5 tips for å overvinne deg selv uten stress

Alle snakker om det: Du må overvinne deg selv for å føle deg bedre og få alt du vil i livet, hvis du ikke gjør det, vil du aldri være personen du alltid har ønsket å være ... og hvis det er sant at for å få livet Av drømmene dine, må du gjøre en ekstra innsats og nå bakgrunnen for deg selv, men ..

Hvordan gjøre det for å gjøre det til en hyggelig tur, å gjenforenes med deg selv og ikke overvelde deg for mye under prosessen?

Overvinne seg selv er knyttet til en personlig utviklingsprosess, der det er tilrådelig.

Til å begynne med denne prosessen foreslår jeg disse 5 handlingene som for meg er prioritert og essensielle, og at du kan starte opp i dag for å starte denne veien for personlig selvforbedring:

Innhold

• 1. Kjenn deg selv grundig
• 2. Ikke vær redd for frykt
• 3. Tro på deg selv
• 4. Ikke vær utålmodig
• 5. Verdi dine prestasjoner

1. Kjenn deg selv grundig

Utforsk i deg selv og oppdag hvem du er; Dette innebærer Lytt til deg virkelig, lytt til følelsene dine og tankene dine Helt og uten å dømme dem, bare da kan du se og vite hva som er i deg, hva er dine dypeste behov og hvordan du møter dem.

Vi er dedikert til å spare informasjon gjennom livene våre, og vi stopper aldri for å gjennomgå den. Vår personlige ryggsekk er laget av det bare: våre egne erfaringer som definerer vårt dypeste selv, gjennomgå den, og du vil vite hvem du virkelig er.

Oppdag hva din tro og verdiene dine er, som alltid har ledet din vei og som definerer deg som person. Føler du at de styrker eller trekker styrke styrke?, Hvis du oppfatter at din tro ikke er alle hvor styrkende du vil, ikke nøl med, endre dem som de virkelig vil føre deg til livet til drømmene dine.

2. Ikke vær redd for frykt

Det er ting som er redde for å gjøre, spesielt når det gjelder å møte oss selv og frykten vår. Vet du at denne frykten bare er en advarsel, slik at du kan se litt mer inn i deg og gjennomgå at du trenger å møte livet ditt?

Selv om det virker motstridende, lar deg føle at frykt vil hjelpe deg å overvinne den. La den frykten komme og lytte til den, det vil overraske deg hva du forteller deg. Frykt er en av de 4 grunnleggende følelsene og har en biologisk funksjon av tilhørende budskap, det vil si at den advarer deg om at det er noe nytt i livet ditt til det du bør møte og for det du kanskje ikke har nok ressurser, men du lytter Nøye vil du innse hva som er ressursene du trenger, og du vil se at mange av dem allerede er en del av deg, og er tilgjengelige for å brukes i dette øyeblikket.

3. Tro på deg selv

Hvis du ikke tror på deg, hvem skal gjøre det? Hvem er bedre enn seg selv til å tro på sine egne evner, du kjenner deg selv innenfra, og du vet hva du er i stand til og hva du ikke er i stand. Verdi deg selv og begynne å bli klar over dine evner, dette vil hjelpe deg å tro mer på deg selv og hva du kan bidra til verden.

Det er viktig at Du blir klar over at din egen motor er deg, Du kan ikke være din familie, eller partneren din, eller sjefen din. Sålen som er ansvarlig for vurderingen din er deg, la deg være den du vil være og hjelpe deg selv i din egen personlige utvikling, som vil få deg til å få deg selv og du vil se deg selv som noen som er i stand til at alt er foreslått.

4. Ikke vær utålmodig

Endringsprosessene er trege og har vært, Du oversvømmer ikke noe du ikke kan oppfylle raskt, forstå at du må gå litt etter litt og la ditt indre selv flyte naturlig, uten forhold og fra kjærlighet til deg selv.

Det skjer vanligvis med personlige utviklingsprosesser, som er som skjermene til et videospill, når du passerer en fase, blir en annen avdekket, og sannheten er mye mer behagelig sånn, tenk at det å gjøre alt plutselig kan være utmattende og litt Blocker, som han aksepterer din egen rytme og ser passerende skjermer litt etter litt, følg din intuisjon hun kjenner veien.

5. Verdi dine prestasjoner

Selv om utviklingsprosesser er trege og krever noe engasjement, er det et godt triks for å føle seg trøstet, det er det Gå til å verdsette resultatene du får. Det er tydelig at om et par uker ikke kommer til å skje, men hvis du vil kunne se hvordan det er endringer i deg og livet ditt.

Bli klar over disse endringene, signer dem og plasser dem på et synlig sted i hjemmet ditt. Takk hver dag for arbeidet ditt og ditt engasjement. Hvis du fortsetter i godt tempo, vil livet ditt aldri være det samme som før, og du kan være klar over litt av alle tingene du kan gjøre.

Jeg håper at disse 5 tipsene hjelper deg med å starte denne prosessen med personlig utvikling, endring og selvforbedring, livet blir levd med et bredere perspektiv hvis du er fullstendig klar over deg selv, dine evner og forbedringsområder.

Fortsett å lete etter din egen måte, sørg for at du finner den.