Anuptofobi, eller frykt for å holde seg enkelt 15 symptomer

Anuptophobia er en spesifikk type fobi assosiert med frykt når de er single, enten personen møter en partner eller ikke.

Refererer til en irrasjonell og ukontrollerbar frykt av de som lider av den. Rundt denne frykten kan være assosiert med mange ideer om singleness som utløser en angstreaksjon.

Anuptofobi kan gis både hos menn og kvinner, og er mer vanlig i sistnevnte på grunn av sosialt press. Det er hyppigere mellom 30 og 40 år. Som lider av denne fobien blir besatt av ideen om å ha en partner.

En gang har han en partner, som lider av anuptofobi føler en Patologisk frykt for å miste den og ikke finne en annen person. Anuptofobi er ledsaget av frykten for ensomhet, kval og ubehag. Dermed påvirkes andre områder av livet. I tillegg kan personen med denne fobien hoppe fra et forhold til et annet for å unngå å være alene.

Du kan også gi situasjonen som personen søker å opprettholde et forhold som er skadelig for ikke å være alene.

Innhold

• Anuptofobi og dens konsekvenser
• Anuptofobi -symptomer
• Årsaker til frykt for å være singel
• Hvordan overvinne anuptofobi?
  • Bibliografi

Anuptofobi og dens konsekvenser

I følge Rosa Gómez, i sin studie om erfaringene med fraværet av et stabilt sentimentalt par hos mellomledede kvinner, er dette fenomenet relatert til besettelsen av et sentimentalt par eller å miste det, noe som kan Få depresjon til å utvikle seg, på grunn av ideen om å ha "mislyktes" i sentimentalt liv; Det kan også føre til at personen blir involvert i destruktive forhold avledet av frykt for å være alene.

Gómez påpeker at disse kvinnene lider viktig mental forverring, selv ikke å vite hvordan de skal opprettholde et forhold og gjenspeile en ekstrem konformisme overfor alle aspekter som omgir partneren deres, eller være redd for å klage på en mulig dårlig reaksjon på deres meninger.

I en etterforskning publisert av magasinet Journal of Personality and Social Psychology, har krav på "Nøyer seg med mindre av frykt for å være singel ", Stephanie s. Spielmann uttaler at frykten for å være alene innebærer bekymring, angst eller ubehag foran andre; manifesterer i valg av par basert på sivilstand og ikke på kvaliteten på forholdet, På grunn av det sosiale presset fra familie, venner, media, lavt selvtillit, biologisk klokke, sosiale standarder, blant andre.

Hvordan er mennesker som foretrekker å bo alene og ikke bryr seg om singleness

Dette fører til at mange kvinner velger å være sammen med et par, selv om de ikke ser, Søket og livet med en partner inntar det viktigste stedet i livet hans, og fortrenger prestasjonene eller ønsker relatert til personlig utvikling.

I andre tilfeller kan du også Unngå å kjenne noen av frykt for å forlate. Du bør imidlertid ikke forveksle ønsket om å ha en partner med muligheten for anuptofobi, fordi det er sunt å ønske å ha et forhold, uten å miste glede av andre fasetter av livet mens den personen kommer.

For å skille det sunne ønsket fra fobien, kan visse alarmsignaler delta på, spesielt når du ikke har en partner som produserer kval eller lidelse og blir et behov.

Anuptofobi -symptomer

Noen av symptomene på fobien som er singel er følgende:

1. Offering for å være uten partner;
2. promiskuitet;
3. kategorisering av mennesker i "mennesker med en partner eller uten partner";
4. avhør av andres sentimentale forhold;
5. koble et forhold til en annen;
6. Fond med parets smak eller meninger i frykt for forlatelse;
7. De forstår ekteskap og barn som en stabil overflate, mer enn et betydelig viktig prosjekt;
8. manglende evne til å glede seg uten parets selskap;
9. Som par, spesiell interesse for å stille ut lykke for andre;
10. korte enkeltperioder eller fravær av singleness i livet;
11. Negative, katastrofale eller ofre tanker om singleness;
12. Kritiker eller misunnelse overfor par med stabile forhold eller mennesker som liker singleness;
13. søvn eller matproblemer relatert til bekymringen for å være singel;
14. frykt;
15. nød.

Årsaker til frykt for å være singel

Når det gjelder årsakene, kan disse være relatert til meldinger som har blitt internalisert gjennom livet om sentimentale forhold. Mange mennesker idealiserer vanligvis å ha en stabil partner med velvære-, støtte- eller stabilitetsideer. Men troen på singleness er vanligvis negative. De kan også inkludere personlighetstrekk, kodeavhengighet eller lavt selvtillit.

Årsakene kan imidlertid være flere og avhenge av hver persons historie, fordi, En dårlig opplevelse kan også detonere denne irrasjonelle frykten, til og med enkehudskapet til noen nærmer seg.

Blant konsekvensene av anuptofobi er forverring i andre livssfærer, for eksempel sosiale, familie- eller parforhold.

Også, Frykten for å være singel, paradoksalt sett, kan føre til at en person har tvangsatferd, sjalusi og mistillit.

Hvordan overvinne anuptofobi?

For å overvinne anuptofobi er det viktig:

• Styrke selvtillit: Gjennom aktiviteter som lar deg føle deg bra med deg selv, hvordan du kan trene litt sport, lese, lære noe nytt eller annet.
• Generere mer selvtillit: Siden selvkonfiaza er grunnlaget for å opprettholde gode forhold til andre.
• Lær å nyte ensomhet: praktisere givende aktiviteter, eller med det gode vennskapsselskapet.
• Unngå negative tanker angående singleness.

Sosiale faktorer kan være innflytelsesrike på tidspunktet for å utvikle frykten for å være alene. Selskapet gir for øyeblikket viktigheten av å ha en partner og får press for å bli forpliktet. I tillegg, Kvinner virker mer sårbare På grunn av stereotypiene som vedvarer, fremfor alt, er den biologiske klokken, som den kvinnelige befolkningen stort sett er indikert.

Uansett, den som føler at han ikke klarer å føle seg bra med seg selv, kan velge psykologisk hjelp til å styrke hans tillit, selvtillit og arbeid i hans trossystem om singleness om singleness.

Emosjonell kodeavhengighet

Bibliografi

• Gómez-Cervantes, r. TIL. (2018). Erfaringer med fraværet av et stabilt sentimentalt par hos midtbegynte kvinner i ZMG.
• Depaulo, f. (2015). Det beste å være singel. Babelcube Inc ..
• Spielmann, s. S., MacDonald, g., Maxwell, J. TIL., Joel, s., Peragine, d., Muise, a., & Impett, og. TIL. (2013). Nøyer seg med mindre av frykt for å være singel. Journal of Personality and Social Psychology, 105 (6), 1049-1073. https: // doi.org/10.1037/A0034628