Kjennetegn på en følelsesmessig intelligent person

Ved mange anledninger er ikke suksessen til mennesker avhengig av deres intellektuelle koeffisient, det er mennesker som kan få de beste notatene på universitetet og som til slutt ender opp med å lykkes i livet. Derfor Vær følelsesmessig intelligent Det har en enorm vekt når du bestemmer suksessen og velvære for mennesker. Men, ¿Hva er emosjonell intelligens? Emosjonell intelligens kan defineres som evnen til å håndtere følelser på en selvsikker og tilpasningsdyktig måte, som også lar oss akseptere nye utfordringer, ta beslutninger, bedre forholde oss til mennesker, blant andre ekstremt positive ting og som øker vår velvære generelt.

¿Hvordan kan vi være en person er følelsesmessig intelligent?, ¿Hva er egenskapene som definerer denne typen mennesker? I denne artikkel-online-artikkelen vil vi vite hva som er Kjennetegn på en følelsesmessig intelligent person I tillegg til at vi vil gi deg en serie tips, slik at du kan utvikle din emosjonelle intelligens.

10 kjennetegn på en følelsesmessig intelligent person

Det er en rekke egenskaper som identifiserer en følelsesmessig intelligent person, de 10 viktigste er følgende:

1. De er empatiske: Følelsesmessig intelligente mennesker vet perfekt hvordan de skal ta på seg skoene til den andre og forstår dem lettere. De er i stand til å innse hva en annen person føler selv om han ikke har uttrykt det muntlig. Det er grunnen til at de har en tendens til å danne smalere koblinger med andre mennesker.
2. De kjenner seg godt. De er mennesker som vet perfekt for å identifisere og forstå sine egne følelser, siden de har en tendens til å gjøre seg selv og gjenkjenne hva deres styrker og svake punkter er.
3. De opprettholder en positiv holdning. De er i stand til å fokusere på de positive aspektene ved hver av situasjonene som oppstår for dem i livet. De er klar over at det er uunngåelig å oppleve negative situasjoner og følelser, men at alt er en del av livet og til og med det mest negative læres. Så de prøver alltid å finne at det å lære at hver av sine erfaringer forlater dem.
4. De vet hvordan de skal akseptere endringer. For de følelsesmessig intelligente menneskene lammer ikke endringene dem, tvert imot, de lærer å akseptere dem fordi de vet at det vil være til sitt eget beste og vil bringe dem nærmere suksess til tross for frykten og angsten som de kan føle for å føle.
5. De vet hvordan de skal si nei. De vet når og på hvilket tidspunkt forteller deg ikke andre mennesker. De er ekstremt påståelige mennesker som når de ikke vil ha tilgang til det en annen person foreslår å nekte det og gjøre det på en trygg, direkte og ikke -offensiv måte.
6. De er nysgjerrige mennesker. Disse typer mennesker er stadig interessert i alt rundt dem, så vel som for andre mennesker. De viser stor interesse for menneskene de kjenner, noe som også øker deres empati nivå kraftig.
7. De mister ikke kontrollen lett. De er mennesker som kjenner godt til å håndtere følelsene sine, så når noen prøver å provosere dem enten gjennom rop, fornærmelser, forakt osv. De vet hvordan de skal være rolig og ikke faller inn i spillet deres.
8. Verdi det de har. De er mennesker som til tross for at de har sine egne mål og ambisjoner, også vet hvordan de skal sette pris på og gjenkjenne alt de har, noe som lar dem føle seg i godt humør og med en god velvære generelt.
9. De vet hvordan de skal forsvare sine rettigheter. De er i stand til å identifisere og forsvare sine personlige rettigheter når de er truet. De lar ikke andre mennesker dra nytte av dem, og når de må forsvare, nøler de ikke med å gjøre det på en mest mulig selvsikker måte.
10. De vet hvordan de skal leve nåtiden. De legger igjen alt som skjedde med dem i fortiden, samt slutter å bekymre deg for fremtiden. De vet at det eneste øyeblikket som virkelig betyr noe er det de bor her og nå, så de lærer å nyte mer øyeblikkelig etter øyeblikkelig.

I denne andre artikkelen gir vi deg noen tips for å lære å være sterkere følelsesmessig forelsket.

Tips for å utvikle emosjonell intelligens

Alle mennesker har evnen til å utvikle vår emosjonelle intelligens, vi trenger bare å være konstante og sette ut i praksis igjen og igjen en serie med Retningslinjer som vi må bruke på vårt daglige liv. Så etter å ha lært deg hva som er egenskapene til en følelsesmessig intelligent person, vil vi gi deg under noen tips som vil være veldig nyttige for å utvikle din emosjonelle intelligens.

• Identifiser dine egne følelser. Lære å identifisere og være klar over følelser og følelser. Ved mange anledninger slutter vi å være viktig for det vi føler fordi vi ikke vet hvordan vi skal takle det eller fordi det genererer mye vi føler.
• Innse hvordan følelsene dine påvirker tankene dine. Etter at du har identifisert følelsene, har du også klar over hva som er tankene som er ledsaget av den. For eksempel, hvis du føler deg trist, vil tankene dine sikkert være i samsvar med din følelse.
• Vær oppmerksom på kroppsspråket ditt. Det kan noen ganger synes det er vanskelig å identifisere følelser du føler, så hvis dette er saken din, kan du ta hensyn til hva kroppsspråket ditt sier. For eksempel klarer du ikke å identifisere om det du føler er sinne eller sinne, men bemerker at du strammer knyttneverne og at kroppen din begynner å sette på anspent.
• Fokuser på nåtiden. Ta oppmerksomheten din helt til øyeblikket. Husk at fortiden allerede er historie og at fremtiden alltid vil være usikker. Så hvis du vil lære å glede deg over livet mer, må du fokusere oppmerksomheten din helt på det nåværende tidspunkt. For dette kan du bruke veldig nyttige verktøy som meditasjon.
• Følelsesdagbok. Å skrive tankene og følelsene dine som du har dag for dag er ekstremt gunstig for å øke din emosjonelle intelligens. Det anbefales at alle eller nesten hver dag bemerkes i en spesiell avis alt som har vært opplevd og mening gjennom dagen, noe som vil hjelpe oss å kjenne hverandre bedre og tillate oss mens vi kan ha en bedre håndtering av følelsene våre.

Her oppdager vi en test for å vite om du har emosjonell intelligens.

Denne artikkelen er bare informativ, i psykologi-online har vi ingen makt til å stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer deg til å gå til en psykolog for å behandle din spesielle sak.

Hvis du vil lese flere artikler som ligner på Kjennetegn på en følelsesmessig intelligent person, Vi anbefaler at du går inn i vår personlighetskategori.