker relatert til den følelsen først.

Bevissthet om følelser og tanker

For eksempel, når vi føler oss triste, sikkert før vi opplever den tristheten, vil vi ha tanker som: "Hvor ille jeg finner", "Hva en vanskelig situasjon", "Jeg vil ikke være alene", "Jeg savner familien min ", blant mange andre.

Denne typen tanker har som en konsekvens i oss en viss følelse, i dette tilfellet tristhet. Derfor er det som bør forklares for barnet dette, og tydeligvis må eksemplene som kommer til å si dem til å bli designet i henhold til alder og personlighet til hvert barn. Hensikten er at de lærer å bli klar over hva som skjer med dem, og når de er i en situasjon der de opplever sinne de vet perfekt hvor de kommer, og at det er produktet av tankene det har om situasjonen.

Aktiviteter for å jobbe barns sinne

Til slutt, etter å ha forklart hva følelser er og blitt klar over sine egne, kan vi bruke en serie øvelser og positive psykologteknikker for å lette å kontrollere sinne og lære å kontrollere sinne hos barn:

• Globeteknikk. Barn lærer veldig godt gjennom metaforer, og i dette tilfellet vil vi bruke en ballong som vi vil blåse opp og fortelle dem at luften at kloden fyller er sinne, og vi vil spørre dem om hva som ville skje hvis vi fortsatte å bli sinte mer og mer. Selvfølgelig vil de svare at kloden vil sprekke til det vi vil svare på hva som skjer når vi ikke kontrollerer den følelsen, til slutt kan vi eksplodere, men hvis vi klarer det på en tilstrekkelig måte vil vi gradvis avlede kloden.
• Pusteøvelse. De blir fortalt at hver gang de begynner å oppleve en ubehagelig følelse som sinne, må de gjøre et sakte og dypt pust, beholde luften som forteller opptil 5 og la den sakte til du begynner å føle deg roligere. De blir fortalt at hver gang de slipper luften, forestiller de seg at kloden er. De må fortsette å gjøre øvelsen til de føler seg roligere og kan uttrykke sinne uten å endre.
• Ingen reaksjoner impulsivt på sinne. Hver gang barnet blir sint, må du ikke svare på det samme, tvert imot, prøv å berolige ham med å hjelpe ham med å utføre pusteøvelsen før du merker at han er roligere og kan uttrykke det han føler uten å endre.

Denne artikkelen er bare informativ, i psykologi-online har vi ingen makt til å stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer deg til å gå til en psykolog for å behandle din spesielle sak.

Hvis du vil lese flere artikler som ligner på Hvordan kontrollere sinne hos barn, Vi anbefaler at du går inn i vår kategori av sosialiseringsproblemer.